Table des matières:
- Par exemple, les femmes victimes de violence sexuelle et physique sont plus à risque de et AVC quand ils deviennent adultes, selon une étude publiée dans la revue
- L'abus et la négligence peuvent varier en fonction de la situation et de l'environnement de la victime, selon le portail d'information sur la protection de l'enfance. Pour certains, les conséquences peuvent être bénignes, tandis que pour d'autres, elles peuvent être assez graves. Certaines victimes peuvent être chanceuses et avoir des problèmes de santé qui disparaissent en peu de temps, par exemple, mais d'autres peuvent subir des conséquences physiques pour le reste de leur vie.
- Apprenez à vous calmer.
Les personnes qui ont été victimes d'abus sont plus vulnérables à des problèmes de santé comme les maladies cardiaques et les troubles de l'humeur.
Les pratiques de thérapie et de pleine conscience peuvent aider les victimes à surmonter leur traumatisme.
Les conséquences de la maltraitance peuvent être physiques, psychologiques ou comportementales - ou toute combinaison des trois, dit Heather Gillman, PsyD, psychologue en pratique privée à New York. Paltz, New York, et un membre de l'American Psychological Association.
Et le type d'abus n'a pas d'importance, dit Joseph Spinazzola, PhD, directeur exécutif du Centre de traumatologie au Justice Resource Institute à Brookline, Massachu setts. Dans le numéro de
Trauma psychologique: théorie, recherche, pratique et politique,
, il écrit que la violence psychologique peut être aussi préjudiciable à la santé que la violence physique et sexuelle. 5 façons Affectez votre santé aujourd'hui Les chercheurs ont appris qu'un certain nombre de problèmes de santé peuvent découler de la violence physique, émotionnelle et sexuelle que les gens vivent à n'importe quel moment de leur vie. Les problèmes de santé comprennent l'obésité, l'arthrite, les troubles de l'humeur et de la personnalité, les maladies cardiaques et le syndrome de stress post-traumatique (TSPT).
Par exemple, les femmes victimes de violence sexuelle et physique sont plus à risque de et AVC quand ils deviennent adultes, selon une étude publiée dans la revue
Circulation
en 2011. LIÉS: 3 Stratégies pour guérir les cicatrices émotionnelles Une étude publiée en ligne
Pédiatrie
en 2013, les enfants soumis à de sévères punitions physiques étaient 24% plus susceptibles d'être obèses et 35% plus susceptibles de souffrir d'arthrite à l'âge adulte que leurs pairs qui n'étaient pas saisis, giflés, poussés ou frappés par un adulte à la maison. L'étude a également révélé que les enfants victimes de sévices corporels sévères étaient plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire à l'âge adulte. De même, une autre étude publiée en Pediatrics
en 2012 a révélé que les enfants recevaient des punitions physiques sévères. étaient sujets aux troubles de l'humeur, aux troubles anxieux, à l'abus ou à la dépendance à l'alcool et aux drogues et à plusieurs troubles de la personnalité à l'âge adulte. Une troisième étude, publiée en Pediatrics en 2012, a trouvé un lien entre la maltraitance des enfants et l'obésité chez certaines femmes noires adultes. En outre, une étude publiée en 2013 dans le Proceedings of the National L'Académie des sciences
a constaté que la violence ne marque pas seulement le corps des enfants, mais aussi leur cerveau, ce qui les rend plus vulnérables à un SSPT unique. Les conséquences peuvent varier Très souvent victimes d'abus selon les Centers for Disease Control and Prevention, les comportements malsains, tels que les troubles de l'alimentation, le tabagisme, l'abus d'alcool ou la toxicomanie peuvent épuiser le cœur, les poumons et d'autres organes.
L'abus et la négligence peuvent varier en fonction de la situation et de l'environnement de la victime, selon le portail d'information sur la protection de l'enfance. Pour certains, les conséquences peuvent être bénignes, tandis que pour d'autres, elles peuvent être assez graves. Certaines victimes peuvent être chanceuses et avoir des problèmes de santé qui disparaissent en peu de temps, par exemple, mais d'autres peuvent subir des conséquences physiques pour le reste de leur vie.
Un traumatisme passé peut déclencher des émotions, dit Gillman. Et pour cette raison, les personnes qui ont été abusées émotionnellement, physiquement ou sexuellement pendant leur enfance ont besoin d'apprendre des techniques d'adaptation pour ne pas avoir de flashbacks qui nuisent à leur santé ou provoquent des troubles de l'humeur tout au long de leur vie.Comment éviter les problèmes de santé dus aux abus
Il est possible que les victimes d'abus prennent des mesures pour prévenir les effets sur la santé des abus et des traumatismes qui pourraient autrement les tourmenter tout au long de la vie. Par exemple:
Apprenez à vous calmer.
Cela implique des choses simples qui peuvent vous faire vous sentir mieux, dit Gillman. Cela peut être écouter de la musique, lire un livre, prendre un bain moussant, regarder un film ou faire une promenade dans la nature. Au lieu de penser à ce qui vous blesse, optez pour quelque chose que vous trouvez apaisant et agréable, suggère-t-elle. Pratiquez la méditation pleine conscience.
Selon Harvard Health, voici comment: Asseyez-vous sur un coussin. Remarquez votre corps de l'intérieur. Laissez-vous détendre. Ressentez les sensations de votre respiration lorsque vous respirez naturellement. Ou concentrez-vous sur un mot ou un mantra que vous pouvez répéter à vous-même. Si votre esprit vagabonde, essayez de vous concentrer à nouveau sur votre respiration ou votre mantra. "Quand vos muscles se tendent, cela peut faire des ravages sur votre corps", dit Gillman. Cette pratique aide à soulager le stress et vous aide à trouver un sentiment de bien-être. Travaillez avec un thérapeute.
La thérapie individuelle ou de groupe peut vous aider à apprendre les habiletés émotionnelles et physiques d'avoir été maltraité. dit. Elle recommande la thérapie comportementale dialectique (TCD), un type de thérapie cognitivo-comportementale qui vous aide à vous fixer des objectifs et à relever les défis de front. Développé pour les personnes suicidaires, le DBT aide également les personnes atteintes du SSPT, selon Gillman. Selon Patricia Pape, PsyD, psychologue en pratique privée à New York et membre de l'American Psychological Association, un professionnel autorisé peut aussi prescrire des médicaments qui peuvent aider à traiter la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale.
