Bien que le traitement de la tuberculose active soit à très long terme - jusqu'à un an d'antibiotiques quotidiens - vous pouvez vous aider à vous sentir mieux plus tôt et aider votre corps à combattre la maladie. sûr que vous obtenez la bonne nutrition. Votre corps a besoin de nutriments sains maintenant plus que jamais.
Les personnes souffrant de malnutrition ou d'insuffisance pondérale sont plus susceptibles de contracter la tuberculose et sont également plus susceptibles de réinfecter ou de rechuter la tuberculose après le traitement. La malnutrition conduit à une diminution de l'immunité, et votre corps doit être aussi fort que possible pour se défendre contre ces bactéries tuberculeuses.
C'est un cercle vicieux: une mauvaise nutrition peut en réalité favoriser la persistance de la tuberculose active. aggravation de la malnutrition.
Obtenir une bonne nutrition quand vous avez la tuberculose
Pour donner à votre corps les vitamines, les minéraux et autres nutriments dont il a besoin pour combattre la tuberculose active et la retrouver votre force et votre endurance, vous devez manger un régime contenant une variété d'aliments sains, tels que:
- verts feuillus et foncés comme le chou frisé et les épinards, pour leur haute teneur en fer et en vitamine B
- grains, comme les pâtes de blé entier, les pains et les céréales
- Légumes riches en antioxydants, comme les carottes, les poivrons et les courges, et les fruits, comme les tomates, les bleuets et les cerises - pensez à acheter des fruits et légumes frais arc-en-ciel de couleurs
- Graisses insaturées comme l'huile végétale ou l'huile d'olive, au lieu du beurre
Parlez à votre médecin si vous avez des carences nutritionnelles et si vous prenez une multivitamine quotidienne avec des minéraux. Une étude récente des études limitées sur les suppléments chez les patients tuberculeux a montré que les suppléments énergétiques riches en calories aidaient les patients souffrant d'insuffisance pondérale à prendre du poids et que le zinc, associé à d'autres micronutriments ou à la vitamine A, pouvait offrir une aide nutritionnelle. Les examinateurs ont conclu que des études supplémentaires sont nécessaires
Ce qu'il faut éviter lorsque vous avez une tuberculose active
Comme toujours pour une bonne santé, il y a certains aliments que vous ne devriez pas manger et des substances que vous ne devriez pas utiliser.
- Évitez le tabac sous toutes ses formes.
- Ne buvez pas d'alcool - il peut ajouter au risque de dommages au foie causés par certains médicaments utilisés pour traiter votre tuberculose.
- Limitez le café et les autres boissons caféinées.
- Limitez les produits raffinés, comme le sucre, les pains blancs et le riz blanc
- Évitez les viandes rouges riches en gras et en cholestérol et apportez plutôt des protéines plus maigres comme la volaille, les haricots, le tofu et le poisson. Rester en bonne santé avec la tuberculose active
De nombreux médicaments utilisés pour traiter la tuberculose active ont des effets secondaires qui peuvent rendre difficile la bonne alimentation. Avec certains médicaments, vous pouvez:
perdre votre appétit
- vous sentir nauséeux
- vomir
- souffrir de crampes abdominales
- vous ne pouvez pas cesser de prendre vos médicaments antituberculeux, parlez plutôt à votre médecin peut faire pour aider à éliminer les effets secondaires.
Faites tous les efforts possibles pour donner à votre corps la nutrition dont il a besoin pour maintenir un poids santé et développer sa force pour détruire les bactéries de la tuberculose et réduire le risque de rechute. Manger une alimentation variée et saine, et rester loin des habitudes malsaines, vous aidera à vous sentir mieux, plus vite.
