Surveillance de la tension artérielle à domicile simplifiée

La tension artérielle de Katie Owens était à la limite de 128/86. Le résident de Cleveland, âgé de 68 ans, prenait déjà des médicaments contre l'hypercholestérolémie. Alors, quand son médecin a menacé de lui prescrire un autre médicament pour son hypertension, elle a dit non. «Je lui ai dit, je vais y arriver», a déclaré Owens.

Pour le gérer, Owens doit utiliser un appareil de surveillance de la tension artérielle à domicile. Elle vérifie sa pression au moins une fois par semaine et enregistre les résultats pour montrer son interniste lors de ses visites au cabinet.

"Je vais vérifier plus souvent si mon régime alimentaire a été détraqué, ou si j'ai mangé beaucoup de sel, ou si une situation stressante s'est produite ", a déclaré Owens. Mais pour les cinq dernières années, elle a tenu sa fin de l'affaire, en maintenant sa pression artérielle dans une fourchette saine. "J'ai été capable d'éviter les médicaments", a déclaré Owens.

Tracy L. Stevens, MD, cardiologue du système de santé de Saint-Luc à Kansas City, au Missouri, et porte-parole de l'American Heart Association, a déclaré devrait être comme Owens et avoir un tensiomètre à la maison. «Vous ne pouvez pas vérifier votre tension artérielle au cabinet du médecin une fois par an et dire que votre pression artérielle est acceptable ou pas, a déclaré le Dr Stevens.

La recherche appuie ce conseil. Une étude dans le Journal de l'American Medical Association en Juillet a révélé que la vérification de votre tension artérielle à la maison est payante. Les chercheurs du Minnesota ont donné à 450 personnes atteintes d'hypertension des tensiomètres capables d'envoyer électroniquement des lectures sur un site Web sécurisé. Les pharmaciens ont évalué les lectures et aidé les patients à ajuster leurs médicaments et à apporter des modifications au mode de vie si nécessaire. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui vérifiaient leur pression artérielle avec ces nouveaux appareils étaient mieux en mesure de contrôler leur tension artérielle que celles qui ne recevaient que des soins habituels.

Surveillance de la tension artérielle à domicile: les options

La maison pour trouver des signes d'hypertension est beaucoup plus facile ces jours-ci, grâce à des dispositifs faciles à lire comme ceux-ci:

Un brassard Ce tensiomètre à domicile se compose d'une jauge et d'un brassard vous entourez votre bras, à mi-chemin entre votre épaule et votre coude. Il est important que vous obteniez le brassard de taille appropriée pour votre bras. Les fabricants font des circonférences variées afin que vous puissiez obtenir le bon ajustement.

Une manchette de poignet Certaines personnes préfèrent utiliser un brassard qui passe autour du poignet parce qu'ils peuvent prendre leur pression entièrement vêtus

Un moniteur de doigt. Pour lire sur un appareil, il vous suffit de le glisser sur votre index. Vous appuyez sur un bouton pour gonfler et les résultats sont affichés sur son écran numérique. Certaines personnes aiment les moniteurs de doigts parce qu'ils sont petits et portables.

Au moment de choisir une surveillance de la tension artérielle à la maison, Stevens a averti que plus on irait loin de son cœur, moins la lecture sera précise. «Un moniteur de doigt et un moniteur de poignet peuvent être plus faciles à utiliser et plus pratiques, mais moins susceptibles d'être précis», dit-elle.

Les manchettes peuvent exiger que vous les gonfliez manuellement et certaines se gonflent automatiquement. sont plus à l'aise avec.

Certains moniteurs numériques stockent vos lectures, et d'autres les feront même pour vous.

Tirer le meilleur parti de votre tension artérielle

Partagez votre Stevens donne à ses patients une ligne directe pour communiquer leurs résultats à ses infirmières. »Certains patients nous les lisent au téléphone, certains nous les envoient par télécopieur et d'autres les déposent dans une enveloppe ou les envoient par la poste. "

Il existe également des applications pour smartphones et ordinateurs qui vous permettent de stocker et d'analyser votre pression artérielle et d'envoyer vos lectures par voie électronique à un site Web sécurisé où votre médecin ou votre pharmacien peut Nitor les résultats.

Besoin d'un assistant virtuel pour vous inviter à prendre vos lectures? L'American Heart Association a un outil en ligne gratuit qui peut vous aider à suivre votre pression artérielle et d'autres chiffres importants pour surveiller votre santé cardiaque - cholestérol, glycémie, poids, activité physique et médicaments. Heart360, son centre de bien-être cardiovasculaire en ligne, vous enverra des rappels par SMS, courriel ou iPhone pour vérifier votre tension artérielle.

Quel que soit le moniteur que vous choisissez, apportez l'appareil avec vous lors des visites chez le médecin. Stevens a dit à votre fournisseur de soins de santé de prendre votre tension artérielle avec un brassard standard et votre moniteur pour vérifier son exactitude.

Owens utilise un tensiomètre qu'elle a gagné lors d'un événement Heart360 de l'American Heart Association auquel elle a participé avec sa sororité sœurs. Elle a plus de fonctionnalités qu'elle n'en profite, elle a dit: "Je suis juste intéressée à obtenir mes numéros."