Table des matières:
Les experts savent que la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales peuvent tous être des symptômes du syndrome du côlon irritable. Ce qu'ils ne savent pas, c'est exactement ce qui le cause ou quel est le meilleur traitement. Une étude récente montre que les probiotiques peuvent être prometteurs pour certaines personnes, en particulier lorsque le stress est en jeu.
IBS: What Causes It?
"Il existe un certain nombre de théories sur la cause du SII" dit Melissa M. Garrett , MD, un professeur adjoint dans la division de gastroentérologie à Duke University Medical Center à Durham, Caroline du Nord "Ceux-ci comprennent une inflammation faible dans l'intestin, des changements dans le mouvement de l'intestin, une augmentation de la sensibilité de l'intestin, ou des changements ou des altérations dans les bactéries normales qui vivent dans l'intestin. Étant donné le nombre de symptômes différents que peuvent présenter les personnes atteintes du SII, il est logique qu'il y ait plusieurs mécanismes. »
Bien que le stress ne soit pas une cause directe du SCI, il peut aggraver les symptômes. Lorsqu'ils sont stressés, nos corps libèrent des hormones pour aider à faire face à une situation physique ou psychologique. Selon Abdullah Shatnawei, MD, gastro-entérologue à la Cleveland Clinic de l'Ohio, ce flux d'hormones peut entraîner des changements dans les selles. Une étude récente publiée dans le journal Gastroenterology a révélé que le stress peut également affecter la composition des bactéries qui vivent dans l'intestin et créer une inflammation dans le corps.
IBS: Les probiotiques peuvent-ils aider?
pour IBS, mais il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour essayer d'améliorer vos symptômes. Il s'agit notamment de surveiller votre régime alimentaire, de prendre certains médicaments si votre médecin le conseille et d'essayer les probiotiques
«Les probiotiques sont des microorganismes ingérés administrés dans l'espoir d'améliorer la santé microbienne du tube digestif», explique Richard Zelner, MD. un gastro-entérologue au Centre médical de la Côte d'Orange à Fountain Valley, en Californie. "Il existe plusieurs théories sur la façon dont les probiotiques peuvent fonctionner. Ils peuvent altérer la flore intestinale, diminuant ainsi la possibilité que des bactéries nocives colonisent l'intestin; améliorer la fonction de barrière de l'intestin aux micro-organismes nuisibles en resserrant les cellules de revêtement; et améliorer éventuellement la fonction immunitaire de l'intestin. "
La question est de savoir quel probiotique essayer.
Un certain nombre de probiotiques existent, et ils se présentent sous diverses formes, des pilules à la poudre aux ingrédients dans le yogourt. Le Dr Garrett recommande de commencer avec Bifidobacterium, et elle note que Lactobacillus seul n'a pas été montré efficace. Elle suggère de rechercher Bifidobacterium sous forme de pilule; On peut généralement le trouver dans la section sur la santé digestive des épiceries et des pharmacies.
Beaucoup de gens croient que le yogourt est la solution, mais Garrett hésite parce qu'il y a une variabilité importante de la quantité de bactéries dans un yogourt donné . Elle note également que bien que la marque Activa ait démontré une certaine amélioration des habitudes intestinales, les participants à l'étude mangeaient généralement deux à trois portions de yogourt par jour.
La patience est également un must - vous devriez attendre au moins quatre semaines avant de déterminer si un probiotique particulier travaille sur votre intestin. En outre, sachez qu'une augmentation des ballonnements et même une légère constipation peut survenir au cours des cinq premiers jours.
En fin de compte, l'IBS affecte différentes personnes de différentes manières, il ne devrait donc pas être surprenant que certains traitements fonctionnent pour certaines personnes. autres. Cependant, si au début vous ne réussissez pas, essayez, essayez à nouveau. Le Dr Shatnawei est d'accord: "Si certains probiotiques n'aident pas, je recommande d'essayer les autres."
