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Abonnez-vous à d'autres bulletins GRATUITS. Comme pour d'autres maladies chroniques, la prise en charge du virus de l'immunodéficience humaine (VIH) est un engagement à long terme qui implique de prendre vos médicaments «religieusement», explique Michael Horberg, MD, directeur du VIH / SIDA chez Kaiser Permanente. La thérapie antirétrovirale, ou ART, peut empêcher le virus de se multiplier hors de contrôle. Sans ces médicaments, les personnes infectées par le VIH finiront par développer le syndrome d'immunodéficience acquise, ou SIDA, dans lequel le corps ne peut plus lutter contre les infections. Selon le Dr Horberg, «le but du traitement est de ne pas laisser le VIH progresser en vous.»
Pourtant, il peut être difficile de respecter un
type de traitement
- surtout si vous devez prendre plusieurs médicaments par jour. Utilisez ces stratégies pour rester sur la bonne voie et éviter l'épuisement professionnel. 1. Demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement adapté à votre emploi du temps. Le traitement antirétroviral doit être pris systématiquement, c'est-à-dire à la même heure tous les jours. Si votre emploi du temps varie d'un jour à l'autre - disons que vous travaillez sur des quarts de travail différents au cours de la semaine ou du mois - ou si vous éprouvez des difficultés à prendre plusieurs pilules, discutez avec votre médecin de la façon de simplifier votre routine. "Ce n'est pas un traitement unique", dit Horberg. "Nous avons plusieurs options."
2. Travaillez vos médicaments dans votre routine quotidienne Prenez vos pilules à un moment où vous faites déjà autre chose chaque jour - par exemple, vous vous brossez les dents, dit Horberg.
3. Définir des rappels Si vous oubliez de prendre vos pilules, essayez de définir une alerte sur votre téléphone, de télécharger une application de rappel de médicaments ou d'acheter une casemate qui vibre ou émet un bip lorsqu'il est temps de prendre votre médicament. Vous voudrez peut-être aussi conserver vos pilules dans un endroit où vous les verrez tous les jours, suggère Jeffrey Fishberger, MD, un psychiatre superviseur à la clinique Samuels du Mount Sinai West Hospital, à New York.
4. Planifiez à l'avance. Vous ne voulez pas manquer de médicaments et ne pas pouvoir renouveler immédiatement votre ordonnance. Un autre avertissement: Si vous voyagez ou résidez actuellement dans une zone où la catastrophe naturelle est imminente, déclare Horberg, essayez d'anticiper la quantité de médicaments dont vous aurez besoin dans l'avenir immédiat et trouvez où vous pouvez en trouver plus.
5 Reconnaissez les signes de fatigue du traitement. Si vous en avez assez de gérer votre infection ou si vous vous rappelez que vous êtes infecté par le VIH, vous pourriez subir un type d'épuisement appelé fatigue due au traitement. Selon le Dr Fishberger, «une personne peut être fatiguée d'aller dans un centre médical ou peut penser:« Ma vie concerne ma maladie. »
Mais si la fatigue du traitement est assez commune, elle est également dangereuse, principalement parce qu'elle peut interférer avec votre capacité à prendre vos médicaments de manière cohérente. La bonne nouvelle: les médecins comprennent ces sentiments et ils peuvent vous aider à les surmonter. 6. Ne prenez pas de «vacances médicamenteuses».
Ce n'est pas seulement une mauvaise habitude - l'arrêt de vos médicaments donne une chance au virus de se multiplier et augmente vos chances de développer une pharmacorésistance, dit Mark Bradley, MD, directeur du programme membre de la faculté de médecine psychosomatique et professeur agrégé de psychiatrie à NYU Langone Health, à New York. Si vous éprouvez des effets secondaires comme des nausées ou des étourdissements ou si vous vous sentez dépassé par votre traitement, parlez-en immédiatement à votre médecin.
7. Soyez honnête au sujet de vos problèmes. Le traitement du VIH est un travail en cours et vous devrez peut-être ajuster vos médicaments si vous éprouvez certains effets secondaires, tels que des symptômes gastro-intestinaux, des rêves étranges ou de la fatigue. «Les patients ressentent une certaine pression pour être de bons patients», dit-il. "Mais les médecins veulent que vous leur disiez s'il y a un problème; ils ne veulent pas que tu arrêtes de prendre tes médicaments. "
Vous devriez également dire à votre médecin si vous avez des difficultés à prendre vos pilules régulièrement. Si vous n'avez pas les moyens de payer les médicaments ou si vous n'avez pas accès à une pharmacie, votre équipe soignante peut savoir comment vous pouvez obtenir de l'aide financière ou trouver un autre moyen de transport. D'autres problèmes, comme la dépression et La toxicomanie peut affecter non seulement l'observance de votre traitement, mais aussi votre santé générale, dit Fishberger. L'usage de drogues et d'alcool peut vous faire oublier de prendre vos médicaments ou aller chez le médecin; De même, la dépression peut drainer votre énergie, vous laissant trop fatigué pour prendre vos pilules. C'est pourquoi il est important d'aborder ces problèmes immédiatement avec votre médecin. Après tout, votre médecin est là pour vous aider.
8. Faites quelque chose de spécial pour vous.
Prendre soin de votre santé va au-delà de vos médicaments quotidiens. Trouver des stratégies pour les autosoins qui ne tournent pas autour du VIH, suggère Fishberger. Considérez les activités qui vous font vous sentir bien, et essayez de les intégrer dans votre routine aussi bien. Par exemple, promenez-vous, méditez, préparez un repas sain ou passez du temps avec un ami préféré. "Même si c'est pour cinq minutes," dit Fishberger, "donnez-vous un cadeau et faites quelque chose pour vous-même."
