Il n'est pas toujours facile de se rappeler de prendre votre tension artérielle, mais il est essentiel de le faire: Si vous faites de l'hypertension ou de l'hypertension, Prévenez les problèmes de santé graves, y compris les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies rénales et l'insuffisance cardiaque congestive.
Prenez l'habitude de prendre vos médicaments contre la tension artérielle
Si vous omettez souvent de prendre votre tension artérielle Prenez-le comme recommandé, votre hypertension pourrait devenir hors de contrôle. Les conseils suivants pour vous aider à vous rappeler de prendre votre médicament antihypertenseur régulièrement:
- Rappelez-vous pourquoi vous prenez des médicaments contre l'hypertension artérielle. «Faites un pas en arrière et dites-vous:« Pourquoi prends-je ce médicament? David Meyerson, MD, JD, directeur des services de consultation en cardiologie au Centre médical Johns Hopkins Bayview et porte-parole national de l'American Heart Association … Il vous recommande de réfléchir à la raison pour laquelle votre médecin vous a prescrit une ordonnance pour la tension artérielle médicaments en premier lieu, et utiliser cette réponse comme motivation. Un autre facteur de motivation: l'histoire familiale. Beaucoup de personnes souffrant d'hypertension artérielle ont des membres de la famille qui ont eu des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. "Vous devez comprendre que l'histoire se répétera à moins que nous ne fassions quelque chose pour l'interrompre", dit Meyerson.
- Gardez votre tension artérielle dans un endroit pratique Placez-la là où vous la verrez, comme sur la table de nuit près de votre lit. Meyerson dit que beaucoup de gens ont l'intention de prendre leurs médicaments contre la pression artérielle avant de quitter la maison le matin, mais ils ne le font pas. Si cela vous semble familier, Meyerson suggère de garder quelques pilules avec vous ou dans votre bureau au bureau, au cas où vous manquez votre dose du matin.
- Gardez votre prescription remplie. Une autre raison courante pour laquelle les gens oublient des doses de sang Médicament de pression est parce qu'ils s'épuisent avant d'obtenir un Hrefill. «Préparez-vous pour ne pas manquer», dit Meyerson. Pour vous aider avec cela, essayez de noter dans votre calendrier quand il est temps de commander à nouveau et de prendre votre ordonnance
- Prenez un médicament que vous pouvez vous permettre. Si le coût de votre médicament vous empêche de prenez-le comme vous devriez, parlez avec votre médecin. "De nombreux médecins qui prescrivent des médicaments ne savent pas réellement ce que le patient finit par être accusé", explique Meyerson. Il suggère de travailler avec votre médecin pour trouver un médicament contre l'hypertension efficace et abordable pour vous.
- Communiquez les effets secondaires que vous éprouvez. Parfois, les gens évitent de prendre leur tension artérielle parce qu'elle provoque des effets secondaires désagréables. Meyerson dit qu'il existe de nombreuses options de médicaments pour abaisser la pression artérielle, et votre médecin peut trouver la bonne pour vous. "Le médecin a la possibilité de choisir parmi un grand groupe de médicaments, mais il ne saura pas si vous ne tolérez pas un médicament à moins que vous ne lui disiez clairement", dit-il.
Que faire quand vous manquez une dose
"Tout le monde dont j'ai entendu parler et qui prend un médicament manque de temps en temps une dose," dit Meyerson. Si vous manquez une seule dose de médicament contre l'hypertension, ce n'est généralement pas un problème. Mais il est important de ne pas perdre le contrôle de votre tension artérielle puisque des doses régulières peuvent aider à abaisser la tension artérielle et à réduire les risques de problèmes de santé liés à la pression artérielle.
«Ce que vous ne voulez pas faire quand vous manquez une dose, vous devez doubler la prochaine fois », dit Meyerson. Si vous vous rappelez à l'heure du déjeuner que vous avez manqué votre dose du matin, il est bon de le prendre alors, dit Meyerson, mais s'il est tard le soir ou le lendemain matin, vous devriez le prendre comme indiqué. >Selon Meyerson, "le plus important est de reprendre sa routine habituelle".
