Craving chocolat? Se sentir gros? Abandonner votre partenaire pour le sexe? Il s'avère que vous ne pouvez pas blâmer vos règles après tout. Continuez à lire pour 11 mythes mensuels de cycle …
Les femmes font face à des périodes pendant une grande partie de leur vie, vous pourriez penser qu'elles les comprennent complètement. Pourtant, nous admettons beaucoup de mythes et de rumeurs de somnolence comme étant des faits.
Quelques-uns des plus communs: Si vous êtes sur vos règles, vous ne pouvez pas nager, prendre des cours de gymnastique ou vous attacher les cheveux. ce n'est pas vrai, mais il y en a d'autres dont nous ne sommes pas sûrs: êtes-vous censé avoir une période tous les mois? Peux-tu devenir enceinte pendant tes règles? "De nombreuses femmes - et ce ne sont pas seulement les jeunes femmes - n'ont aucune idée de leurs cycles menstruels", explique Joyce Weckl, NSM, une sage-femme diplômée en Californie avec HealthFirst Physicians à Camarillo, en Californie. "Mais c'est logique. Combien de femmes s'asseyent autour de parler du nombre de serviettes qu'elles absorbent, ou si elles ont un long cycle? "
Que vous soyez curieux de votre cycle ou lisant pour aider votre fille, il est temps de remettre les pendules à l'heure . Voici la vérité sur le top 11 - certains surprenants - les mythes du cycle menstruel.
1. Sauter une période signifie que vous êtes en mauvaise santé.
Les femmes en bonne santé sautent parfois un mois ou deux. C'est parce que les hormones ne varient pas beaucoup chez certaines femmes, dit Mary Rosser, MD, un obstétricien au Montefiore Medical Center à New York.
"Vous pouvez aller jusqu'à trois mois sans avoir de période, et nous ' Les médecins, cependant, préfèrent que les femmes préménopausées aient des règles au moins tous les trois mois pour s'assurer que l'utérus libère sa muqueuse.
Contraception hormonale - par exemple, Depo-Provera injectable, le DIU Mirena ou la pilule Seasonale - est une exception à la règle des trois mois parce que la muqueuse utérine est contrôlée par les hormones, donc il y a souvent peu ou pas d'accumulation.
Vous pouvez également arrêter les périodes avec des pilules contraceptives la semaine placebo et commencer immédiatement le prochain paquet.
Qui élimine en toute sécurité les saignements de retrait, dit le Dr Rosser.
2. Les fringales sont totalement hormonales.
Est-ce que vos règles vous amènent à la barre d'Hershey's? Vous n'êtes pas seul: environ la moitié des femmes américaines disent avoir envie de chocolat, et environ la moitié d'entre elles disent en avoir envie quand leurs règles commencent.
Malgré les preuves anecdotiques, vous ne pouvez pas blâmer les fluctuations hormonales d'avant la période. selon une étude 2009 de l'Université de Pennsylvanie publiée dans la revue Appetite
. En comparant les femmes menstruées et post-ménopausées, les chercheurs ont trouvé une différence de seulement 13% dans les envies de chocolat. Cela signifie que même après la ménopause, beaucoup de femmes ont encore des envies de chocolat. 3. Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant vos règles.
Vous pouvez tomber enceinte, mais c'est rare. La grossesse survient lorsque vous libérez un ovule (ovule) et que l'ovule est fécondé par le sperme. Normalement, une période se produit quand l'ovule n'est pas fécondé, et vous perdez la muqueuse de votre utérus, avec l'ovule non fécondé.
Mais parfois vous pouvez avoir vos règles sans ovulation et l'ovulation peut se produire sans période. Il est même possible de libérer un ovule pendant votre période, dit le Dr Rosser. Vous pourriez tomber enceinte à tout moment jusqu'à la fin de l'ovulation (et même alors, vous n'êtes pas sûr à 100% sans contrôle des naissances)!
Il n'y a aucune raison de s'abstenir de rapports sexuels pendant la menstruation, dit le Dr Rosser.
Mais utilisez un préservatif pendant la menstruation pour vous prémunir contre les maladies sexuellement transmissibles
. "Transmettre des bactéries et des maladies sexuellement transmissibles", prévient le Dr Rosser. Et pour éviter de tacher les draps, "utilisez des draps et des serviettes de couleur foncée", dit-elle.
5. Vous perdez
beaucoup
de sang pendant vos règles.
Il peut sembler comme si vous perdiez des litres de sang menstruel, mais seulement 2-4 cuillères à soupe par jour pour la plupart des femmes. Plus de problèmes de signaux, comme un déséquilibre hormonal, des fibromes, des polypes ou des problèmes avec votre muqueuse utérine Si vous utilisez un tampon ou un tampon super-absorbant toutes les heures ou si vous portez plusieurs produits (par exemple, un ou deux tampons ou un tampon et un tampon), appelez immédiatement votre médecin. 6. Une fois que vous commencez vos règles, vous avez besoin de frottis vaginaux.
«Les mamans amènent souvent leurs filles parce qu'elles ont eu leur première période», explique l'infirmière sage-femme Weckl. "Mais commencer à avoir ses menstruations n'a rien à voir avec les Paps."
L'activité sexuelle est le déclencheur de votre premier examen.
Parce qu'un test de Pap est conçu pour détecter les changements cervicaux habituellement causés par les papillomavirus humains ( HPV). Il existe de nombreuses souches de VPH et la plupart ne causent pas de problèmes, mais certaines peuvent lentement évoluer vers des cancers gynécologiques et cervicaux. Le Groupe de travail américain sur les services préventifs, un groupe d'experts médicaux du gouvernement fédéral, recommande un test de Pap une femme a été sexuellement active pendant trois ans.
7. Les poils pubiens marquent la première période d'une jeune femme.
Certaines filles commencent à faire pousser des poils pubiens dès l'âge de 9 ou 10 ans et ne reçoivent de règles que plusieurs années plus tard, dit Weckl.
Le meilleur prédicteur période est le développement du sein. Les cycles menstruels commencent habituellement environ 2-3 ans après.
8. Un cycle menstruel normal est de 28 jours. En fait, il varie de 21 à 35 jours chez les femmes adultes en bonne santé. Chez les jeunes adolescents, il est 21-45, selon le Dr Rosser.
9. Les tampons sont dangereux.
Ce n'est pas le tampon, mais le temps que vous y mettez peut déclencher une infection dangereuse comme le syndrome du choc toxique. Il peut être causé par ne pas changer
un tampon assez souvent. Utilisés correctement, les tampons sont sûrs et les TSS sont rares. «Je suis un ob-gyn depuis près de 17 ans et Je n'ai jamais vu un cas de TSS ", explique le Dr Rosser. «Bien sûr, vous devriez faire preuve de diligence pour changer vos tampons.» Cela signifie qu'il faut les changer au moins toutes les 4 heures pendant un gros débit et pas plus de 8 heures les derniers jours légers de votre période.
«J'encourage également les patients à utiliser des tampons non parfumés», explique le Dr Rosser.
Plus vous introduisez de produits chimiques dans le vagin, plus vous risquez de modifier son environnement naturel et de finir par vous irriter, explique-t-elle.
10. Vous avez l'air pire pendant vos règles.
Vous pouvez vous sentir ballonné et sans attrait pendant vos règles. Mais c'est en fait un temps de chasse aux hommes.
Les hommes vous trouvent
plus souhaitables alors, selon une étude de 2006 à l'Université Charles de Prague. Les chercheurs ont demandé aux femmes de coller des tampons de coton dans leurs aisselles pendant 24 heures à différents moments du mois. Ensuite, les hommes ont été invités à sentir et évaluer l'odeur des tampons.
Les hommes étaient plus attirés par les tampons portés pendant la phase folliculaire (entre le premier jour de la menstruation et le début de l'ovulation). plus attrayant pendant ce temps. 11. Si vous avez encore vos menstruations, vous n'êtes pas ménopausée. Vous continuez habituellement d'avoir vos règles pendant la périménopause, le début de la ménopause, qui peut durer de sept à dix ans et commence habituellement au milieu de la quarantaine.
«Les saignements ne sont qu'un symptôme des changements hormonaux», dit le D r Rosser.
Vous pouvez aussi avoir des bouffées de chaleur, de la sécheresse vaginale et d'autres symptômes de la ménopause, mais vous avez encore vos menstruations. Si vous vous demandez comment la ménopause va vous affecter, parlez-en à un parent plus âgé.
C'est génétique, donc ils peuvent avoir des indices sur la façon dont vous pourriez le faire. Pour en savoir plus consultez le
Centre de santé de la ménopause de Lifescript
.
Êtes-vous en périménopause?
Pensez-vous que vous pourriez être en période de périménopause, la période précédant la ménopause? Cela peut se produire dès la fin de la trentaine. Mais rappelez-vous, vous pouvez toujours être à des années de la ménopause, même si vous éprouvez des symptômes. Répondez à notre quiz sur la périménopause pour évaluer si les changements de la ménopause sont sur vous.
