Avoir une maladie chronique peut vous donner l'impression de ne plus contrôler votre vie. En particulier, avoir une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) peut causer un stress énorme parce que vous pouvez vous sentir anxieux d'avoir des poussées de MPOC. Mais être préparé avec un plan d'action pour la MPOC peut vous aider à reprendre le contrôle de votre état. Avoir un plan en place peut signifier la différence entre adresser un léger malaise et un voyage paniqué à la salle d'urgence. Un plan d'action vous donne une feuille de route pour la navigation non seulement des symptômes quotidiens, mais aussi des complications de la MPOC, comme une poussée ou une exacerbation - vous saurez exactement comment réagir lorsque les symptômes de la MPOC commencent à augmenter.
«Un plan d'action fournit des directives sur la façon de gérer vos symptômes de MPOC, ce qui peut aider à optimiser la fonction pulmonaire, prévenir la détérioration et gérer les poussées», explique Brian W. Carlin, pneumologue à Pittsburgh. président de l'Alliance pour la MPOC.
Votre plan d'action pour la MPOC commence par un formulaire que vous et votre médecin remplissez et qui sera spécifique à vos besoins. Votre plan d'action détaillera les symptômes que vous expérimenterez probablement, ceux que vous êtes le moins susceptible d'affronter mais auxquels vous devez quand même vous préparer, et les actions à entreprendre en cas de poussée ou d'exacerbation de MPOC.
Parce que la MPOC est progressive maladie, c'est-à-dire que les symptômes s'aggravent avec le temps, vous devrez revoir votre plan d'action avec votre médecin à chaque rendez-vous afin que les changements soient notés et votre plan sera toujours à jour.
Créer un plan d'action efficace
Le but d'un plan d'action global sur la MPOC est de vous aider à gérer votre MPOC et à minimiser les poussées. L'un des objectifs principaux est de maximiser la fonction pulmonaire à travers ces étapes:
Faire des exercices bénéfiques pour la santé
- Maintenir une bonne nutrition
- Développer de bonnes habitudes de sommeil
- Votre plan d'action détaillera les symptômes une exacerbation. Si vous connaissez les signes à rechercher, vous pourrez peut-être réduire l'impact d'une poussée en répondant immédiatement. Ces symptômes comprennent:
Essoufflement
- Aggravation de la toux
- Décoloration ou augmentation du mucus
- Insomnie
- Perte d'appétit
- Un plan d'action sur la MPOC énumère également tous les médicaments que vous prenez actuellement, avec des détails sur la force et le dosage de chaque prescription. Il inclura également des détails sur les médicaments de secours à prendre en cas d'exacerbation, ce qui facilitera l'intervention d'autres personnes si nécessaire. Si vous recevez de l'oxygène, votre plan contiendra également le type d'oxygène que vous utilisez et vous indiquera ce qu'il faut faire si vos symptômes s'aggravent.
Partage de votre plan d'action
En plus de vous informer, vos guides de plans d'action d'autres sur la façon d'aider à prendre soin de vous si une poussée de MPOC frappe. Lorsque vous créez votre plan, votre médecin peut vous demander d'inclure dans le processus les personnes qui sont susceptibles d'être à proximité lorsque vous avez une exacerbation. Envisagez d'imprimer et de partager les détails de votre plan d'action avec des membres de votre famille, des amis, des voisins et des collègues de confiance afin qu'ils soient mieux à même de vous aider en cas de besoin.
Votre plan d'action doit inclure informations pour les proches et votre médecin. Si vous avez besoin de soins médicaux rapides, le fait d'avoir ces noms et numéros de téléphone sur le plan écrit vous fera gagner du temps en tâtant votre carnet d'adresses. Ayez une copie de votre plan d'action avec vous chaque fois que vous sortez, et gardez quelques exemplaires dans des endroits faciles d'accès à la maison, au travail et lorsque vous voyagez.
Pourquoi devriez-vous avoir un plan
Si vous vous sentez bien aujourd'hui, il est facile de minimiser le besoin d'un plan d'action pour la MPOC. Mais gardez à l'esprit que l'élaboration d'un plan fournit des lignes directrices pour la gestion de votre état à long terme. Plus tôt vous avez un plan en place, mieux vous pouvez contrôler la MPOC. «Les exacerbations qui ne sont pas traitées correctement peuvent souvent faire en sorte que votre MPOC évolue vers une détérioration de votre fonction pulmonaire et mène à une invalidité continue», déclare le D r Carlin, car il est important de bien connaître votre état et d'avoir un plan de soins en place. pour aider à gérer la MPOC.
