8 Conseils pour les soignants du cancer du poumon

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Vivre bien avec le cancer du poumon

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La prestation de soins est souvent décrite à la fois comme un cadeau et un défi extraordinaire - et pour de bonnes raisons. L'être cher qui a un cancer du poumon a besoin de vos soins et de votre soutien. Et si être une main pour tenir un voyage très difficile est précieux, cela peut aussi ajouter énormément de stress et de responsabilité à votre propre vie. L'un des meilleurs cadeaux que vous pouvez donner, à vous-même et à votre bien-aimé, est de bien vous soigner en chemin.

Être un soignant efficace

En tant que soignant, vous devrez peut-être aider votre proche Tâches physiques et émotionnelles, y compris:

• Donner des médicaments et informer les médecins des effets secondaires
• Prendre rendez-vous chez le médecin et assurer le transport
• Gestion de la paperasserie, des réclamations d'assurance et prendre des notes pendant les rendez-vous chez le médecin. > Fournir du soutien et de l'aide pendant les séjours à l'hôpital et à la maison
• Manipuler ou coordonner l'épicerie, la cuisine, le ménage, la lessive, payer les factures et autres tâches ménagères.
• Ecouter, encourager et soutenir votre proche «Lorsque des gens reçoivent un diagnostic de cancer du poumon, ils ont souvent l'impression que leur vie est bouleversée», affirme Allison DiBiaso, LICSW, travailleuse sociale en oncologie au Dana-Farber Cancer Institute de Boston.
• Adjus Il peut être difficile de remplir votre rôle de soignant, mais vous pouvez prendre des mesures pour gérer vos nouvelles responsabilités et fournir des soins efficaces. Voici ce que vous pouvez faire pour aider votre proche par le traitement du cancer du poumon:

Encouragez une communication ouverte.

Votre proche pourrait se sentir comme un fardeau et avoir de la difficulté à demander de l'aide. Découvrez ce qui est le plus stressant ou ce qui cause le plus de soucis, recommande DiBiaso

• Soyez un défenseur. Soyez la voix de votre proche et assurez-vous que ses préoccupations sont entendues lors de sa rencontre avec l'équipe de cancérologie , Dit DiBiaso.
• Maintenez la cohérence. Il peut être facile de laisser le cancer du poumon submerger votre vie. Bien qu'il y ait une nouvelle normalité après un diagnostic de cancer du poumon, la cohérence est la clé du bien-être. Encouragez votre proche à poursuivre des activités qui sont agréables et font partie de la routine quotidienne, dit DiBiaso.
• Construire une équipe Vous allez compter sur une équipe de professionnels médicaux à l'hôpital. Mais vous pouvez aussi créer votre propre équipe d'amis, de voisins et de membres de votre famille pour vous aider. Envisagez de demander à un ami averti de créer et de maintenir une page Web sur un site comme www.caringbridge.org pour tenir les autres au courant. De cette façon, vous ne parvenez pas constamment à envoyer des e-mails, des SMS et des appels téléphoniques. Vous serez beaucoup mieux à votre emploi de soignant si vous avez des gens pour vous aider avec les tâches et vous permettre de prendre les pauses nécessaires.
• Prendre soin de vous Beaucoup de soignants deviennent si concentrés sur leur bien-aimé et les nombreuses tâches associées soignant qu'ils négligent leurs propres besoins et bien-être, selon le National Cancer Institute (NCI). Mais une partie de l'accomplissement de votre travail de soignant nécessite un auto-TLC. «Si vous ne prenez pas soin de vous et que vous tombez malade, vous venez d'escalader une situation difficile à un tout autre niveau», explique Alison Sachs, MSW, OSW-C, une survivante du cancer du poumon et la communauté. directeur des services de soutien au Eisenhower Lucy Curci Cancer Center à Ranch Mirage, en Californie

Voici des conseils pour vous aider à mieux prendre soin de vous:

Suivez l'ABC de la vie saine.

N'oubliez pas les bases, Sachs dit. Cela signifie bien manger, dormir suffisamment, faire de l'exercice régulièrement et trouver le temps de se détendre.

• Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Selon le NCI, il est courant que les soignants aient l'impression d'en faire trop par eux-mêmes. Si vous vous sentez accablé par des tâches comme la cuisine, l'épicerie ou la lessive, il y a sûrement quelqu'un qui est prêt à vous aider. Choisissez des emplois pour vos amis en fonction de leurs talents ou de ce qu'ils peuvent facilement fournir. Par exemple, si un ami a des enfants proches de la vôtre, demandez de l'aide pour la garde des enfants ou le transport à l'école. », Suggère Sachs.
• Prenez des pauses de cinq minutes Pour aider à gérer le stress et prévenir l'épuisement des aidants, il est important de prendre du temps pour vous tous les jours. Si vous ne pouvez pas vous échapper pendant toute une après-midi, prenez des mini-pauses. Même quelques minutes de méditation, de respiration profonde ou d'images guidées peuvent vous aider à vous ressourcer lors d'une journée stressante, dit Sachs.
• Rejoignez un groupe de soutien aux soignants Ce groupe de soutien est destiné aux personnes se trouvant dans votre situation. Cherchez une course dirigée par un animateur formé en oncologie qui peut vous donner des conseils appropriés et vous assurer que vous vous débrouillez bien, explique Sachs. Une autre option: Contactez un thérapeute formé en oncologie pour un soutien individuel juste pour vous.
• Par-dessus tout, Sachs dit: «Soyez gentil et doux avec vous-même. Et rappelez-vous, vos circonstances ont changé - vous ne l'avez pas. "