Près de 24 millions d'adultes américains vivent avec le diabète, selon les chiffres publiés le mois dernier par la Fédération Internationale du Diabète. Mais ce qui est peut-être encore plus alarmant, c'est qu'il y a aussi environ 79 millions d'Américains avec une condition connue sous le nom de prédiabète - et beaucoup ne le savent pas.
Le prédiabète signifie que si votre glycémie est plus élevée que la normale, n'est pas assez élevé pour justifier un diagnostic de diabète. Cependant, un diagnostic prédiabète signifie qu'il est temps d'agir pour prévenir le diabète.
"En termes simples, il existe un fossé entre ce que nous appelons le diabète, qui est une glycémie à jeun de 126 et », explique Vivian Fonseca, MD, professeur de médecine et de pharmacologie et chef de l'endocrinologie au Centre des sciences de la santé de l'Université Tulane à la Nouvelle-Orléans. «Entre les deux, vous avez une glycémie à jeun altérée: si vous faites un test de tolérance au glucose et que vous êtes dans le trou, vous avez un prédiabète, vous courez le risque de contracter le diabète et vous courez également un risque de maladie cardiaque.
Des recherches ont également montré que le prédiabète est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes
Diabète de type 2: Prévention
Si on vous dit que votre glycémie est anormalement élevée, vous venez de recevoir un drapeau rouge devant toi. On vous avertit qu'à moins de faire quelques changements dans votre vie aujourd'hui, votre futur inclura probablement un diagnostic de diabète.
«Marcher 30 minutes par jour et réduire le poids de 5% peut diminuer le risque de diabète de type 2 ] de 60% sur trois ans », explique le Dr Fonseca. Bien qu'il existe des médicaments qui ont le même effet, le changement de mode de vie est moins coûteux et a moins d'effets secondaires, dit Fonseca.
Réduire son poids est crucial. "L'un des liens avec l'obésité est que la graisse induit une inflammation bénigne de bas grade dans l'ensemble du corps qui contribue aux maladies cardiaques et au diabète", explique Fonseca. Sans changement, vous pourriez développer un diabète de type 2 dans les 10 ans suivant le premier développement du prédiabète
Diabète de type 2: Qui devrait être testé?
Le prédiabète est une maladie «silencieuse», selon Fonseca. Alors que certaines personnes peuvent présenter des symptômes de diabète tels que la fatigue ou une augmentation de la miction, la glycémie de la plupart des gens augmente sans aucun signe extérieur. Cela signifie que vous pourriez ne pas savoir que vous devez subir un test de prédiabète - et même si vous êtes examiné, votre médecin pourrait ne pas vous donner toutes les informations nécessaires pour le prévenir.
Pour ces raisons, les experts du diabète ont établi des critères devrait être testé. L'American Diabetic Association recommande que tout adulte de 45 ans et plus soit testé pour le diabète et le prédiabète.
L'ADA recommande également que tout adulte de moins de 45 ans présentant un surpoids et présentant au moins un des facteurs de risque suivants soit testé:
- Antécédents familiaux (particulièrement parent ou frère atteint de diabète)
- Style de vie physiquement inactif
- Patrimoine amérindien, afro-américain ou hispanique
- Diagnostic préalable du diabète gestationnel
- Naissance d'un bébé de plus de neuf livres poids
- Hypertension artérielle ou traitement de l'hypertension artérielle
- Diagnostic du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Éruption cutanée foncée et veloutée autour des aisselles ou du cou
- Antécédents de maladie cardiaque
Si votre test révèle si vous avez un prédiabète, vous devrez subir de nouveau un à deux ans, selon les recommandations de votre médecin.
Diabète de type 2: types de tests
Deux tests sont utilisés pour dépister le diabète et le prédiabète:
- glucose plasmatique: un test de votre blo od après avoir mangé pendant huit heures (habituellement toute la nuit)
- Test oral de tolérance au glucose: comparaison de votre sang prélevé après huit heures sans nourriture (jeûne) et deux heures plus tard après avoir consommé un boisson sucrée qui vous est donnée par le technicien de laboratoire.
Si vous répondez aux critères de dépistage énumérés ci-dessus, prenez rendez-vous pour vous faire tester le plus rapidement possible. Ce pourrait être le premier pas vers la prévention du développement du diabète de type 2.
