Si vous ou votre enfant souffrez d'asthme modéré à sévère, il est peut-être temps d'investir dans un débitmètre de pointe. Ce dispositif portatif peu coûteux ne simplifie pas seulement la gestion de l'asthme - il peut aussi aider à prévenir une crise d'asthme.
«Un débitmètre de pointe peut vous aider à surveiller votre asthme, à détecter s'il s'aggrave et à évaluer si vous êtes asthmatique. »Brian W. Carlin, MD, pneumologue avec Sleep Medicine et Lung Health Consultants à Pittsburgh et professeur adjoint de médecine à l'École de médecine de l'Université Drexel. En d'autres termes, pour les personnes souffrant d'asthme, un débitmètre de pointe peut être aussi pratique qu'un tensiomètre pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Comment utiliser un débitmètre de pointe
Un débitmètre de pointe mesure Vos poumons fonctionnent bien. Pour l'utiliser, inspirez complètement, puis expirez aussi fort que possible dans le tube en plastique de l'appareil. Comme un feu de circulation, le compteur indique si votre exhalation - ou flux expiratoire de pointe (PEF) - est normal (vert), devient plus faible (jaune), ou a besoin d'une attention immédiate (rouge). Votre médecin vous aidera à déterminer ces intervalles en fonction de ce qui est normal pour votre respiration.
«Le débitmètre de pointe doit être utilisé tous les jours, à peu près à la même heure chaque jour», explique le Dr Carlin. De cette façon, vous pouvez comparer avec précision les lectures au jour le jour. Pour de meilleurs résultats, suivez ces directives:
- Sur votre débitmètre de pointe, assurez-vous que le marqueur ou la flèche coulissante se trouve au bas de l'échelle numérotée. Si vous utilisez un compteur numérique, la lecture doit être à zéro.
- Levez-vous et respirez le plus profondément possible. Une fois que vous avez mis l'embout buccal dans votre bouche, fermez vos lèvres fermement. Éloignez votre langue de l'embouchure et expirez aussi fort et aussi vite que possible en une seule respiration. Votre respiration fera bouger le marqueur sur le compteur sur l'échelle numérotée. Prenez note de ce nombre
- Répétez le processus trois fois et notez les trois lectures
- Notez la plus haute des trois lectures; ne pas calculer une moyenne. Ceci est votre lecture PEF
Garder un tableau de vos lectures est un moyen facile de voir comment ils changent au cours de quelques jours ou semaines. Si vos lectures semblent inférieures à la normale un jour donné, suivez le plan d'action que votre médecin vous a donné, dit Carlin, qui donne à ses patients leurs plans d'action par écrit. Si vos lectures de débit de pointe semblent toujours inférieures à la normale après un jour ou deux, appelez votre médecin pour obtenir un avis
Maximiser l'efficacité d'un débitmètre de pointe
Les mesures de débit de pointe sont indispensables sont efficaces, dit Carlin. Par exemple, si vos débits de pointe sont constamment faibles, vous devrez peut-être utiliser une combinaison différente de médicaments. Or, vos débits de pointe peuvent indiquer que vous n'utilisez pas vos médicaments oraux correctement, dit Carlin, ce qui peut indiquer un besoin de recyclage.
Mais pour faire un appel approprié sur l'utilisation des médicaments, vos mesures de débit de pointe doivent être précis. Une étude publiée en mai 2014 dans le Journal of Asthma confirme la suspicion de Carlin selon laquelle les personnes utilisant des débitmètres de pointe ne les utilisent pas toujours correctement. L'étude a trouvé des erreurs courantes, comme ne pas expirer avec un effort maximal, ne faire qu'une lecture au lieu de trois, et utiliser le lecteur au lit plutôt qu'en position debout. Pour éviter ces erreurs, assurez-vous de montrer à votre médecin ou à votre infirmière comment vous utilisez le lecteur à des rendez-vous afin qu'ils puissent confirmer que vous l'utilisez correctement. Carlin demande à ses patients de démontrer comment ils utilisent le débitmètre de pointe à chaque visite de bureau.
Choisir le bon débitmètre de pointe
Les débitmètres de pointe sont de différents types, mais finalement, ils mesurent votre respiration dans un équipement. . "Ils donnent tous un chiffre sur la vitesse à laquelle l'air sort de vos poumons, et ils mesurent le débit maximal que vous êtes capable de générer", explique Carlin. Certains débitmètres de pointe sont plus sophistiqués et plus coûteux, et certains sont plus simples, ne coûtant que quelques dollars. Choisissez le type le plus confortable pour vous et votre portefeuille.
