FAITS SAILLANTS:
Surveillez de près le pouls après un AVC, pour détecter tout rythme cardiaque anormal.
Aide
Établissez vous-même un réseau de soutien pour vous aider à prendre soin de votre enfant.
Bien que ce soit une entreprise difficile, prendre soin d'une personne souffrant de fibrillation auriculaire qui se remet d'une crise cardiaque. AVC peut stimuler les efforts de la personne pour retrouver son fonctionnement. Selon la National Stroke Association, la fibrillation auriculaire, ou afib, présente un risque sérieux d'accident vasculaire cérébral, mais après la survenue d'un accident vasculaire cérébral, le risque de récidive est également élevé.
En tant que concierge, vous pouvez aider. l'être aimé réduit ce risque - et garde la santé, lui aussi - avec ces étapes.
1. Pour en savoir plus sur l'AVC
Alors que votre proche est encore à l'hôpital, vous devez tout apprendre sur l'état et le pronostic, explique Lynda Shrager, ergothérapeute, MSW, chroniqueuse en santé au quotidien, Albany, NY "Go on the web . Aller à la bibliothèque. Parlez aux fournisseurs de soins de santé », conseille-t-elle. Plus vous en savez sur les AVC et la fibrillation auriculaire, mieux vous serez en mesure d'aider au processus de rétablissement.
Être instruit vous aide aussi à vous organiser parce que vous savez ce que vous devez faire. Plus vous êtes organisé, plus la route est difficile, dit Shrager.
2. Pratique Surveillance des pulsations
La surveillance des pulsations est un moyen simple et efficace de détecter l'afib et d'aider à prévenir un second AVC, selon une étude de 250 patients publiée en juillet 2014 dans Neurology. Les chercheurs ont constaté que les patients et les soignants capable de le faire avec un très haut degré de précision. La National Stroke Association suggère de vérifier une fois par mois. Pour ce faire, placez simplement l'index et le majeur de votre main droite sur le bord extérieur du poignet droit de la personne et déplacez-les vers le centre jusqu'à ce que vous sentiez le pouls. Dans cette situation, la régularité des battements cardiaques (rythme) est plus importante que le nombre de battements (battements) que vous ressentez dans une minute. Si vous détectez un pouls irrégulier, appelez le médecin.
3. Assurer une alimentation saine pour le cœur
Selon la National Stroke Association, transporter des kilos en trop est un risque contrôlable, et une mauvaise alimentation peut augmenter le cholestérol et la tension artérielle, deux autres facteurs de risque. Mais, un régime sain aborde tous ces problèmes. Assurez-vous de fournir cela pour votre bien-aimé. Construire autour d'aliments nutritifs, en commençant par au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, recommande la National Stroke Association. Réduire le sel, les gras saturés présents dans les viandes grasses et les produits laitiers entiers, et les gras trans souvent présents dans les aliments emballés. Choisissez des coupes de viande maigres, des produits laitiers faibles en gras et sans gras et des grains entiers pour leur fibre. Cuire sans ajouter de graisse; Essayez de griller, de cuire au four et de cuire à la vapeur plutôt que de faire frire.
4. Faire de l'adhésion aux médicaments une priorité
Les personnes atteintes d'un AVC associé à l'AFIB reçoivent habituellement des anticoagulants, communément appelés anticoagulants, pour réduire le risque de récidive, affirme Hugh Calkins, MD, professeur de médecine et de cardiologie à Johns Hopkins Heart and Vascular Institute à Baltimore et ancien président de la Heart Rhythm Society. Rester sur ce médicament est crucial; Si vous vous débarrassez de la drogue, vous n'êtes pas protégé, dit le Dr Calkins. En tant que soignant, assurez-vous de bien comprendre les médicaments que votre proche prend et quand ils doivent être pris. Définir des rappels aidera à rester dans les délais.
5. Reconnaître et adresser les émotions
Un AVC peut engendrer des sentiments d'anxiété et de dépression, prévient l'American Stroke Association. Reconnaître les signes de dépression: sentiments de tristesse et de désespoir, perte d'appétit, dormir trop ou pas assez, et difficulté à prendre des décisions. Si vous voyez ces signes et qu'ils persistent pendant plus de deux semaines, parlez au médecin de votre proche pour qu'il vous oriente vers un psychologue ou un psychiatre. Il est important de s'attaquer à la dépression parce que cela pourrait nuire à l'observance du traitement médicamenteux - suivre le rythme des médicaments - et diminuer la qualité de vie, note Mme Calkins.
6. Encourager la réadaptation à la suite d'un AVC
Les programmes de réadaptation pour les AVC, qui commencent habituellement à l'hôpital et se poursuivent tout au long du processus de rétablissement, sont essentiels au rétablissement après un AVC, selon la National Stroke Association. «La plupart des AVC chez les patients atteints d'AFIB sont de gros accidents vasculaires cérébraux, et si c'est un grand AVC, la réadaptation est plus importante», dit Calkins. Demandez à l'équipe médicale aidant votre proche ce que vous pouvez faire en tant que préposé aux soins d'un patient avec AVC et fibrillation auriculaire pour faciliter sa rééducation - de la conduite aux séances en passant par les exercices et le réapprentissage des compétences de base à la maison. 100 ans d'habitudes saines: les secrets des centenaires chinois
7. Définir une politique antitabac après un AVC
Fumer augmente considérablement le risque d'AVC, mais c'est un facteur de risque qui peut être contrôlé. En tant que soignant, encouragez votre proche à démissionner et offrez votre soutien. Nettoyez votre maison de l'attirail de tabagisme: cendriers, briquets et allumettes. Parlez aux médecins de votre proche de la thérapie de remplacement de la nicotine et d'autres médicaments qui peuvent vous aider. Prévoyez une récompense pour le succès du sevrage tabagique, comme une activité que vous aimeriez faire et que vous pouvez faire ensemble, recommande la National Stroke Association.
8. Prenez le temps pour vous
Il est impossible d'être un concierge efficace pour un patient atteint d'AVC et de fibrillation auriculaire si vous êtes sous le mauvais temps ou si vous êtes stressé, déclare M. Shrager. Prévoyez du temps chaque jour pour faire de l'exercice et faire des activités que vous aimez. Tout comme il est nécessaire pour votre bien-aimé, vous devez également manger sainement et maintenir un poids santé. Tenir un journal peut être un bon moyen de vous aider à soulager le stress d'être soignant et de vous aider à organiser vos pensées, suggère l'American Stroke Association.
9. Créez votre propre réseau de soutien
Vous pourriez penser que vous pouvez tout faire, mais ce n'est pas toujours possible ou même réaliste. Laissez les amis et la famille vous aider. Communiquez avec d'autres personnes qui ont vécu ce que vous vivez pour un soutien émotionnel et une aide pratique. "Ils sont les meilleurs", dit Shrager. Enquêter sur le programme Lotsa Helping Hands de la National Stroke Association. Inscrivez-vous et postez des demandes d'aide pour des choses comme les repas et les promenades. Vous pouvez même offrir d'aider les autres dans leurs tâches de soins en retour. Vous pouvez poser des questions ou entamer une conversation sur vos préoccupations et envoyer vos vœux de bien-être aux autres soignants et à leurs proches.
