La sécurité de l'eau est une préoccupation majeure pour les personnes qui planifient des voyages internationaux. La dernière chose dont on veut se préoccuper est de savoir si l'eau potable est sûre ou non, ou si elle va tomber malade pendant ses vacances ou au milieu d'une conférence d'affaires. Voici quelques informations importantes qui peuvent vous aider à vous protéger.
Identifier les endroits présentant des problèmes potentiels de sécurité de l'eau Si l'eau potable locale n'est pas sûre à votre destination, votre corps s'en apercevra rapidement. La diarrhée du voyageur est un effet secondaire fréquent de la consommation d'eau contaminée, et cela arrive souvent. Sur les quelque 10 millions de personnes qui voyagent à l'étranger chaque année, entre 20 et 50% souffrent de diarrhée pendant leurs vacances ou peu après leur retour à la maison.
«Je ferais attention à l'eau dans tout endroit inférieur au premier monde. Fondamentalement [aux] États-Unis, Canada, Europe, Australie, l'eau devrait être assez sûr », explique Richard Ostendorf, MD, un médecin à la clinique de médecine de voyage à Company Health Care à Garfield Heights, OH.
Si vous Sortez du pays, c'est une bonne idée de consulter un médecin avant de partir pour savoir s'il y a des vaccins ou des médicaments dont vous aurez besoin pour vos vacances. «Les personnes qui se rendent à l'étranger doivent consulter une clinique de médecine des voyages pour savoir si elles ont besoin de vaccins», explique le Dr Ostendorf, à ce moment-là, on pourrait leur dire si elles voyagent dans un pays où vous devriez vous inquiéter. l'eau potable. "
Précautions relatives à l'eau pour les voyages internationaux Même si vous prenez soin de vous en tenir à l'eau embouteillée, l'eau insalubre peut toujours présenter un danger pour la santé. Vous devez penser à toutes les autres façons dont vous consommez de l'eau pendant vos vacances et qui pourrait l'ingérer.
Si l'eau locale est impropre à la consommation, il peut être dangereux de prendre une douche ou de nager ou de laver fruits et légumes, se brosser les dents ou faire des glaçons pour vos boissons Voici quelques règles générales de sécurité nautique à suivre:
- Natation Où que vous alliez, assurez-vous de vérifier que vous pouvez nager en toute sécurité avant nager dans de l'eau contaminée peut entraîner des infections, nfestations avec des parasites et diarrhée. Évitez de nager dans les lacs, les rivières, les ruisseaux et les océans qui pourraient être contaminés par les eaux usées et les déchets. Avant de partir, demandez à votre médecin de voyage si des lacs ou des rivières de la région sont dangereux pour la baignade en raison de parasites ou de bactéries.
- Glace Si vous êtes en vacances dans une région où l'eau est présente peut être dangereux, gardez la glace hors de vos boissons. Si votre verre contenait de la glace, demandez un nouveau verre ou bien rincez-le avec de l'eau en bouteille avant de le remplir
- Jus de fruits, café et thé Ne buvez que du thé ou du café fait avec de l'eau bouillie, purifiée ou embouteillée; jamais directement du robinet. Méfiez-vous des jus de fruits faits maison fabriqués localement; ils pourraient également contenir de l'eau insalubre
- Se brosser les dents Utiliser de l'eau en bouteille pour se brosser les dents si l'eau n'est pas sécuritaire là où vous séjournez. Ostendorf rappelle aux voyageurs de ne jamais laisser l'eau du robinet toucher votre brosse à dents; Utilisez de l'eau en bouteille pour humidifier et rincer la brosse à dents.
- Douche «Pour la douche, je dis aux gens de bien se tenir la bouche», dit Ostendorf, c'est-à-dire de ne pas chanter sous la douche! vous utilisez du savon, vous devriez vous débrouiller pour vous nettoyer, mais gardez l'eau hors de votre bouche. "
Parler au personnel de l'hôtel Même si vous pensez que l'eau potable peut être saine dans le pays où vous vous rendez, il est probablement bon de vérifier . "Je demande toujours quand vous arrivez à l'endroit où vous séjournez - ne supposez pas que l'eau est sûre", recommande Ostendorf.
Et, note Ostendorf, assurez-vous que vous communiquez clairement, surtout si vous êtes dans un pays où vous ne parlez pas la langue. "Vous devez être très précis dans ce que vous demandez, demandez spécifiquement si l'eau est sûre pour boire ", explique Ostendorf. Et, "soyez prudent quand vous parlez si l'anglais n'est pas leur langue maternelle", note-t-il.
Purifier l'eau potable Si vous prévoyez purifier l'eau plutôt que de boire de l'eau en bouteille, il y a quelques façons simples à ce sujet:
- Filtre à eau. Ceux-ci peuvent filtrer les bactéries et beaucoup d'autres contaminants nocifs qui peuvent vous rendre malade. Cependant, les virus sont trop petits pour être filtrés, donc une deuxième méthode peut être nécessaire après le filtrage. Les filtres sont généralement disponibles dans les magasins vendant de l'équipement de camping.
- Comprimés de purification de l'eau Avant de partir pour vos vacances, vous pouvez acheter des comprimés d'iode pour désinfecter chimiquement votre eau. Certains parasites ne sont pas tués par l'iode. une deuxième méthode supplémentaire, telle que le filtrage, peut améliorer la sécurité de l'eau. Assurez-vous de suivre les instructions attentivement car l'iode utilisé de manière incorrecte peut être toxique.
- Bouillant L'eau bouillante est l'un des moyens les plus efficaces pour la purifier. Laisser l'eau bouillir pendant une minute entière, puis refroidir tout seul sans ajouter de glace. À très haute altitude, l'eau doit être bouillie pendant trois minutes.
Ce sont les méthodes les plus sûres, les plus faciles et les plus fiables pour purifier l'eau par soi-même. N'essayez pas de purifier l'eau en ajoutant de l'alcool ou des citrons à l'eau. Utilisez l'une des méthodes éprouvées ci-dessus pour tuer les contaminants potentiels - ou simplement coller à l'eau embouteillée.
Avec ces précautions, vous n'aurez plus à vous soucier de la salubrité de l'eau que vous buvez, peu importe le voyage international exotique destination que vous visitez.
