Table des matières:
- Obésité: un facteur de risque majeur d'hypertension
- Effets sur la santé de l'hypertension artérielle
- Réduire l'hypertension artérielle chez les enfants
L'hypertension artérielle, aussi appelée hypertension, n'est plus un «tueur silencieux» touchant principalement les adultes d'âge moyen. De nos jours, les enfants de tous âges ont une pression artérielle élevée. Même les taux d'hypertension chez les jeunes adultes augmentent.
Au cours de la dernière décennie, l'hospitalisation pour hypertension chez les enfants et les adolescents a presque doublé, selon une étude publiée ce mois-ci dans Hypertension . De plus, ces patients restent à l'hôpital deux fois plus longtemps que ceux hospitalisés pour d'autres raisons.
Comme la taille des enfants américains a augmenté, leur poids est devenu un facteur de risque majeur d'hypertension pour leur groupe d'âge. Selon une étude récente de l'American Heart Association
, Howard J. Pratt, MD, professeur de médecine à l'école de médecine de l'Université de l'Indiana, est plus susceptible d'avoir une hypertension que les enfants d'un poids normal. et ses collègues ont suivi 1.111 enfants en bonne santé dans l'Indiana pendant quatre ans et demi. Lorsque les enfants sont devenus obèses, c'est-à-dire qu'ils ont atteint un indice de masse corporelle (IMC) du 85e centile ou plus, leur risque de problèmes de santé liés à l'obésité a considérablement augmenté. En fin de compte, les chercheurs ont constaté que les enfants en surpoids et obèses avaient un risque d'hypertension artérielle près de trois fois supérieur à celui des enfants normaux.
«Une des plus grandes inquiétudes de cette découverte est une hypertension artérielle légère, même précoce. traité, pourrait conduire à une forme plus grave de l'hypertension - qui devient très difficile à contrôler », explique le Dr Pratt.
Obésité: un facteur de risque majeur d'hypertension
Combiner les heures sédentaires devant les émissions de télévision, vidéo jeux, et les ordinateurs avec des régimes riches en calories et en sucre et vous obtenez le nombre croissant d'enfants américains qui sont en surpoids ou obèses. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, 18,1% des jeunes de 12 à 19 ans, 19,6% des enfants de 6 à 11 ans et 10,4% des enfants de 2 à 5 ans sont obèses.
Le mécanisme exact par lequel une augmentation de poids mène à l'hypertension chez les enfants n'est pas compris, et il y a probablement de multiples raisons pour lesquelles cela arrive ", dit Pratt. "Notre étude a montré que si l'on devient très en surpoids ou obèses, l'impact du poids sur la pression artérielle est très important. Les personnes - y compris les enfants - qui se situent dans une fourchette élevée de poids peuvent être réellement en danger en termes d'hypertension artérielle ainsi que ce que cette hypertension peut faire aux reins et au cœur. »
Effets sur la santé de l'hypertension artérielle
Laissée sans traitement, l'hypertension peut entraîner des conditions et des événements tels que accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque, problèmes rénaux, cécité et crises cardiaques - même chez les enfants.
Plus, comme le souligne Pratt, un enfant en surpoids souffrant d'hypertension devenir un adulte en surpoids souffrant d'hypertension. Sans parler de tous les autres risques que courent les enfants en surpoids, notamment le diabète, les problèmes respiratoires et les troubles du sommeil. Ainsi, plus tôt l'enfant change de style de vie, mieux c'est.
Réduire l'hypertension artérielle chez les enfants
La première étape pour réduire l'hypertension chez les enfants consiste à reconnaître le problème. Dans la plupart des cas, l'hypertension a peu ou pas de signes ou de symptômes au départ. «La seule façon de savoir si un enfant a de l'hypertension est de le mesurer», dit Pratt.
Si vous êtes le parent d'un enfant en surpoids ou obèse, sa pression artérielle est vérifiée. S'il est élevé, discutez avec votre pédiatre des principaux changements de mode de vie pour favoriser la perte de poids, tels que:
- Augmentez l'activité La plupart des enfants ont besoin d'au moins 60 minutes d'activité physique chaque jour. «L'exercice est important non seulement parce qu'il brûle des calories mais parce qu'il encourage les enfants à manger de façon plus appropriée», explique Pratt.
- Éteignez le téléviseur La télévision, les jeux vidéo et l'heure de l'ordinateur limitent l'activité de l'enfant. L'American Academy of Pediatrics ne conseille pas la télévision avant que les enfants atteignent l'âge de 2 ans et pas plus de deux heures par jour de ce qu'il appelle "l'écran" après cela. "Les enfants qui regardent beaucoup de télé ont tendance à manger plus", avertit Pratt.
- Évitez les boissons gazeuses Les boissons sucrées sont riches en calories mais ne fournissent généralement pas beaucoup de nutriments. "Les enfants ne devraient pas boire leurs calories", explique Pratt.
Dans l'ensemble, pour prévenir l'hypertension artérielle chez les enfants et minimiser les autres risques d'obésité, plusieurs changements de mode de vie sont nécessaires. Beaucoup d'exercice et un régime rempli de fruits et légumes frais peuvent garder les livres et l'hypertension à la baie - pour toute la famille.
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