Planifier des vacances et acheter un nouveau maillot de bain vous préparera mentalement pour l'été, mais votre peau peut aussi avoir besoin d'aide pour se préparer. Pour une peau magnifique et lisse, vous vous sentirez prêt à nus, vous devez prendre quelques mesures simples. Essayez ce rafraîchissement de la tête aux pieds pour sortir votre peau de l'hibernation.
1. Reveal Glowing Skin
L'exfoliation régulière peut faire partie d'un régime de peau saine, peu importe la saison; Tant que votre peau n'est pas sensible, l'exfoliation peut vous aider à obtenir une peau lisse et saine qui vous rend plus éclatante et plus jeune. "Mais cela doit être fait avec soin", explique Doris Day, MD, dermatologue à New York. «Le but est d'enlever la couche externe des cellules de la peau qui sont prêtes à être enlevées sans dépouiller la peau."
Les brosses, les chiffons de polissage et les gommages offrent des moyens faciles pour lisser les points rugueux. Les brosses nettoyantes rotatives fonctionnent en polissant physiquement les cellules mortes. Les tissus exfoliants, les trousses de microdermabrasion et les gommages contenant des ingrédients granulaires fonctionnent également de la même façon. «Pour le corps, recherchez un gommage qui contient des particules grossières qui se dissolvent avec le temps, comme le sucre, pour ne pas irriter la peau», explique le Dr Day.
Les produits qui exfolient la peau contiennent des ingrédients tels que glycolique , les acides salicyliques ou polyhydroxylés qui provoquent l'excrétion de la couche externe et la révélation de la couche la plus récente.
2. Enlever les cheveux sans les irriter
Si vos prévisions d'été prévoient des journées ensoleillées à la plage ou au bord de la piscine, il se peut que vous vous efforciez d'éliminer les poils indésirables. Mais une fois que vous arrachez la bande de cire, il est également important de prendre soin de la peau nouvellement exposée aux intempéries.
Donnez à votre peau le temps de récupérer avant de sortir votre serviette de plage ou de vous dépenser à l'extérieur. «Je conseille aux clients de rester à l'abri du soleil ou de la chaleur pendant au moins 48 heures après tout processus d'épilation», explique Cindy Barshop, propriétaire des spas Completely Bare. "Les follicules sont vulnérables à l'irritation, et la peau peut être sensible à cause de la chaleur ou de la friction des lasers, de l'épilation ou du rasage."
Comme la plupart d'entre nous ne prévoient pas l'épilation avec un écran solaire sans huile, attendez qu'il sèche (environ 5 minutes), et saupoudrez de poudre de bébé sans talc, dit Barshop. Pour éviter les poils incarnés, il est utile de porter des vêtements amples et d'utiliser un produit après-cirage contenant des acides glycolique et salicylique, qui s'associent pour empêcher les cellules mortes de causer des bosses gênantes.
3. Combattre les rayons UV avec de la nourriture
Tout le travail que vous faites pour rendre votre peau belle ne vaut pas la peine, à moins de la protéger des rayons nocifs du soleil, qui sont les plus forts durant l'été. Étonnamment, vous pouvez aussi vous protéger de l'intérieur. "En plus d'utiliser un écran solaire, mangez des tomates cuites tous les jours si vous savez que vous allez être au soleil", explique Jessica Wu, MD, professeur clinique adjoint de dermatologie à l'USC Medical School. Selon les recherches, les tomates cuites sont riches en lycopène, un antioxydant qui aide à combattre les effets des rayons UV tels que les rougeurs, les gonflements et les ampoules causées par les coups de soleil. Si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l'extérieur, vous pouvez bénéficier de la consommation de sauce tomate, tomates grillées ou même Bloody Mary. "Cela ne remplace pas l'écran solaire, mais cette habitude pourrait vous donner une protection supplémentaire si vous ne pouvez pas atteindre votre dos et manquer un endroit", ajoute le Dr Wu.
4. Éliminez les éruptions cutanées du corps
Ce n'est pas mieux d'avoir de l'acné sur le corps que sur le visage, surtout dans la chaleur, quand il n'est pas possible de se cacher et de se camoufler. L'approche pour traiter l'acné sur le dos, la poitrine et ailleurs sur le corps est la même que pour traiter l'acné faciale: «Exfoliez régulièrement, ne cueillez pas et ne traitez pas avec des ingrédients efficaces», dit Day.
Le lavage avec des produits contenant de l'acide salicylique aide à éliminer les cellules mortes de la peau. un produit de traitement contenant du peroxyde de benzoyle micronisé peut également aider en pénétrant dans la peau et en éliminant les bactéries qui causent l'acné.
Si votre peau est sensible, investir dans un outil de traitement de l'acné peut valoir le coût. "Vous passez simplement la baguette magique sur la peau pendant cinq minutes par jour et cela aide à tuer les bactéries", explique Leslie Baumann, MD, dermatologue à Miami. Si vous avez une acné sévère, consultez un dermatologue.
5. Erase Cellulite
Tout d'abord, les bonnes nouvelles: Certains produits peuvent être en mesure d'adoucir les fossettes indésirables et l'irrégularité de la cellulite. Les mauvaises nouvelles: Ils ne vont pas se débarrasser de la cellulite pour toujours. L'effet lissant et tonifiant, comme beaucoup de bonnes choses dans la vie, est éphémère. Pourtant, il peut être utile d'appliquer une lotion tonifiante sur le corps pour donner à votre peau une apparence plus agréable pendant une journée à la plage ou lors d'un événement spécial.
«Les produits contenant de la caféine et de la théophylline temporairement déshydratent Baumann. "Cependant, c'est le massage et l'application de la crème qui fait le travail." Le meilleur plan d'action à long terme est d'exercer régulièrement, couplé avec un massage ciblé, suggère Baumann.
Une autre façon de cacher la cellulite est d'appliquer un faux bronzage. Profitez des nouveaux autobronzants, qui ont parcouru un long chemin à partir des crèmes striées ou des sprays d'antan. «Il y a eu tellement de progrès dans les formulations - les couleurs sont naturelles, il n'y a pas de traînées, et l'odeur est tellement meilleure», dit Day.
6. Traitez vos pieds
Si vous avez fourré vos pieds dans des bottes tout l'hiver, ils pourraient probablement utiliser un peu de TLC pour la météo sandale. Démarrez votre programme avec une pédicure de salon, ou si vous êtes à court de temps, vous pouvez tenir compte de la pointe de bricolage de Day, qui aidera à adoucir les pieds pendant que vous dormez. Tout d'abord, enlever la peau plus épaisse avec une lime à pied. Appliquer une crème ou un onguent émollient riche, puis couvrir les pieds dans une pellicule plastique et des chaussettes en coton. Laisser pendant la nuit. Répétez tous les jours jusqu'à obtenir une peau lisse, puis une fois par semaine pour maintenir une peau douce.
