Avant la récente performance monumentale de Michael Phelps aux Jeux de Beijing, le nageur Mark Spitz était le seul athlète de l'histoire à remporter chaque épreuve individuelle qu'il a disputée en une seule Olympiade. Et il a établi les meilleurs temps du monde pour chacun dans le processus. Cela s'est passé en 1972, aux Jeux olympiques de Munich, en Allemagne, où Spitz a remporté un record de sept médailles d'or. Dix-sept ans plus tard, Spitz, alors âgé de 38 ans, a commencé à s'entraîner intensivement pour tenter de se qualifier pour les Jeux olympiques de Barcelone de 1992. Au cours de sa tentative de retour, le bilan de santé d'un médecin a révélé un obstacle inattendu: un taux élevé de cholestérol, une maladie potentiellement fatale.
Malgré sa forme olympique, Spitz avait maintenu un niveau de forme physique exceptionnel. ses tests ont indiqué qu'il avait des niveaux élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL). Indétectable sans analyse de sang, le cholestérol élevé rend une personne sujette à des complications cardiovasculaires et augmente les chances de développer une maladie cardiaque. Le diagnostic de Spitz nécessitait une action immédiate - il commença à prendre des statines pour réduire son taux de cholestérol à des niveaux sains.
Deux décennies plus tard, Spitz, aujourd'hui âgé de 58 ans, mène une vie active, nageant récréativement et voyageant fréquemment pour des allocutions. Cependant, son taux élevé de cholestérol est une maladie chronique qui nécessite un engagement à vie pour le traitement. Le champion olympique a récemment discuté de son taux élevé de cholestérol et de la façon dont il gère la santé quotidienne.
Santé au quotidien: Quand avez-vous appris pour la première fois que vous aviez un taux de cholestérol élevé?
Mark Spitz: J'ai mes taux de cholestérol régulièrement vérifiés. Même alors, ils étaient un peu élevés - environ 210 ou 220, ce qui était considéré comme acceptable à l'époque, mais mon médecin nous a recommandé de le surveiller.
Quand j'ai décidé de faire un retour à 38 ans, je pesais 220 livres. Le taux de cholestérol était de 227. Trois mois d'entraînement plus tard - après avoir travaillé quatre heures et demie par jour et mangé sainement - mon taux de cholestérol était de 317. Il était clair que mon régime et mon exercice ne le provoquaient pas. Au contraire, j'avais une prédisposition génétique du côté de ma mère pour l'hypercholestérolémie
Santé au quotidien: Comment avez-vous réagi au diagnostic?
Mark Spitz: Comment cela est-il arrivé? C'est ce que je me demandais . J'avais toujours été en bonne forme, donc je n'ai jamais pensé que j'aurais quelque chose comme un taux élevé de cholestérol. Je voulais savoir ce que cela signifierait pour moi. On m'a dit que j'avais un taux élevé de cholestérol LDL et que le premier «L» était «moche». Une grande partie de l'information que j'ai reçue était soudainement très préoccupante. J'ai appris que les hommes meurent dix ans plus tôt que les femmes en raison de l'hypercholestérolémie. Je savais que je devais y prêter attention en raison du risque accru de maladie cardiaque.
Santé au quotidien: Quelles mesures aviez-vous l'intention de prendre pour réduire votre taux de cholestérol?
Mark Spitz: un médicament à base de statine, qui a ramené mon taux de cholestérol total à 182 en seulement 30 jours.
Santé au quotidien: Avez-vous dû modifier votre style de vie?
Mark Spitz: pensée, Génial! Le médicament en a pris soin, comme un antibiotique. Mais j'ai appris que mon taux élevé de cholestérol est une maladie chronique et que je devrais prendre des médicaments pour le reste de ma vie. Je sais aussi que je ne peux pas être sédentaire. Une statine n'est pas un remède universel, et un mode de vie inactif peut entraîner une augmentation des problèmes cardiaques.
Santé au quotidien: À quelle fréquence faites-vous des tests
Mark Spitz: J'y vais tous les six mois pour vérifier les niveaux de mes enzymes et de mes triglycérides.
Santé au quotidien: Avez-vous des préoccupations au sujet des médicaments qui vous sont prescrits?
Mark Spitz: Je n'ai jamais eu d'effets secondaires médicaments, bien qu'il y ait quelques effets secondaires possibles, comme l'inconfort gastro-intestinal ou la douleur musculaire - mais rien ne met la vie en danger.
J'ai maintenant un pharmacien spécialiste [Spitz est un porte-parole de Medco] Je parle tout le temps - chaque fois que j'ai besoin de renouveler une ordonnance, quand je reçois un nouveau script, ou si j'ai des questions. Par exemple, comme l'âge a ralenti mon métabolisme, j'ai eu besoin d'une dose accrue de mon médicament statine, donc je consulte mon pharmacien sur les effets secondaires possibles.
Il y a cinq ans, j'ai appris que j'avais aussi une prédisposition pour les calculs rénaux, que j'ai commencé à recevoir. Ce que je ne savais pas, c'est que les médicaments pour les calculs rénaux pouvaient avoir un effet sur le médicament hypocholestérolémiant que je prenais. Je voyais un urologue pour les calculs rénaux et un médecin cardiovasculaire pour mon cholestérol. Les médecins ne sont pas toujours au courant des maladies chroniques en dehors de leurs spécialités, ou comment les dosages futurs peuvent avoir des effets lorsqu'ils sont pris en conjonction avec d'autres médicaments. Et même quand ils sont conscients de la façon dont les médicaments peuvent entrer en conflit les uns avec les autres, un ajustement de votre dosage peut vous affecter dans le mauvais sens.
Santé au quotidien: Vous nagez encore?
Mark Spitz: le programme Masters Swim à l'UCLA. Je prends l'eau pendant des entraînements d'une heure trois fois par semaine, lundi, mercredi et vendredi. Je fais d'autres activités de «terre sèche» - ou entraînement croisé - ainsi que des poids, qui aident à contrôler la densité osseuse, les mardis et jeudis.
Santé au quotidien: qu'en est-il de votre alimentation?
Mark Spitz: Je mange une alimentation saine, des aliments faibles en matières grasses et beaucoup de légumes. Ma femme est très bonne à préparer les bonnes choses pour moi. Je ne mange pas d'aliments frits. Parfois, c'est un peu difficile de manger juste quand je suis sur la route, mais je choisis et choisis. Il n'y a pas une seule chose qui va augmenter mon taux de cholestérol, donc je fais des compromis de temps en temps. Je ne suis pas trop enrégimentée puisque mon poids est gérable.
La santé au quotidien: Que faites-vous d'autre aujourd'hui?
Mark Spitz: Je suis un agent de change et un conseiller financier. Je voyage aussi à travers le pays en donnant des discours - des motivations, des chemins vers le succès, comment j'ai réussi en tant qu'athlète. J'ai récemment pris la parole à Vienne devant 1.500 personnes représentant les plus grandes institutions financières du monde en tant que conférencier principal
Santé au quotidien: Quelles suggestions avez-vous pour d'autres patients potentiellement riches en cholestérol?
Mark Spitz: votre destin en contrôlant votre santé. Faites vérifier votre taux de cholestérol. Tout le monde tombe malade, mais je ne le fais pas comme je le pensais. Mais l'hypercholestérolémie n'a aucun symptôme, il n'y a donc aucun moyen de le voir. C'est le tueur silencieux.
J'aime savoir à l'avance le trafic avant de monter sur l'autoroute. En tant qu'athlète de compétition, je suis un homme de détail, donc avoir les détails de ma santé à ma disposition est une bien meilleure façon de faire que de ne pas savoir. Je ne veux pas être surpris. Je n'ai qu'un seul corps, alors je dois m'en occuper.
