Les allergies infantiles ne sont pas seulement synonymes d'urticaire et d'éternuement, elles peuvent aussi causer beaucoup de stress. Mais il existe des moyens d'apaiser l'anxiété qui accompagne souvent une allergie chez l'enfant.
Environ 8% des enfants d'aujourd'hui souffrent d'allergies alimentaires, selon Allergy Research & Education. Si ces allergies sont graves, ils doivent savoir à quel point leur état est grave et ce qui pourrait arriver s'ils mangent ou même entrent en contact avec la nourriture. Mais en même temps, sachant qu'il existe une possibilité de réaction potentiellement mortelle, les enfants peuvent avoir peur.
Les enfants souffrant d'allergies alimentaires graves peuvent également être victimes d'ostracisme par leurs pairs. «Si elles doivent manger à une table séparée de la cafétéria de l'école, les autres enfants les verront différentes et les intimideront peut-être», explique Stanley Fineman, MD, allergologue à Atlanta Allergy & Asthma à Marietta, Géorgie, professeur agrégé. dans la division des allergies pédiatriques de l'école de médecine de l'Université Emory, et ancien président du Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie.
La peur et l'intimidation peuvent mener votre enfant à l'anxiété allergique, ce qui n'est pas rare Jane Robinson, Ph.D., psychologue pédiatrique à l'Hôpital pour enfants du Colorado à Aurora et professeure agrégée à l'École de médecine de l'Université du Colorado. «J'ai vu des enfants arriver au point où ils sont affaiblis par cela», dit-elle.
Signes d'anxiété allergique
Soyez conscient de ces signes chez un enfant souffrant d'allergies qui pourraient signaler une détresse émotionnelle:
- Refuser d'essayer de nouveaux aliments ou de manger n'importe où mais à la maison
- Lire les étiquettes des aliments jusqu'à l'obsession
- Avoir une «fusion» dans des situations où il ne sait pas ce qui est servi.
- Ne voulant pas aller à l'école ou se divertir après l'école
- Avoir de la difficulté à dormir la nuit
- Si vous avez des problèmes de ventre. Appelez régulièrement l'infirmière de l'école pour lui dire que votre enfant est au bureau avec un mal de ventre, cela pourrait être un drapeau rouge. »
Comment aider un enfant allergique aux angoisses
Essayez ces tactiques pour aider les enfants à faire face avoir des allergies:
Renforcez-les. Aidez-les à acquérir les compétences nécessaires pour gérer leurs allergies et éviter les aliments qui posent problème Apprenez-leur ce qu'il faut rechercher sur les étiquettes des aliments. Si elles sont assez âgées, apprenez-leur à utiliser un auto-injecteur d'épinéphrine en cas d'urgence. Les enfants auront moins peur s'ils savent quelles mesures prendre pour rester en sécurité et quoi faire en cas de réaction allergique sévère.
Créez un réseau de soutien Parlez avec l'école de votre enfant, dit Robinson. Identifiez une personne sûre, comme un enseignant ou un aide-enseignant, à qui votre enfant peut s'adresser pour tout problème d'allergie. Cela aidera l'anxiété facile quand vous n'êtes pas là.
Soyez un modèle positif. Les enfants apprennent du comportement de leurs parents. Si vous êtes anxieux, ils seront anxieux. Si vous êtes confiant, ils le seront aussi. Robinson dit de ne pas alarmer votre enfant en décrivant ses allergies aux autres négativement, en disant des choses comme: «Mon enfant pourrait mourir en mangeant ça.» Au lieu de parler des mesures positives que vous prenez pour gérer les allergies.
Les fêtes d'enfants peuvent être effrayantes pour un enfant qui ne veut pas accidentellement manger quelque chose qui pourrait être nocif. "Ne dites pas à votre enfant qu'il ne peut pas aller à une fête, dit Robinson, mais Planifiez une stratégie, appelez le parent hôte et demandez-lui si vous pouvez lui envoyer des gâteries sûres pour votre enfant, puis dites à votre enfant ce que vous avez fait. Tenez un journal «inquiétude».
Laissez Examinez vos inquiétudes dans un journal, parcourez les entrées ensemble à la fin de chaque semaine, ou plus souvent si nécessaire.Les préoccupations peuvent ne plus sembler aussi importantes ou effrayantes, ou voir qu'elles ont été manipulées en toute sécurité peuvent aider à soulager l'anxiété de l'enfant. Il suffit d'écouter et de parler avec les enfants de leurs allergies et de valider leur Robinson peut aussi aider, dit Robinson. Jeu de rôle.
"C'est une question de résolution de problèmes positive", dit Robinson. Parlez des scénarios de danger potentiels et de la façon dont votre enfant peut ou devrait les gérer. Par exemple: «La mère de Billy a fait des cupcakes qui contiennent des arachides. Voici ce que vous pouvez faire pour ne pas être exposé. Travaillez avec un psychologue pédiatrique.
Si l'anxiété prend le dessus sur la vie de votre enfant, parlez-en à un psychologue, qui pourrait suggérer des moyens de faire face tels que la relaxation, la respiration profonde. Selon une étude publiée en décembre 2014 dans le Journal of Psychosomatic Research, le soutien et les conseils d'un professionnel de la santé peuvent aider les enfants souffrant d'allergies alimentaires à être vigilants sans être inutilement restrictifs.
