RABOTEMENT
- Votre conjoint
- Le ronflement nocturne peut indiquer un problème plus important, comme l'apnée du sommeil.
- Il existe de nombreuses options de traitement de l'apnée du sommeil qui peuvent réduire le ronflement.
Kristy Walker a un problème avec lequel beaucoup de femmes peuvent s'identifier: son mari ronfle si fort qu'elle doit lui donner un coup de pied pour qu'elle puisse avoir les yeux fermés. "Je l'ai probablement réveillé trois fois pendant la nuit en lui donnant des coups de pied, puis l'un d'entre nous dort sur le canapé", admet l'infirmière de 35 ans à Tampa, en Floride. peut forcer Walker à envisager des mesures extrêmes: poster un extrait du son nocturne de son mari sur Facebook.
Alors que certains vont sympathiser avec la quête de revanche d'une femme privée de sommeil, les plans de Walker ne sont pas motivés par la cruauté. conseil d'une nouvelle application, le SnoreOMeter, visant à aider les ronfleurs (et leurs partenaires) à dormir plus sainement.
Lancé en janvier dernier, SnoreOMeter est une application gratuite disponible sur iOS et Android qui promet aux conjoints privés de sommeil l'outil qu'ils Le partenaire offensé utilise l'application pour enregistrer un court clip de ronflement.L'application compare le ronflement à un sèche-cheveux, un aspirateur, un marteau-piqueur, un avion ou un vaisseau spatial Une fois l'enregistrement est c En fin de compte, le partenaire peut l'enregistrer pour jouer au ronfleur dans la matinée, ou le partenaire peut le partager sur Facebook. L'idée est que la rétroaction des médias sociaux forcera le ronfleur incriminé à prendre des mesures pour résoudre le problème.
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SnoreOMeter a été créé par les centres de traitement de l'apnée du sommeil partager l'enregistrement avec un expert du sommeil. Bien qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne pourrait ronfler, Scott Anderson, MD, un médecin du sommeil au Centre de traitement de l'apnée du sommeil à Tampa, affirme qu'il peut diagnostiquer un problème de ronflement en écoutant un enregistrement.
Le ronflement est agaçant. L'apnée du sommeil, caractérisée par un ronflement chronique fort et intrusif, peut être grave. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil éprouvent une respiration interrompue pendant la nuit, soit en raison d'une obstruction dans le nez, la bouche ou les voies respiratoires de la gorge, ou moins souvent, en raison d'une perturbation des signaux au cerveau. Si la respiration s'arrête, les faibles niveaux d'oxygène font sortir la personne du sommeil profond juste assez pour reprendre une respiration normale, mais pas tellement qu'il se souvient de se réveiller. La condition, souvent négligée mais facile à gérer une fois reconnue, laisse les malades chroniquement fatigués et entraîne un léger risque de mourir de la respiration interrompue.
Bien sûr, il peut paraître un peu enfantin d'avoir à poster sur les médias sociaux pour convaincre un conjoint de suivre un problème de santé potentiel. Mais si cela aide à résoudre un grave problème de santé - et permet de mieux se reposer - peut-être dans ce cas, les fins justifient les moyens.
"Je pense que cela a permis de sensibiliser et d'ouvrir la conversation". Elle doit encore être celle qui mord la balle et qui prend rendez-vous chez le docteur, mais au moins il va partir. Espérons qu'une bonne nuit de sommeil soit dans l'avenir du Walker.
