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. C'est une bonne décision, car les deux côtés de la famille ont des antécédents de maladie et près de 15% des Afro-Américains Selon l'American Diabetes Association, 20 ans ont été diagnostiqués. Non seulement cela, mais les Afro-Américains atteints de diabète ont un plus grand risque de développer des complications telles que la cécité, l'amputation et la maladie rénale. La menace imminente du diabète frappe près de la maison dans le ménage Simmons. Justine a perdu son père à cause de complications liées au diabète, et le père de Rev a aussi été diagnostiqué. Le couple ne veut pas le même sort pour eux-mêmes ou pour leurs enfants. So Rev et Justine se sont associés à Novo Nordisk pour sa campagne
Ask.Screen.Know , qui encourage les gens à apprendre s'ils risquent de développer un diabète et d'apprendre à se faire dépister. " Je suis devenu cette voix demandant à tout le monde, 'Avez-vous été projeté?' et tout le monde me repousse et me dit: «Je sais ce que je fais ici», dit Rev. Mais votre médecin pourrait ne pas toujours vous dépister pour votre diabète lors de votre examen physique annuel, alors vous devez lui demander de le virer de bord, dit Rev. Lorsque les amis et la famille de Rev ont finalement été projetés après des années de
pensées , ils considèrent que son travail a été payant. Prévenir le diabète: une affaire de famille
Le plan de la famille d'éviter le diabète ne se résume pas à un dépistage une fois par an: Ils Prenez des habitudes saines dans votre vie quotidienne pour vous assurer de rester sans diabète.
Cela commence par porter une attention particulière à ce qu'ils mangent. La famille s'appuie sur les épices pour ajouter de la saveur à la place des aliments riches en calories et en matières grasses, et ils ont trouvé des options à faible teneur en sucre pour servir de desserts. Ces jours-ci, Rev va chercher un fruit au lieu d'un biscuit quand il a envie de quelque chose de sucré. "Je suis content de la pastèque - très heureux", dit-il. «Les fruits travaillent pour moi.» La famille fait d'autres échanges qui réduisent les calories, mais pas la saveur, comme les pâtes au riz brun plutôt que les pâtes ordinaires et MorningStar Farms Grillers Crumbles comme une base plus maigre que le boeuf haché.
L'activité physique est aussi une grande partie de leur routine. Chaque jour, vous verrez Rev marcher quatre tours autour d'une piste près de chez lui. Il dit qu'il le fait pour sa propre santé (et pour atteindre ses objectifs de nombre de pas) et ne se bloque pas pour rivaliser avec les autres. «Je vais me mettre derrière un couple de personnes âgées et les laisser me battre et quoi que ce soit, je marche», dit-il. «Je fais mes démarches, et je suis fier de moi-même.» Parfois, le rituel quotidien devient une affaire de famille si son fils Diggy le suit. "Il court, et je marche", dit Rev. «Il va plus vite que moi, mais j'arrive.»
Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement sont deux moyens clés de contrer le diabète, et ils s'inscrivent dans la mentalité de «santé, c'est la richesse». "Je l'ai appris à la dure", dit Justine. "Nous étions en vacances. J'ai eu la bonne maison que je voulais louer et tout avait été mis en place, mais quand nous sommes arrivés, mon mari ne se sentait pas bien, ma fille ne se sentait pas bien. Et cela m'a fait voir que la santé devrait être avant tout cela. Vous ne pouvez rien apprécier à moins d'être en bonne santé. "
