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La carence en fer est un problème courant. Selon les estimations de l'Organisation Mondiale de la Santé, il provoque une anémie, ou des globules rouges inadéquats, chez plusieurs centaines de millions de personnes dans le monde. Mais ce n'est pas réparti uniformément dans la population.
Alors que la plupart des cas d'anémie ferriprive se produisent dans les pays en développement, les femmes du monde entier sont particulièrement sensibles à cette maladie. En effet, lorsque les femmes sont menstruées ou enceintes, elles sont particulièrement à risque de carence en fer en raison des saignements menstruels et des fortes demandes de fer des globules rouges fœtales, placentaires et maternelles. Selon le National Institutes of Health, une femme sur cinq en âge de procréer aux États-Unis a une anémie ferriprive.
Heureusement, l'anémie ferriprive n'est pas difficile à détecter - mais elle aide à savoir ce qu'il faut surveiller et quand parler à votre médecin
Causes de la perte de fer chez les femmes
La plupart des cas d'anémie ferriprive - chez les femmes aussi bien que chez les hommes - se produisent à la suite de saignements quelque part.
Chez les femmes, », dit Maryam Siddiqui, MD, obstétricien-gynécologue à l'Université de Chicago Medicine. «Il peut aussi s'agir de grossesses multiples sans chance de récupérer certains de vos réserves de fer.» Chez les femmes âgées et tous les hommes, la cause la plus fréquente est la perte de sang gastro-intestinal.
Voici ce qui peut mettre les femmes à risque Si vous avez des règles abondantes ou prolongées, dit le Dr Siddiqui, vous pouvez perdre plus de fer que vous n'en avez stocké dans votre corps et vous ne pouvez donc pas remplacer adéquatement les globules rouges. . "Donc, ce que vous faites sont vraiment de petits globules rouges", dit-elle, "et finalement vous n'avez pas les éléments de base pour en faire assez," ce qui conduit à l'anémie.
Alors qu'un régime riche en fer peut aider «La diète elle-même ne sera probablement pas à l'origine de l'anémie», explique Daniel Landau, MD, un hématologue au centre de santé UF Health d'Orlando Health en Floride. Au lieu de se concentrer immédiatement sur le remplacement du fer, dit-il, vous devriez examiner les causes potentielles de vos périodes lourdes et les traitements pour les soulager. Grossesse
L'anémie est courante pendant la grossesse, dit Siddiqui, en raison de la cellules sanguines au cours de votre grossesse. Les femmes enceintes ont besoin d'environ deux fois plus de fer que les femmes qui ne sont pas enceintes, et environ la moitié des femmes enceintes ont une anémie ferriprive, selon les National Institutes of Health.
Lorsque vous êtes enceinte, "le fer que vous avez est Siddiqui dit, ce qui signifie que moins de fer est laissé pour vos besoins
Pendant la grossesse, votre volume sanguin augmente également et votre sang devient plus dilué, ce qui entraîne une plus faible concentration de globules rouges. Mais Siddiqui dit que c'est une partie normale de la grossesse et aide à se préparer à la perte de sang pendant l'accouchement, ce qui devrait être pris en compte lors des tests d'anémie. Bottom line: Il est normal d'avoir des numérations globulaires plus faibles pendant la grossesse en raison de la dilution. Cependant, vous pouvez également développer une carence en fer Accouchement Une certaine quantité de perte de sang est normale pendant l'accouchement, dit Siddiqui, mais elle peut contribuer à une anémie modérée à sévère par la suite. Votre grossesse elle-même peut également avoir épuisé le fer stocké dans votre corps, entraînant votre corps ayant besoin de temps et de fer à récupérer.
Les médecins ordonnent généralement une numération sanguine de routine pour dépister l'anémie et d'autres conditions après l'accouchement, dit Siddiqui, et dans la plupart des cas, les femmes guérissent de l'anémie sans avoir besoin de suppléments de fer. Dans les cas plus graves, cependant, du fer supplémentaire peut être justifié.
Croissance utérine Parfois, dit Siddiqui, l'anémie peut être causée par des fibromes, qui sont des tumeurs bénignes (non cancéreuses) qui se forment dans le tissu musculaire de l'utérus. En effet, les fibromes peuvent saigner, ce qui peut entraîner des règles plus fréquentes ou plus intenses, des douleurs, des crampes et une sensation de pression dans la région abdominale.
Une carence en fer peut également être un signe de cancer de l'utérus ou de l'utérus , dit le Dr Landau, surtout si elles ont aussi des saignements utérins. Cependant, la première cause d'anémie ferriprive chez les femmes post-ménopausées est toujours la perte de sang gastro-intestinal.
Testé et traité Il est important de consulter votre médecin, dit Siddiqui, si vous présentez des symptômes comme ceux-ci:
Essoufflement pendant l'effort habituel
Jambes sans repos
- Perte de cheveux ou cheveux clairsemés
- L'envie de manger des choses inhabituelles, comme la saleté ou la craie, un état connu sous le nom pica
- Même si vous ne ressentez pas de tels symptômes, dit Landau, vous devriez consulter un médecin si vous avez des règles abondantes - non seulement pour subir un test d'anémie, mais pour que le médecin puisse exclure toute condition sous-jacente susceptible de provoquer des saignements abondants. traitement. Si vous souffrez d'anémie causée par un saignement menstruel, dit-il, souvent un stérilet ou des contraceptifs oraux sont utilisés pour contrôler le saignement et aider à résoudre votre anémie.
- Si vous êtes déjà anémique, cependant, vous avez des chances Il faudra une forme de fer supplémentaire, dit Siddiqui. «L'alimentation est utile pour l'entretien», dit-elle, mais il est difficile de revenir à des niveaux normaux de fer sans prendre des comprimés de fer ou des multivitamines contenant du fer. Cependant, vous devez prendre des suppléments uniquement sous la supervision attentive de votre médecin, dit-elle, à cause du risque d'avoir trop de fer ou de ne pas tolérer les suppléments - qui peuvent causer des maux d'estomac, de la constipation ou de la diarrhée. (IV) perfusion de fer peut être une bonne alternative si vous ne pouvez pas tolérer les suppléments oraux, dit Siddiqui. Mais si vous prenez des suppléments oraux, ajoute-t-elle, vous pouvez améliorer l'absorption du fer en les prenant à jeun avec quelque chose d'acide comme les agrumes et en évitant le calcium et les produits laitiers qui peuvent nuire à l'absorption. Selon Siddiqui, il est crucial de subir un test de dépistage de l'anémie ferriprive en raison des risques associés, notamment un faible poids de naissance, une accouchement prématuré, des retards de développement chez les nourrissons, une durée d'allaitement plus courte et un risque accru de dépression maternelle. Se faire soigner, dit-elle, signifie aussi «vous pourriez avoir une meilleure récupération, plus d'énergie et une meilleure expérience d'allaitement après l'accouchement.»
- Même si vous n'êtes pas enceinte, Siddiqui souligne que le test et le traitement peuvent vous aider. se sentir mieux. «Cela peut vous aider à vous sentir plus énergique, plus productif», dit-elle. "Ce n'est pas une solution miracle, mais [le traitement] peut améliorer énormément la qualité de vie d'une femme."
