"Souvent, les gens pensent" Oh, j'ai de mauvais gènes, je ne peux rien y faire "", a déclaré Dean Ornish, MD, auteur de l'étude et professeur de médecine à l'UCSF. "Mais ces résultats indiquent que les télomères peuvent allonger dans la mesure où les gens changent comment ils vivent. Les recherches indiquent que les télomères plus longs sont associés à moins de maladies et à une durée de vie plus longue. " Les télomères sont des calottes aux extrémités des chromosomes qui raccourcissent avec l'âge. À mesure que les télomères d'une cellule deviennent plus courts, les cellules ont la capacité de se diviser et de fonctionner normalement. Les chercheurs ont examiné 35 hommes atteints d'un cancer de la prostate à un stade précoce, dont 10 ont apporté des changements au mode de vie, y compris un régime alimentaire et de l'exercice. Après cinq ans, les chercheurs ont découvert que les hommes qui subissaient les changements de style de vie augmentaient leur longueur télomérique de 10% par rapport au groupe témoin.
Les hommes qui modifiaient leur style de vie mangeaient beaucoup de fruits et légumes et moins de glucides raffinés 6 jours sur 7, pratiquaient le yoga et la méditation, et participaient à des groupes de soutien hebdomadaires.
Alors que les modes de vie sains et les nutriments, y compris le zinc, la vitamine A, la vitamine D, le resvératrol et l'huile d'olive, Il a été montré que le télomère ralentit le raccourcissement dans le passé, c'est la première fois que la recherche a montré que les télomères sont capables de s'allonger, a déclaré Michael Wald, MD, interniste à Mount Kisco, NY, qui effectue des tests télomériques. Cependant, la taille de l'échantillon pour cette étude était très petite, et beaucoup plus de travail doit être fait.
«Des études plus larges ouvriraient la voie à des protocoles et à des recommandations de style de vie sain pour devenir plus courant», a déclaré le Dr Wald. "La médecine de la longévité serait" prouvée "en ce sens que nous pourrions alors affirmer scientifiquement que le vieillissement est un processus réversible."
Et si le vieillissement s'avère réversible, ajoute-t-il, cela changera fondamentalement la médecine.
"L'état d'esprit des médecins et des individus moyens peut évoluer vers l'inversion contre les stratégies et les soins de santé par opposition au système actuel de soins de la maladie", a déclaré Wald. «L'éducation du médecin à l'école de médecine changerait pour suivre le rythme des stratégies de promotion de la santé et de la vraie prévention. Actuellement, la seule prévention de la médecine consiste à «regarder ce que vous mangez» et à espérer le meilleur. »
Les chercheurs ont admis que davantage de recherches devaient être faites, mais ont déclaré que les résultats pourraient un jour mener à une vie plus saine.
"Ce fut une découverte capitale qui doit être confirmée par de plus grandes études", a déclaré le coauteur de l'étude, Peter Carroll, MD, professeur et président du Département d'urologie de l'UCSF, dans un communiqué. "Le raccourcissement des télomères augmente le risque d'une grande variété de maladies chroniques. Nous croyons que l'augmentation de la longueur des télomères peut aider à prévenir ces conditions et peut-être même allonger la durée de vie. "
