Signes de la ménopause - Centre de la ménopause - EverydayHealth.com

Jamie Grill / Corbis

Tout au long de votre vie, vous découvrirez de nombreux signes avant-coureurs que votre corps change. Par exemple, l'acné peut avoir servi d'indicateur de la puberté. La nausée peut vous avoir incitée à tomber enceinte. Au milieu de la quarantaine, votre corps commencera à envoyer des signaux distincts indiquant qu'il change de nouveau - cette fois en présentant des signes de ménopause.

La ménopause commence à des moments différents pour différentes femmes, bien qu'elle se produise habituellement », explique Amos Grunebaum, MD, directeur de l'obstétrique et chef du travail et de l'accouchement au centre médical New York-Presbyterian / Weill Cornell. Tandis qu'une minorité de femmes ne semblent pas avoir de symptômes de ménopause autres que l'absence d'une période, il est probable que vous en ayez un ou deux - ou plus. Voici les signes les plus fréquents de la ménopause à surveiller:

Les premiers signes de la ménopause

Le premier signe de la ménopause est habituellement subtil - des périodes irrégulières et / ou des saignements liés aux fluctuations des niveaux hormonaux dans votre corps. Diana E. Hoppe, MD, obstétricienne et gynécologue à l'hôpital Scripps Memorial à Encinitas, en Californie. «Il s'agit d'un signe de ménopause facile à manquer pour les femmes parce que, à moins qu'elles ne tombent enceintes, elles ne suivent pas leur cycle.

La plupart des femmes connaissent des changements erratiques dans leurs cycles menstruels au cours de la périménopause, le stade menant à la ménopause. La périménopause peut durer de 2 à 10 ans. Il provoque généralement des vagues de tels symptômes ménopausiques comme les périodes irrégulières, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l'irritabilité, qui sont tous le résultat des fluctuations hormonales croissantes pendant cette période.

Signes et symptômes classiques de la ménopause

Le signal le plus évident l'indication que vous êtes officiellement en ménopause est l'absence d'une période de 12 mois consécutifs.

Une fois que votre période s'est officiellement arrêtée, les niveaux d'oestrogène dans votre corps vont progressivement diminuer; De plus, vous ne produisez plus une autre hormone féminine appelée progestérone. De tels changements hormonaux peuvent intensifier les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur ou d'autres symptômes que vous pourriez éprouver pendant la périménopause, ou ils peuvent déclencher des symptômes que vous n'avez pas encore vécus.

En plus de ne plus avoir de règles, signes les plus fréquents de la ménopause pour la grande majorité des femmes:

• Absence d'une période d'une année
• Changements d'humeur et irritabilité
• Bouffées de chaleur
• Sueurs nocturnes
• Sommeil pauvre
• Changements cognitifs (Difficulté à se souvenir des noms, directions, perdre le focus / train de pensée)
• Sécheresse vaginale
• Démangeaisons vaginales / vulvaires
• Démangeaisons généralisées

Un autre signe physique de la ménopause est la perte osseuse (environ 20% de la masse osseuse être perdu dans les cinq premières années de la ménopause). Et bien que Hoppe dise que les bouffées de chaleur disparaissent habituellement, elle ajoute que "certaines femmes éprouvent des bouffées de chaleur pour le reste de leur vie."

Quel est votre calendrier de ménopause?

Votre corps a son propre calendrier pour le début de la ménopause. combien de temps cela va durer - probablement une chronologie similaire à celle suivie par votre mère ou votre sœur. Mais certaines conditions de santé, certains traitements médicaux et certains choix de mode de vie peuvent influencer votre calendrier et, par conséquent, la ménopause peut survenir plus tôt que prévu. Voici quelques-uns de ces facteurs:

• Fumer. Judith Albert, MD, gynécologue, cofondatrice et directrice médicale des spécialistes de la santé génésique à Pittsburgh, en Pennsylvanie, dit qu'en moyenne, les femmes qui fument atteignent la ménopause plus tôt que ceux qui ne le font pas. Plus vous fumez longtemps et plus vous fumez, plus vous avez de chances de ressentir cet effet.
• Enlèvement de l'hypophyse De nombreuses hormones clés sont sécrétées par cette glande dans le cerveau
• Traitements médicaux La chimiothérapie ou la radiothérapie peuvent déclencher la ménopause.
• Certaines maladies , notamment génétiques et troubles auto-immunes
• anomalies ovariennes. L'ablation des deux ovaires (ovariectomie) ou une insuffisance ovarienne prématurée peut perturber l'action hormonale
• une diète radicale qui limite les groupes d'aliments - végétalien ou non. "Un taux de graisse corporelle trop bas (moins de 19,5%) ou trop élevé (plus de 25%) peut faire des ravages avec les hormones et déclencher la ménopause", explique Ob-gyn Chad Friedman , MD, professeur agrégé clinique à l'Ohio State University College of Medicine, Département d'obstétrique et de gynécologie. Maintenez un poids santé.