Les maladies chroniques, comme le diabète de type 2, peuvent causer plus que des problèmes physiques. Traiter une maladie comme le diabète de type 2 signifie constamment être conscient de ce que vous mangez, ce que vous faites et comment vous vivez. Et s'adapter à la vie avec le diabète nécessite des efforts. Pourtant, même après vous être ajusté, il peut arriver que le stress d'une maladie quotidienne vous déprime.
La plupart des gens se sentent bleus de temps en temps. Mais la dépression ne se sent pas seulement triste ou bleue. La dépression est un trouble grave qui interfère avec votre vie. Si les symptômes de dépression deviennent graves, ils peuvent rendre difficile le bon fonctionnement et la gestion des activités quotidiennes comme aller à l'école ou au travail, respecter les obligations familiales et surveiller votre glycémie.
Dépression et diabète: qui est affecté
Selon Selon les statistiques, la dépression touche plus souvent les personnes atteintes de diabète que les personnes qui en sont atteintes - jusqu'à 15% contre 6,7% dans la population générale.
Lorsque la dépression survient avec une maladie chronique comme le diabète de type 2, les symptômes être plus sévère. Pour aggraver le problème, les symptômes de la maladie chronique peuvent s'aggraver si la dépression vous fait manquer des doses de médicaments, trop manger ou sauter l'exercice. Cela pourrait déclencher un cycle baissier. Pour les personnes atteintes de diabète, cela peut signifier un contrôle plus faible de la glycémie, ce qui entraîne des complications de santé à long terme.
Les chercheurs ne sont pas tout à fait clairs sur la relation entre le diabète et la dépression. Est-ce que les gens qui sont déjà enclins à développer une dépression en souffrent plus sévèrement s'ils ont aussi un diabète de type 2? Quel que soit le lien, les deux maladies doivent être traitées.
La bonne nouvelle est que la dépression et le diabète de type 2 peuvent s'améliorer lorsqu'ils sont traités simultanément. Une étude récente publiée dans les Annals of Family Medicine a révélé que sur 180 patients recevant des soins primaires dans les deux cas, près de 36% présentaient des améliorations de la glycémie et 31% présentaient moins de symptômes de dépression. et le diabète: Connaître les symptômes
Comment savoir si vous êtes déprimé? Si seulement quelques-uns de ces symptômes décrivent ce que vous ressentez, parlez-en à votre médecin ou infirmier du diabète:
Se sentir sans espoir, impuissant, sans valeur, vide, triste
- Etre irritable ou agité
- Incapacité ou refus de travailler sur des passe-temps ou des intérêts extérieurs que vous aviez l'habitude d'apprécier
- Incapable d'avoir des relations sexuelles
- Insomnie, fatigue ou somnolence excessive
- Incapacité de se concentrer ou de prendre des décisions
- Perte d'appétit ou hyperphagie
- douleur, crampes et maux de tête
- Pensées ou tentatives de suicide
- Dépression et diabète: obtenir de l'aide
Il existe de l'aide pour la dépression. Parfois, le seul traitement nécessaire est la psychothérapie, aussi appelée thérapie par la parole. Demandez à votre médecin du diabète de vous référer à un thérapeute qui travaille avec des personnes atteintes de diabète de type 2 ou d'autres maladies chroniques et qui peut vous donner des suggestions positives pour ne pas être submergé par les difficultés de prendre soin de vous-même. le counseling seul n'est pas assez efficace. Un psychiatre est le seul praticien de la santé mentale qui peut vous prescrire des médicaments et vous traiter aussi avec une thérapie. Assurez-vous que le médecin qui prescrit le médicament sait que vous êtes atteint de diabète de type 2 et que vous avez une liste de tous les médicaments que vous prenez déjà. Évitez l'auto-traitement avec des produits «naturels» ou des suppléments pour la dépression en vente libre, sauf si vous avez d'abord consulté votre équipe de traitement du diabète.
Il suffit parfois d'un peu d'aide et de compréhension. Si vos problèmes physiques déclenchent la dépression, vous devez contrôler votre glycémie et prendre en charge votre vie afin de minimiser les effets du diabète sur votre dépression. Et lorsque cela est nécessaire, une assistance médicale peut vous aider à vous remettre sur les rails, à profiter de la vie et à faire ce que vous aimez.
