- Comment puis-je rester en santé pendant la saison de la grippe
- Comment puis-je améliorer mon immunité?
- La vitamine C aide-t-elle à prévenir le rhume?
- Que dois-je apprendre à mes enfants à éviter le rhume et la grippe?
- Les savons antibactériens sont-ils meilleurs que les savons ordinaires
- Ma fille peut-elle se faire vacciner contre la grippe?
- Comment puis-je me laver les mains avec mes enfants?
- Comment éviter que mes employés ne tombent malades?
- Comment éviter de contracter un rhume ou la grippe au travail?
- Comment éviter les germes au contact? gym?
- La bronchite est-elle contagieuse?
- Q: Quelle est la première chose que je peux faire cette année pour rester en bonne santé pendant la saison de la grippe?
A:
en fait, tout le monde de 6 mois et plus devrait recevoir le vaccin contre la grippe dès qu'il sera disponible. Parce que les enfants de moins de 6 mois sont trop jeunes pour être vaccinés mais sont également vulnérables à la grippe, il est particulièrement important que leurs soignants soient vaccinés. Q: Que puis-je faire pour améliorer mon immunité afin d'éviter le rhume?
A:
Dormez beaucoup - au moins sept heures par nuit - et mangez sainement. Cela signifie beaucoup de grains entiers, de légumes et de fruits. Rester hydraté en buvant des quantités adéquates de liquides non caféinés est également important. Cela maintient vos membranes muqueuses humides, ce qui peut empêcher le rhume ou la grippe de s'infiltrer dans le nez ou les poumons. Q: Est-ce que prendre beaucoup de vitamine C aide à prévenir le rhume?
A:
Il n'a pas été démontré que la supplémentation en vitamine C prévient ou guérit les rhumes; cependant, obtenir beaucoup de vitamine C à partir d'aliments entiers tels que des poivrons colorés, des kiwis, des oranges et des ananas aide votre corps à combattre les infections qui combattent les rhumes. Q: Je veux protéger ma famille contre le rhume et la grippe , mais je ne veux pas devenir un germophobe. Ce qui est important
A:
Les germes peuvent vivre sur les comptoirs et autres surfaces dures pendant des jours, alors concentrez-vous sur ceux-ci. Pensez aux surfaces de votre maison que beaucoup de gens touchent tous les jours: robinets, poignées d'appareils ménagers et de portes, comptoirs, aires de la cuisine et de la salle de bain, téléphones cellulaires, souris d'ordinateur et clavier. Nettoyez bien et fréquemment toutes ces surfaces avec une solution désinfectante sûre. Q: Quelle est la seule chose que je peux apprendre à mes enfants pour les empêcher de contracter le rhume ou la grippe cette année?
A:
Laver vos mains avec de l'eau chaude savonneuse fréquemment - avant de manger, après avoir utilisé la salle de bain, après avoir joué dehors, après avoir touché des objets que beaucoup d'autres personnes ont touchés. Si vous pouvez amener vos enfants à faire ce pas, vous pourriez les garder en santé toute l'année. Q: Les savons antibactériens sont-ils meilleurs que le savon ordinaire pour se laver les mains pendant la saison du rhume et de la grippe?
Économisez votre argent et achetez du vieux savon régulier. En fait, le savon antibactérien peut contribuer au problème des bactéries pharmacorésistantes.
Q: Ma fille est allergique aux œufs et je ne la fais donc pas vacciner contre la grippe cette année. Comment puis-je la garder en bonne santé? A:
L'allergie à l'œuf de votre fille ne signifie pas nécessairement qu'elle ne peut pas avoir de vaccin. Le vaccin antigrippal est fabriqué à partir de minuscules quantités de protéines d'œuf, mais il est toujours possible de le vacciner en toute sécurité. Votre médecin peut lui faire un test cutané pour le savoir.
Q: Comment puis-je faire en sorte que mon enfant se lave les mains? A:
Faites-en une partie; acheter des savons pour les mains dans des formes amusantes ou des distributeurs. Pour vous assurer que votre enfant lave assez longtemps, apprenez-lui à se laver vigoureusement pendant tout le temps qu'il lui faudra pour chanter la chanson «Joyeux anniversaire» deux fois!
Q: Je suis propriétaire d'une petite entreprise et je m'inquiète les personnes disparues travaillent à cause de la grippe cette année. Que puis-je faire pour protéger mes employés et ma rentabilité? A:
Voici ce que disent les Centres de contrôle et de prévention des maladies: Pour réduire l'absentéisme, les employeurs offrent souvent un vaccin contre la grippe saisonnière aux employés à leurs employés. Cette option peut bien fonctionner si l'employeur dispose d'une clinique de santé au travail sur place. Si vous n'avez pas de clinique, des pharmacies et des vaccinateurs communautaires peuvent être recrutés pour fournir des services de vaccination contre la grippe saisonnière sur place.
Q: J'ai eu trois rhumes l'hiver dernier et je veux éviter de tomber malade cette année. Mais je travaille dans un grand immeuble de bureaux. Je me lave les mains beaucoup; Que puis-je faire d'autre? A:
Évitez de toucher votre visage, car c'est une façon dont les germes peuvent pénétrer dans votre corps. Des études ont montré que nous touchons nos visages jusqu'à trois fois toutes les cinq minutes; il est presque impossible de briser cette habitude. C'est pourquoi il est si important de garder nos mains et les articles dans notre environnement propres. Les germes du rhume et de la grippe peuvent s'attarder sur des surfaces dures pendant des heures et, dans certains cas, jusqu'à deux jours. Alors, lavez-vous les mains après avoir touché des articles avec lesquels beaucoup de gens entrent en contact: poignées de porte, boutons d'ascenseur, refroidisseur d'eau, poignées de réfrigérateur, robinets, etc. Si vous ne pouvez pas accéder à un évier, utilisez un désinfectant pour les mains jusqu'à ce que vous le puissiez.
De plus, la plupart des gens savent se laver les mains avec de l'eau chaude savonneuse après avoir utilisé la salle de repos. Mais la plupart des gens éteignent aussi le robinet et ouvrent la porte des toilettes à mains nues, et le robinet et les poignées de porte sont chargés de germes. Il est plus sûr de prendre une serviette en papier et de l'utiliser pour fermer le robinet et ouvrir la porte. Q: Je ne veux pas arrêter d'aller au gymnase cet hiver, mais je ne veux pas tomber malade , non plus. Comment puis-je rester en bonne santé?
A:
Il s'agit de garder les mains propres et d'éloigner les mains de votre visage. Presque tout ce que vous touchez dans le gymnase - poignées de porte, poids, poignées de douche - a été touché par beaucoup d'autres personnes. Une fois que vous touchez l'objet, puis touchez votre visage, vous risquez de tomber malade. Alors lavez-vous les mains souvent. Lorsque vous ne pouvez pas vous laver, utilisez des désinfectants pour les mains et gardez les mains loin de la bouche, du nez et des yeux.
Q: La bronchite est-elle contagieuse? A:
La bronchite est une inflammation des trompes. appelé bronches, dans les poumons qui transportent l'air. Il existe deux types de bronchite, la bronchite aiguë et la bronchite chronique. La bronchite aiguë dure habituellement de quelques jours à 10 jours. La bronchite aiguë est généralement causée par un virus. Le même virus qui cause le rhume et la grippe peut aussi causer une bronchite. La bronchite aiguë peut également être causée par des bactéries ou, moins fréquemment, un champignon. Certains des symptômes de la bronchite peuvent inclure: fièvre, écoulement nasal, mal de gorge, oppression thoracique, difficulté à respirer et toux avec ou sans mucus. Parfois, la toux peut durer plusieurs jours ou plusieurs semaines après la disparition de l'infection.
La bronchite chronique est une affection à long terme, caractérisée par une inflammation et une irritation constantes des bronches. La cause la plus fréquente de la bronchite chronique est le tabagisme. La bronchite chronique peut également être causée par des fumées ou de la poussière inhalée sur une longue période de temps. L'irritation et l'inflammation conduisent à la production de mucus, ce qui peut entraîner une toux et une difficulté à respirer. La bronchite chronique peut rendre une personne plus sensible aux infections virales et bactériennes dans les bronches. La bronchite chronique est l'une des conditions, avec l'emphysème, connu sous le nom COPD (bronchopneumopathie chronique obstructive). Bronchite qui est causée par une infection, comme une infection virale ou bactérienne, peut être contagieuse. Le National Heart Lung and Blood Institute recommande de se laver les mains fréquemment pour réduire l'exposition aux virus et aux bactéries. Evitez également de toucher vos mains, vos yeux, votre nez ou votre bouche.
Retour à la page d'accueil de la FAQ sur le rhume et la grippe
