Le cholestérol -. Cireux, substance graisseuse trouvé dans votre sang - est produite naturellement par votre corps. Environ 75 pour cent du cholestérol est fait dans le foie et d'autres cellules, et c'est une partie nécessaire de votre système digestif. Le cholestérol provient également des aliments d'origine animale que vous mangez, allant du steak au lait entier en passant par les œufs. Le cholestérol existe sous deux formes distinctes: le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) et le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL). Le cholestérol HDL est considéré comme un «bon» cholestérol car il aide à prévenir l'accumulation de graisses le long des artères. Le cholestérol LDL est connu sous le nom de «mauvais» cholestérol, car il fait tout le contraire, accumulant dans les parois de vos vaisseaux sanguins. Lorsque du matériel à base de cholestérol ou de plaque s'accumule le long des artères, il les obstrue et peut entraîner des blocages.
Des blocages peuvent se produire n'importe où dans le corps, déclare Richard Milani, MD, American Heart Association (AHA) porte-parole et vice-président du département de cardiologie du Ochsner Health System à la Nouvelle-Orléans. Les blocages dans les artères fournissant du sang au cœur peuvent provoquer des crises cardiaques; les blocages dans les artères qui irriguent le cerveau peuvent provoquer des accidents vasculaires cérébraux. Les blocages dans les jambes peuvent causer des douleurs aux jambes et des difficultés à marcher.
Connaissez vos chiffres
Il est important pour votre santé de connaître votre taux de cholestérol et si vous êtes à risque d'hypercholestérolémie. L'AHA recommande qu'une fois que vous atteignez l'âge de 20 ans, votre taux de cholestérol soit testé tous les cinq ans.
Voici les directives générales du Programme national de cholestérol:
Cholestérol total
Moins de 200: souhaitable
- 200 à 239: limite haute
- 240 ou plus: élevée
- LDL Cholesterol
Inférieure à 100: optimale
- 100 à 129: quasi optimale / supérieure optimale
- 130 à 159: limite haute
- 160 à 189: élevé
- 190 ou plus: très élevé
- HDL Cholesterol
Moins de 40: bas
- 60 ou plus: élevé (souhaitable)
- "Si votre taux de cholestérol est dans une fourchette normale, vérifier votre taux de cholestérol tous les cinq ans est probablement très bien », explique le Dr Milani. Toutefois, si vos chiffres sont plus élevés que ce qu'ils devraient être, vous devez probablement tester chaque année.
En outre, si vous êtes traité pour le cholestérol élevé, vous devrez peut-être testé plus souvent pour être sûr de votre traitement , Dit Milani. Vous facteurs aussi peut-être testé plus souvent si vous avez de risque de maladie cardiaque, comme si vous avez des antécédents familiaux de cholestérol élevé ou d'une maladie cardiaque, si vous souffrez d'hypertension artérielle ou le diabète, si vous êtes en surpoids, ou si vous fumez .
Vous devriez jeûner de 9 à 12 heures avant d'avoir le profil des lipoprotéines à jeun, un simple test sanguin qui peut vous indiquer votre taux de cholestérol. Les chiffres sont donnés en milligrammes (mg) de cholestérol dans un décilitre (dL) de votre sang, ou mg / dL. Un décilitre est un dixième de litre, soit environ 3,38 onces liquides.
Composants des tests de cholestérol
Votre rapport sur le cholestérol comprend quelques lectures
Le cholestérol total est une mesure combinée de votre HDL ( ou «bon») cholestérol, votre LDL (ou «mauvais») cholestérol, et les triglycérides, un groupe distinct de graisses trouvées dans votre sang qui peut également augmenter votre risque de maladie cardiaque. La plupart des gens devraient avoir un taux de cholestérol total inférieur à 200 mg / dL. Si votre cholestérol total se situe entre 200 et 239, il est considéré comme modérément élevé et nécessite d'être surveillé, dit Milani. Si votre taux de cholestérol total est de 240 ou plus, parlez-en avec votre médecin au sujet de la façon dont vous pouvez l'abaisser. Certains médecins sont plus préoccupés par votre
« mauvais » cholestérol LDL , qui, pour la plupart des gens devraient être moins 100. «Si vous courez un risque élevé de développer une maladie cardiaque, votre taux de LDL devrait être inférieur à 100 au minimum et plus probablement inférieur à 70», dit Milani. Un cholestérol LDL de 160 mg / dL ou plus est considéré comme élevé et vous expose à un risque accru de maladie cardiaque. Si votre taux de cholestérol LDL est trop élevé, vous et votre médecin doivent travailler ensemble pour abaisser, dit Jesús Vázquez, MD, cardiologue avec le groupe Wilshire cardiologie à Los Angeles. Les «bons» niveaux de cholestérol HDL
pour la plupart des hommes vont de 40 à 50 mg / dL, et pour la plupart des femmes de 50 à 60 mg / dL. Votre niveau de cholestérol HDL ne peut jamais être trop élevé, dit Milani. Si vous avez un taux de cholestérol HDL supérieur à 60, cela peut vous donner une protection supplémentaire contre les maladies cardiaques. Votre taux de cholestérol comprend également votre taux de triglycérides
Les triglycérides sont les plus communs dans le corps . "Avoir des triglycérides élevés n'est probablement pas aussi mauvais que le cholestérol LDL élevé, mais c'est toujours une préoccupation", dit Milani. Lorsque vous combinez un niveau élevé de triglycérides avec un faible taux de cholestérol HDL ou de cholestérol LDL élevé, il semble accélérer l'accumulation de dépôts graisseux dans les parois de vos artères. Ce qui est normal pour les niveaux de triglycérides varie selon l'âge et le sexe. En général, un taux de triglycérides sain est inférieur à 150 mg / dL. Les niveaux de triglycérides entre 200 et 499 mg / dL sont élevés et tout ce qui est supérieur à 500 est très élevé. Avoir des taux élevés de triglycérides augmente votre risque de syndrome métabolique, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé, y compris le diabète. Parler avec votre médecin
Si votre taux de cholestérol indique que vous êtes à risque AVC, travaillez avec votre médecin sur un plan pour abaisser votre taux de cholestérol LDL et augmenter votre taux de cholestérol HDL. Selon le Dr Vázquez, de nombreuses personnes peuvent réduire leurs risques et améliorer leur nombre en modifiant leur alimentation et leur activité physique et en cessant de fumer. Dans certains cas, il se peut que votre médecin doive traiter votre taux élevé de cholestérol avec des médicaments.
