Les risques de surexposition à long terme aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ne doivent pas être ignorés. Des études ont établi un lien entre les coups de soleil graves chez les enfants et les adolescents et le risque de développer un mélanome, le cancer de la peau le plus grave, plus tard dans la vie. La sécurité au soleil est donc importante pour les enfants, surtout ceux qui passent leurs journées à l'extérieur. "Les coups de soleil qui causent des ampoules peuvent être un problème majeur", explique Ken Haller, MD, professeur agrégé de pédiatrie à l'Université St. Louis.
Un peu d'éducation peut vous aider à obtenir la protection solaire efficace dont vos enfants ont besoin.
Protection solaire et protection solaire
Les bases de la protection contre le soleil sont la protection solaire et les vêtements protecteurs. , ombrage adéquat et beaucoup de liquides.
Crème solaire
On ne soulignera jamais assez l'importance d'un écran solaire pour la protection solaire. "La crème solaire diminue le risque de cancer de la peau", explique le Dr Haller. Pour obtenir une protection suffisante, choisissez un produit avec un facteur de protection solaire, ou SPF, supérieur à 15, et assurez-vous de lire et de suivre les instructions sur la bouteille, explique Haller. Spécifiquement, gardez à l'esprit les facteurs de sécurité suivants avec un écran solaire:
Toxicité.
- Lorsque vous choisissez un écran solaire pour les enfants, Haller suggère de trouver un produit qui n'est pas toxique. "Quand ils jouent au soleil, les enfants ont tendance à transpirer", dit-il, "s'ils se mettent la main dans la bouche ou mangent quelque chose sans se laver les mains en premier, cela pourrait poser problème" si la crème solaire est toxique. Irritation.
- Haller recommande également de rechercher un écran solaire qui ne soit pas irritant pour les yeux. Par temps chaud et en sueur, la crème solaire peut couler et entrer dans vos yeux. Si c'est irritant, ce sera probablement désagréable aussi, ce qui peut rendre les enfants qui hésitent à porter un écran solaire encore moins désireux de revenir pour une deuxième application. La perte de mémoire (la vôtre)
- Haller dit de ne pas paniquer si vous oubliez de mettre de la crème solaire sur vos enfants et qu'ils deviennent un peu roses ou brûlés par le soleil. «Prenez-le comme un rappel pour utiliser la crème solaire la prochaine fois», dit-il. Vêtements
- Certains vêtements annoncent une protection UV spéciale, mais même des vêtements ordinaires peuvent empêcher les rayons UV de se répandre. Les gens sont réticents à l'idée de porter des manches longues, alors une combinaison peut mieux fonctionner. »C'est probablement une bonne idée de porter de la crème solaire sous les vêtements même si les vêtements sont annoncés comme« protecteurs contre les rayons UV »», explique Haller. > Les lunettes de soleil de droite protègent les yeux contre les dommages causés par les rayons UV Les lésions UV des yeux ont été liées à des problèmes oculaires tels que les cataractes et les cancers.Prenez des lunettes de soleil qui protègent contre les UV (pas toutes). .
- Un chapeau à large bord et un parasol sont des moyens classiques pour assurer une protection solaire suffisante, surtout entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV du soleil sont les plus forts. Liquides
- Bien que le coup de chaleur puisse se produire par une journée chaude, les journées ensoleillées sont généralement plus chaudes que les jours nuageux. Des pauses fréquentes peuvent réduire le risque de coup de chaleur de votre enfant. Si vous avez déjà appelé les enfants pour réappliquer l'écran solaire, donnez-leur aussi de l'eau. Les pauses sont un bon moment pour rester hydraté. Vous ne pouvez pas perdre en faisant de la sécurité au soleil une partie de votre routine estivale.
