Polyarthrite rhumatoïde | Remèdes à la maison et traitements alternatifs

Jamie Grill / Alamy

La polyarthrite rhumatoïde (PR) peut être efficacement traitée par des traitements conventionnels: médicaments, physiothérapie et, si nécessaire, chirurgie.

Mais certains changements de style de vie et des remèdes maison peuvent aider votre rétablissement pendant le traitement. Les traitements alternatifs et complémentaires qui ne relèvent pas de la médecine occidentale traditionnelle peuvent apporter un soulagement supplémentaire.

Changements de style de vie et remèdes maison pour la PR

Les changements de mode de vie et les traitements à domicile aident à réduire les symptômes. il est important de rester actif. En fait, l'exercice est considéré comme un aspect essentiel du traitement de la polyarthrite rhumatoïde et consiste généralement en de la flexibilité, de la musculation, de l'aérobic et de la musculation.

Un physiothérapeute peut concevoir un programme d'exercices pour vous aider à rester à la maison. avec des exercices qui vous aideront à garder vos articulations aussi souples que possible et à garder vos muscles forts - pour soulager vos articulations.

Bien que l'exercice soit important pour la récupération de la RA, vous devez équilibrer votre activité physique avec le repos. un symptôme commun de la PR. Le repos peut aider à réduire l'inflammation articulaire et les symptômes associés de la douleur, de la raideur et de l'enflure.

Traiter les poussées de polyarthrite rhumatoïde

Si vous éprouvez des poussées occasionnelles de douleur et d'inflammation, vous pouvez essayer :

Traitements thermiques, tels que des enveloppements ou des bains chauds, pour apaiser les articulations raides et les muscles fatigués; ou traitements contre le rhume pour douleurs aiguës

• Onguents topiques en vente libre
• Orthèses ou attelles spécialisées qui soutiennent les articulations et leur permettent de se reposer
• Dispositifs d'auto-assistance, tels que tirettes à glissière et chausse-pieds à long manche, pour soulager vos articulations pendant les activités quotidiennes
• 1 ^{Il est également important de maintenir un état émotionnel sain. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que le stress lui-même peut causer la polyarthrite rhumatoïde, il peut affecter la gravité de vos symptômes de la PR. Par exemple, une dépression majeure peut augmenter la douleur, l'incapacité et la fatigue, selon la société d'information sur la santé ADAM}

Les techniques de relaxation, les exercices de visualisation, les conseils de groupe et la thérapie (comme la thérapie cognitivo-comportementale) peuvent

2 ^{Thérapies complémentaires ou alternatives pour soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde}

Certaines thérapies complémentaires ou alternatives peuvent jouer un rôle dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.

Ces thérapies comprennent: , entre autres:

Homéopathie

• Thérapie par magnétothérapie
• Hydrothérapie (ou balnéothérapie)
• Cryothérapie
• Cependant, les études sur ces thérapies pour la polyarthrite rhumatoïde n'ont trouvé aucun bénéfice ou ne sont pas concluantes. participants ou modèles d'étude médiocres.

3, 4, 5 ^{Vous devriez toujours vérifier avec votre fournisseur de soins médicaux avant d'essayer toute thérapie complémentaire ou alternative.}

D'autres thérapies telles que l'acupuncture e, le tai chi, et le yoga, qui peut être plus prometteur.

Acupuncture pour soulager les symptômes de l'arthrite rhumatoïde

L'acupuncture a longtemps été utilisée pour traiter la douleur. Et si de nombreuses études ont étudié la technique de traitement de la douleur basée sur l'aiguille, peu d'entre elles se sont concentrées spécifiquement sur la polyarthrite rhumatoïde - et celles qui en ont été petites et mal conçues, selon UpToDate, un site web écrit par des médecins.5

Une revue publiée dans la base de données

Cochrane des revues systématiques , centrée sur les études d'acupuncture pour la PR, a conclu que le traitement n'a aucun effet sur la douleur ou la douleur. sur le nombre d'articulations enflées ou douloureuses 6 ^{, entre autres choses. Plus récemment, une revue publiée dans le} British Medical Journal n'a pas non plus trouvé d'avantages évidents à utiliser l'acupuncture pour la PR. 10 ^{Dans une revue publiée en septembre 2012 dans la revue}

Rheumatology , qui a étudié les thérapies complémentaires et alternatives pour la PR, les chercheurs ont constaté que les études ne montraient aucun bénéfice de l'acupuncture sur l'acupuncture simulée pour soulager la douleur. 11 Des recherches publiées dans la

Cochrane Review ont montré que l'acupuncture pouvait soulager la douleur de l'arthrose, une maladie que les personnes atteintes de PR sont susceptibles de développer. Tai Le chi et le yoga pour réduire les symptômes de la PR

Le tai-chi n'a pas encore fait l'objet d'une étude approfondie de la PR. Des études semblent suggérer qu'il peut améliorer l'humeur (surtout pendant la pratique), la qualité de vie et la fonction physique, mais peut ne pas être efficace pour la douleur articulaire, la tendresse et l'enflure, selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative (CCNIH).

3 ^{Cela dit, le tai-chi, qui est une forme d'exercice à faible impact, semble être sûr pour essayer la PR.}

Bien que le tai-chi ne réduise pas les symptômes inflammatoires de la PR, une revue publiée en novembre 2016 dans la revue

Canadian Family Physician a révélé que cette pratique peut conférer certains avantages pour la dépression et l'anxiété, les maladies pulmonaires, la fibromyalgie et la lombalgie. . Certaines études ont montré que le yoga peut aider les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde en améliorant leur fonction physique, en augmentant leur force de préhension et en réduisant l'inflammation - en réduisant le nombre d'articulations douloureuses et gonflées.

Un petit ) Une étude publiée en novembre 2013 dans le

Clinical Journal of Pain a révélé qu'un yoga appelé yoga Iyengar offrait de multiples bienfaits après deux mois de pratique, notamment une réduction de la douleur, de l'incapacité et de la fatigue. Un essai contrôlé randomisé publié en juillet 2015 dans le

Journal of Rheumatology a montré que le yoga peut aider les personnes sédentaires atteintes de PR en augmentant leur activité physique et en améliorant leur santé physique et psychologique. Mais les revues systématiques de ces études et d'autres ont trouvé des preuves mitigées pour le yoga.

3 ^{Si vous décidez d'essayer le yoga pour la PR, évitez le yoga Bikram et d'autres formes de yoga intensif. 1}

Les suppléments peuvent aider à améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ^{Il est important de discuter des suppléments avec votre médecin avant de les commencer. De nombreux compléments alimentaires ont été proposés pour le traitement de la PR, et la recherche suggère que certains d'entre eux semblent prometteurs.}

L'huile de poisson, par exemple, contient des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 et des études suggèrent que cette substance pourrait aider les articulations et la raideur matinale, réduisant le besoin de médicaments anti-inflammatoires. Mais l'huile de poisson doit être utilisée avec précaution car elle peut interagir avec les médicaments anti-hypertenseurs et certains produits contiennent également des niveaux élevés de mercure.

3

Huiles végétales telles que graine de cassis, onagre et graines de bourrache, peut également être bénéfique car ils contiennent des acides gras oméga-6 - en particulier l'acide gamma-linolénique, ou GLA. ^{Un article publié dans le}

Cochrane Review

a constaté que ces huiles, en plus de gras oméga-3 les acides, améliorent probablement la douleur, peuvent améliorer la fonction et n'augmentent probablement pas les effets secondaires indésirables chez les personnes atteintes de PR. 6 Dans un rapport publié en juin 2015 dans la revue ^{Annales des maladies rhumatismales}

, les chercheurs ont trouvé que la combinaison du remède à base de plantes Triperygium wilfordii Hook F (dieu tonnerre) avec le méthotrexate - un médicament commun contre la PR - fonctionne mieux que le méthotrexate (Trexall) seul. 7 ce remède à base de plantes peut provoquer des effets secondaires graves qui ne peuvent pas valoir les avantages escomptés, acc ordonner au NCCIH. ³

La recherche a montré que la curcumine - un composant actif majeur du curcuma - a également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent le rendre utile pour la PR et de nombreuses autres conditions. Une revue publiée en août 2016 dans le ^{Journal of Medicinal Food}

a conclu qu'il existe des preuves scientifiques que la curcumine pourrait aider à la PR, mais il est difficile de tirer des conclusions définitives en raison de la qualité et de la taille des études examinées. > Parce que la curcumine est rapidement éliminée du corps, plusieurs formulations existent sur le marché pour augmenter sa «biodisponibilité» - la quantité de substance circulant dans le corps. La curcumine est généralement sans danger, mais, comme toujours, consultez votre médecin avant la prise. 8

Autres suppléments à l'étude:

Extrait de grenade ^Boswellia

Gingembre

• Thé vert
• Valériane
• 3
• Sources et faits d'ordre rédactionnel -Vérification
• Polyarthrite rhumatoïde, Centre médical de l'Université du Maryland, 2 février 2016. ^{Polyarthrite rhumatoïde, Centre médical Penn State Hershey, 11 avril 2016.}

Polyarthrite rhumatoïde: en profondeur, Centre national pour les soins complémentaires et Santé intégrative. Juillet 2013

1. Médecine complémentaire et alternative pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, Centre d'arthrite Johns Hopkins, 19 décembre 2008
2. UpToDate, Éducation des patients: Thérapies complémentaires et parallèles pour l'arthrite rhumatoïde (Beyond the Basics), décembre 2017.
3. Herbal therapy pour la polyarthrite rhumatoïde, Cochrane, Février 16, 2011
4. Lv Q, Zhang W, Shi Q, et al Comparaison de Tripterygium wilfordii Hook F avec le méthotrexate dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde active (TRIFRA): un randomisé, contrôlée essai clinique, Annales des maladies rhumatismales, mai 2015
5. Quotidien, JW, Yang, M. et Park, S. (2016). Efficacité des extraits de curcuma et de la curcumine pour soulager les symptômes de l'arthrite articulaire: un examen systématique et une méta-analyse des essais cliniques randomisés. Journal of Medicinal Food, août 2015
6. L Casimiro, Barnsley L, et al. Acupuncture et électroacupuncture pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Base de données Cochrane des revues systématiques, octobre 2005
7. Madsen Matias Validé, Gøtzsche Peter C, Hróbjartsson Asbjørn. Traitement par acupuncture de la douleur: revue systématique des essais cliniques randomisés avec acupuncture, acupuncture placebo et sans acupuncture
8. BMJ
9. janvier 2009
10. G. J. Macfarlane, P. Paudyal, et al. Une revue systématique des preuves de l'efficacité des thérapies complémentaires et alternatives pratiquées par les praticiens dans la prise en charge des maladies rhumatismales: arthrose, Rheumatology , décembre 2012
11. Manheimer E, Cheng K, Linde K, et al. L'acupuncture pour l'arthrose des articulations périphériques. Base de données Cochrane des revues systématiques, janvier 2010 Patricia Huston, Bruce McFarlane, Prestations-maladie du tai chi, Médecin de famille canadien
12. novembre 2016
13. Evans S, Moieni M, Lung K, et al. Impact du yoga Iyengar sur la qualité de vie des jeunes femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde The Clinical Journal of Pain . Novembre 2013