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Parlez à votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments, car trop de nutriments peuvent causer des problèmes.
Lorsque vous souffrez de colite ulcéreuse (CU), vous devez prendre des médicaments contre la colite ulcéreuse.
Les problèmes d'absorption des nutriments par votre corps, ainsi que les pertes de sang, la diarrhée et même les médicaments utilisés pour traiter cette maladie inflammatoire de l'intestin peuvent tous augmenter le risque de carence nutritionnelle.
Mais il est possible de maintenir des niveaux sains d'éléments nutritifs essentiels grâce à une nutrition et des suppléments appropriés. Découvrez quelles sont les carences nutritionnelles les plus fréquemment associées à la colite ulcéreuse, et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Le calcium et la vitamine D gardent les os solides
Kristi L. King, MPH, RDN, diététicienne pédiatrique à l'Hôpital Texas pour enfants et un instructeur clinique au Baylor College of Medicine de Houston, a déclaré que les faibles réserves de calcium et de vitamine D sont les principales carences en vitamines et minéraux chez les patients atteints de colite ulcéreuse. Lorsque vous souffrez de colite, «les intestins et le côlon n'absorbent pas les nutriments comme ils le font pour quelqu'un sans la maladie», dit-elle, ajoutant que de nombreux médicaments couramment prescrits pour traiter la colite, comme la prednisone, peuvent également interférer avec l'absorption du calcium et de la vitamine D pendant une période prolongée.
Il se peut que vous n'ayez pas de symptômes visibles, mais votre gastro-entérologue devrait vérifier régulièrement ces déficiences dans le cadre du traitement de la colite ulcéreuse, dit King. Les suppléments en vente libre peuvent aider à rétablir des niveaux sains. Dans les cas graves, vous pourriez avoir besoin de doses très élevées au début, suivies d'une dose d'entretien plus faible.
Les produits laitiers sont riches en calcium et en vitamine D, mais selon une étude publiée en octobre 2014 dans la revue Food and Nutrition Sciences , de nombreux les personnes atteintes de CU limitent les produits laitiers de leurs régimes alimentaires en raison des préoccupations que cela va déclencher des symptômes. Si vous êtes sensible aux produits laitiers, prenez un verre de lait de soja ou de riz enrichi de calcium et de vitamine D à la place. Vous pouvez également augmenter vos légumes verts feuillus (cuits pour minimiser l'irritation intestinale), qui sont riches en ces nutriments.
Le fer aide à combattre la fatigue
La carence en fer survient chez environ 60 à 80% des personnes atteintes d'une maladie intestinale inflammatoire. leur qualité de vie, selon une revue publiée en 2013 dans la revue Annals of Gastroenterology . Cette carence peut être due à la perte de sang due à une diarrhée sanglante ou à des ulcérations internes du côlon ou à certains médicaments utilisés pour traiter la colite ulcéreuse, tels que la cholestyramine.
Les symptômes de la carence en fer comprennent la fatigue, »David T. Rubin, MD, professeur de médecine à Joseph B. Kirsner et co-directeur du Digestive Diseases Center du Medical Center de l'Université de Chicago, Illinois.
Panacée pour Popeye, le Dr Rubin dit que les épinards seuls ne suffisent pas pour traiter la carence en fer. Les options comprennent des suppléments de fer, bien qu'ils puissent aggraver les symptômes de la colite ulcéreuse chez certaines personnes, et des perfusions intraveineuses de fer, qui peuvent également être utilisées pour reconstituer les réserves de fer.
Très rarement, les transfusions sanguines sont utilisées. Une fois que vos réserves de fer sont de retour à la normale, manger un régime riche en fer avec des aliments comme les viandes maigres et les légumes-feuilles cuits peut vous aider à rester en bonne santé.
Les vitamines B peuvent stimuler l'énergie et la mémoire
Les personnes atteintes de colite ulcéreuse peuvent avoir des problèmes à absorber le folate - également connu sous le nom d'acide folique ou de vitamine B9 - et d'autres vitamines B, en particulier la vitamine B12. La vitamine B12 est absorbée dans seulement une partie de l'intestin grêle, connu sous le nom de l'iléon, juste avant qu'il frappe le côlon, dit King. Certains médicaments, tels que la cholestyramine et la sulfasalazine, peuvent empêcher la B12 d'être absorbée dans cette zone et d'interférer avec l'absorption du folate.
Les signes d'une carence en vitamine B sont un manque d'énergie, des problèmes d'équilibre, une langue pâle et des picotements. dans les doigts et les orteils. Les cas graves peuvent entraîner une perte de mémoire et une désorientation. Une fois diagnostiqué par un test sanguin, les carences en folates et en vitamine B12 peuvent être traitées avec des suppléments. Mais si vous prenez un médicament qui interfère avec l'absorption de la vitamine B12, la seule façon de vous assurer que vous en consommez suffisamment est de l'injecter, ajoute King.
En même temps que le traitement, adoptez un régime riche en sources
Le potassium aide à soulager les crampes musculaires
La carence en potassium peut être le résultat de vomissements et de diarrhées chroniques ou de l'utilisation de corticostéroïdes (prednisone). King dit que la carence en potassium entre en jeu avec la colite ulcéreuse parce que le côlon est le dernier endroit où il est absorbé dans le corps. «Le côlon réabsorbe en réalité le potassium, et il traverse la circulation sanguine de cette façon», dit-elle.
Les symptômes de cette carence peuvent inclure des crampes musculaires, des battements cardiaques irréguliers ou des vertiges et des évanouissements. Manger un régime riche en aliments riches en potassium, comme les bananes, les légumes verts à feuilles cuites et les pommes de terre, est généralement suffisant pour corriger une carence en potassium, a déclaré King. Le fait de consommer trop de potassium par le biais d'un supplément en vente libre peut augmenter le risque de problèmes cardiaques.
Le magnésium peut réduire la diarrhée
La carence en magnésium est également un problème chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse. La perte de magnésium est également associée à une diarrhée chronique.
Les symptômes de carence en magnésium comprennent des contractions musculaires, de l'irritabilité et une mauvaise mémoire.
Pour traiter cette carence, vous devrez prendre des suppléments oraux ou manger plus d'aliments riches en magnésium. peut tolérer, comme le beurre d'arachide crémeux, le cacao et les fruits de mer. D'autres aliments communs riches en magnésium, comme les noix et les fruits séchés, peuvent ne pas être aussi faciles à digérer. «Vous voulez vous assurer de parler à votre diététicien ou votre médecin, car trop de magnésium peut causer de la diarrhée», dit King.
Rapport supplémentaire par Amy Kraft
