Après l'âge de 50 ans, un homme sur huit risque de se fracturer un os à cause de l'ostéoporose. Pourtant, la maladie osseuse est souvent considérée comme un problème de la femme. En fait, une étude récente du Journal of Bone and Joint Surgery montre que beaucoup d'hommes n'ont aucune idée des facteurs de risque et des pratiques de prévention de l'ostéoporose - ce qui signifie également que les hommes négligent "Il est difficile de convaincre les hommes que c'est un problème pour eux", explique Amy Powell, MD, professeur adjoint d'orthopédie à l'Université de l'Utah à Salt Lake City. Ville. «La conscience de l'ostéoporose est vraiment concentrée sur cette petite vieille avec la bosse de la douairière, et les hommes ne se voient pas de cette façon.»
Cette perception erronée se traduit par de sérieux obstacles à la santé des hommes. Alors que les hommes sont moins susceptibles de souffrir d'ostéoporose ou d'une fracture, ils sont plus susceptibles de connaître des résultats sévères à la suite de l'ostéoporose. Et même si les hommes atteints d'ostéoporose ont les mêmes types de fractures que les femmes atteintes d'ostéoporose, les femmes sont plus susceptibles de quitter l'hôpital avec des médicaments pour le traitement de l'ostéoporose. Pour couronner le tout, la plupart des compagnies d'assurance maladie ne couvriront pas le dépistage de l'ostéoporose chez les hommes avant l'âge de 70 ans - les hommes concernés devant payer de leur poche.
Causes de l'ostéoporose chez l'homme
L'ostéoporose chez l'homme comme chez les femmes, y compris:
Vieillissement.
- Le simple fait de vieillir augmente le risque d'ostéoporose, que vous soyez un homme ou une femme. Les hommes commencent à perdre de la masse osseuse après environ 30 ans. Génétique.
- Dr. Powell souligne que les hommes qui viennent de familles où les femmes souffraient d'ostéoporose sont eux-mêmes à risque. Carence en vitamine D
- Cela peut être l'une des causes les plus fréquentes d'ostéoporose chez les hommes, dit Powell. Hormones.
- L'évolution des taux de testostérone à mesure que les hommes vieillissent augmente le risque d'ostéoporose, tout comme les problèmes thyroïdiens et les médicaments qui affectent les taux hormonaux Transplantation d'organes
- Les hommes qui se rétablissent peuvent rapidement perdre une masse osseuse importante. Les glucocorticoïdes, les médicaments chimiothérapeutiques et les anticonvulsivants peuvent tous augmenter le risque d'ostéoporose.
- Malgré ces causes, le risque d'ostéoporose chez les hommes reste inférieur au risque des femmes, principalement parce que le risque des femmes est lié au ménopause. Les hommes n'ont tout simplement pas les mêmes changements hormonaux. Les hommes ont aussi un risque de fracture plus faible que les femmes, qui ont tendance à tomber plus souvent à l'âge que les hommes. Les hommes risquent moins de se fracturer les os lorsqu'ils tombent parce qu'ils conservent plus de force et d'équilibre que les femmes en vieillissant.
Prévenir l'ostéoporose chez les hommes
Les recommandations pour prévenir l'ostéoporose chez les hommes sont plus ou moins les mêmes pour les femmes:
Manger sainement.
Une alimentation variée incluant des sources de calcium est essentielle à la santé des os
- Ne pas fumer. Fumer augmente le risque d'ostéoporose à la fois
- Traitez l'alcoolisme L'abus d'alcool à long terme est dur sur vos os
- Obtenez suffisamment de vitamine D. Cette vitamine est un partenaire essentiel du calcium pour garder les os forts. De nombreux aliments sont enrichis en vitamine D, mais vous pouvez aussi avoir besoin d'un supplément.
- Restez actif L'exercice et la musculation aident à garder les os forts en vieillissant. L'exercice est aussi la clé pour garder l'équilibre et éviter les chutes
- Faites-vous examiner. Même si vous devez payer de votre poche, si l'ostéoporose sévit dans votre famille, faites-vous examiner, surtout si vous avez plus de 50 ans. une fracture
- Traitement de l'ostéoporose chez les hommes De nombreux médicaments contre l'ostéoporose sont approuvés chez les hommes et les femmes, même si les études sur les traitements de l'ostéoporose chez les hommes ont été moins nombreuses. Les traitements qu'un homme pourrait recevoir comprennent:
Biosphosphonates
Ce sont des médicaments qui sont utilisés pour arrêter la perte de masse osseuse. Ils peuvent également réduire le risque de fractures d'ostéoporose.
- Forteo (tériparatide). C'est un médicament qui peut aider à reconstruire la masse osseuse, bien que son utilisation ne soit pas autorisée avant deux ans.
- Testostérone. Certains hommes peuvent bénéficier de l'utilisation de la testostérone pour aider à corriger le déséquilibre hormonal qui peut contribuer à la perte osseuse.
- Calcium et vitamine D. Pris ensemble, ces deux suppléments peuvent être nécessaires pour protéger la santé osseuse . Les hommes plus âgés peuvent avoir besoin de 1000 UI de vitamine D et jusqu'à 1500 mg par jour de calcium.
- Changements de style de vie. Les mêmes changements de régime, d'exercice et d'autres choix de style de vie recommandés pour prévenir l'ostéoporose des os aussi sains que possible même après un diagnostic d'ostéoporose.
- Prévention des blessures Apprenez tout ce que vous pouvez pour passer votre journée en toute sécurité. Travailler avec un ergothérapeute ou un physiothérapeute peut vous aider à réduire le risque de blessure.
- La santé des os est une préoccupation pour les hommes, pas seulement pour les femmes. Pourtant, les hommes et leurs médecins ont plus de mal à prendre au sérieux les facteurs de risque d'ostéoporose. C'est peut-être l'obstacle le plus important pour les hommes qui reçoivent le traitement dont ils ont besoin.
