Le stress du péage sur votre cœur - Centre de santé cardiaque -

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Le stress peut faire tomber les cheveux et vous faire perdre le sommeil, mais il peut aussi avoir un impact grave sur votre santé cardiovasculaire.

Une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Société d'endocrinologie a examiné

Plus de trois mois, des chercheurs du centre médical Erasmus de Rotterdam, aux Pays-Bas, ont utilisé l'analyse capillaire du cuir chevelu pour identifier les schémas de taux de cortisol - une hormone du stress - en gros. 300 personnes âgées

Les personnes ayant des taux élevés de cortisol au cours d'une période de temps étaient plus susceptibles d'être à risque de maladie cardiovasculaire
Elles étaient aussi plus susceptibles d'avoir des antécédents d'AVC, de diabète, de maladie artérielle périphérique et de coronaropathie. "Parce que les cheveux du cuir chevelu peuvent capturer des informations sur la façon dont les niveaux de cortisol ont changé au fil du temps, l'analyse des cheveux nous donne un meilleur outil pour évaluer ce risque", a déclaré Laura Manenschijn, MD. a montré un lien clair entre les niveaux de cortisol chroniquement élevés et les maladies cardiovasculaires », a ajouté le coauteur de l'étude Elisabeth van Rossum, MD, Ph.D.

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Recherche publiée dans

Hypothèses médicales,

et menée à l'École de Médecine de l'Université de Boston, au Collège Médical de New York et au Collège des Médecins et Chirurgiens de Columbia, a montré que l'association de traitements standard et de gestion du stress aidait les patients atteints de fibrillation auriculaire à rester en santé. traitement. "La médecine occidentale et orientale se complète. Le yoga est connu pour améliorer les déséquilibres du système nerveux liés au stress ", a déclaré l'auteur Chris Streeter, MD, professeur agrégé de psychiatrie à BUSM et Boston Medical Center. Une étude publiée dans les Archives of Internal Medicine a révélé que le risque de Les crises cardiaques liées au stress ont considérablement augmenté chez les chômeurs d'âge moyen à âgé et ont augmenté à chaque nouvelle perte d'emploi.

"Dans une situation très stressante (comme le chômage), vous pouvez avoir une libération importante d'adrénaline et de sympathie »John Higgins, MD, cardiologue sportif au Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas à Houston.

« La plupart d'entre nous connaissent les facteurs de risque communs pour les maladies cardiaques, comme l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et la génétique, mais environ 25 à 35 pour cent des maladies cardiaques reste inexpliquée », a déclaré Kavitha Chinnaiyan, MD, directeur de l'imagerie cardiaque à l'hôpital Beaumont à Royal Oak, Michigan." Psychosocial fa Les médecins jouent probablement un rôle dans ces cas inexpliqués. De plus en plus d'études se penchent sur le stress, la colère, le stress soudain et les changements majeurs dans la vie, comme la perte d'un emploi, et tous ces facteurs peuvent avoir un effet majeur sur les événements cardiovasculaires », explique le Dr Chinnaiyan.

Pour réduire le stress et améliorer votre maladie cardiaque, essayez ces conseils simples:

Prévoyez du temps pour vous détendre