Maux de tête pendant la grossesse - Centre de migraine et maux de tête -

Les céphalées de grossesse sont une expérience courante chez les femmes enceintes. Bien que les maux de tête puissent être le signe d'un déséquilibre, comme un manque de sommeil, ils ne sont généralement pas un signe de danger pour vous ou votre bébé. Cependant, il y a quelques exceptions importantes à cette règle.

On pense que la majorité des maux de tête de grossesse sont dus aux fluctuations des équilibres hormonaux et aux changements dans le système vasculaire. Le réseau vasculaire des veines et des artères, qui transporte le sang dans tout le corps, devient de plus en plus actif à mesure que la grossesse avance. C'est pourquoi les céphalées surviennent généralement au cours du premier trimestre, lorsque le corps d'une femme s'adapte pendant la grossesse.

Autres causes possibles de céphalées de grossesse:

• Hypoglycémie due aux changements d'appétit et d'habitudes alimentaires
• Ne pas boire suffisamment d'eau ou d'autres liquides
• Manque de sommeil ou mauvaise qualité de sommeil
• Stress émotionnel
• Infections, telles qu'une céphalée sinusienne due à une infection des sinus
• Problèmes posturaux et tension musculaire, surtout le troisième trimestre

Dans des cas plus rares, les femmes enceintes peuvent avoir des maux de tête fréquents et sévères avec des causes plus graves. Informez votre médecin des maux de tête inhabituels que vous ressentez

Soulagement des maux de tête pendant la grossesse

Cheryl Bushnell, MD, professeur agrégé de neurologie à Wake Forest University Health Sciences à Winston-Salem, NC, dit que les femmes devraient d'abord essayer les traitements naturels, comme la relaxation et le biofeedback. «Si la douleur et la raideur du cou sont une partie prédominante du mal de tête, la kinésithérapie et les exercices de massage ou d'étirement du cou sont souvent très efficaces», explique le Dr Bushnell.

Voici d'autres méthodes pour soulager les maux de tête. .

• Utilisez un gant de toilette chaud sur votre visage pour soulager un mal de tête sinusal, ou une compresse froide à l'arrière du cou pour soulager un mal de tête. Repos
• Allongé dans une pièce fraîche et sombre aider à diminuer la douleur des maux de tête. De plus, assurez-vous de dormir suffisamment. Discutez des troubles du sommeil de grossesse ou de l'insomnie que vous pouvez rencontrer avec votre pourvoyeur de soins médicaux. Réduisez le stress.
• Apprenez des techniques de relaxation, telles que des techniques de respiration profonde et essayez de réduire autant que possible le stress. Exercice.
• Une activité physique appropriée et modérée peut aider. Mangez bien et souvent
• De petits repas sains et fréquents peuvent vous aider à contrôler votre glycémie. Massage.
• Si vous aviez besoin d'une bonne excuse pour vous faire dorloter, le voici: Le massage peut aider à soulager les maux de tête liés à la tension. La médication peut aussi être une option pour certaines femmes enceintes. Bushnell dit que les médecins essaient généralement d'éviter de soigner des maux de tête légers, mais certains médicaments sont sûrs à prendre pendant la grossesse si votre médecin l'approuve. Ceux-ci comprennent:

Acétaminophène (Tylenol)

• Petites doses de caféine
• Lidocaïne intranasale (couramment utilisé pour les migraines)
• Ibuprofène (Motrin), mais seulement pendant le deuxième trimestre
• Ondansétron (Zofran), utilisé pour soulager les nausées
• Si votre mal de tête s'accompagne de nausées et de vomissements, vous serez probablement traité de façon plus agressive pour éviter la déshydratation, selon M. Bushnell. Des maux de tête fréquents et sévères peuvent justifier une visite à un neurologue en plus de votre ob-gyn. Certaines femmes peuvent être candidates pour les médicaments utilisés pour prévenir les maux de tête, plutôt que de traiter les maux de tête quand elles frappent.

À propos de la caféine sevrage

Suivre les recommandations de votre médecin pour réduire la caféine pourrait provoquer une céphalée. Il est recommandé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine à 200 mg par jour ou moins. Si vous souffrez de céphalées de sevrage de la caféine, elles devraient disparaître dans les jours qui suivent la réduction.

Comment pouvez-vous réduire la caféine tout en réduisant votre risque de mal de tête de retrait de la caféine? Essayez de réduire progressivement, boire autant de caféine que la veille, au lieu de manger de la dinde froide. Autre que du temps et de la patience, dit Bushnell, "il n'y a pas de traitement pour les maux de tête à la caféine."

Migraines pendant la grossesse

Si vous souffrez régulièrement de migraines, vous pouvez vous demander comment la grossesse les affectera. Cependant, certaines femmes continuent d'avoir des migraines ou peuvent même avoir des migraines plus sévères.

Ces migraines peuvent représenter des risques considérables pour la santé pendant la grossesse. un risque d'AVC 15 fois plus élevé ainsi qu'un risque plus élevé de crise cardiaque et d'embolie pulmonaire, un caillot de sang dans les poumons.Cela explique pourquoi certaines femmes ne sont pas bien comprises.La recherche suggère qu'il existe certaines conditions liées au risque de migraines pendant la grossesse, y compris:

Diabète

• Fumer
• Maladie cardiaque et vasculaire
• Hypertension artérielle
• Prééclampsie
• Assurez-vous que votre professionnel de la santé sait si vous avez des antécédents de diabète ou êtes à risque de maladie cardiaque. Les médecins recommandent toujours que les femmes enceintes cessent de fumer. Les options de traitement pour les migraines sont les mêmes que celles recommandées pour les maux de tête.

Maux de tête de grossesse: Quand se préoccuper de la prééclampsie

Les maux de tête peuvent également être un signe de prééclampsie. Appelez votre médecin immédiatement si vous ressentez un mal de tête soudain accompagné de:

Problèmes de vision

• Gonflement des mains ou des pieds
• Prise de poids rapide
• Nausées ou vomissements
• Saisies
• Si vous En cas de prééclampsie, votre médecin peut vous recommander de rester à l'hôpital afin de surveiller votre santé et celle de votre bébé. Dans certains cas, l'accouchement, même si c'est quelques semaines avant l'accouchement, est l'option la plus saine pour vous deux.

Pendant la grossesse, il est préférable d'appeler votre médecin avec une inquiétude, même minime, . Même si la plupart des maux de tête sont inoffensifs, informez votre médecin si vos symptômes de maux de tête s'aggravent ou sont inhabituels pour vous. Aussi, assurez-vous de demander avant d'essayer un nouveau médicament ou un traitement à base de plantes pour vos maux de tête.