Swin Cash sait une chose ou deux sur la victoire. La star du basketball, âgée de 34 ans, a aidé ses équipes à remporter trois championnats de la WNBA, deux médailles d'or olympiques et deux titres féminins de la NCAA. Quand elle n'écrase pas la compétition sur le terrain en tant qu'avant pour l'Atlanta Dream, l'étourdissement de 6 pieds et 1 pouce et gère une œuvre de bienfaisance, Cash for Kids.
L'athlète incroyablement occupée et femme d'affaires s'est assise avec Everyday La santé pour révéler la routine qu'elle suit pour croire en elle-même, obtenir une peau éclatante et se détendre après une dure journée.
"Je ne suis pas l'athlète la plus rapide de la WNBA, mais il n'y a aucune raison de ne pas être la plus intelligente. »Swin Cash, star de la WNBA Tweet
Son meilleur conseil en matière de confiance: Cash a remporté de nombreux championnats et médailles - et ce n'est pas juste sa capacité athlétique incroyable. "Je me dis toujours, je ne suis pas le plus grand, je ne suis pas le plus fort, je ne suis pas l'athlète le plus rapide de la WNBA, mais il n'y a aucune raison de ne pas être le plus intelligent ou le plus difficile" En espèces. "Et ce sont des choses que vous n'avez pas besoin de talent pour réussir."
Sa simple routine de beauté quotidienne: "L'hydratant est important pour moi", a déclaré Cash. «Après chaque match ou pratique, je me lave le visage, utilise du toner et mets un hydratant. Parce que je m'entraîne tellement que je dois constamment me laver le visage, j'aime m'assurer que je m'hydrate vraiment bien. "
Cash aime changer ses cheveux constamment, mais trouve plus facile de porter des extensions de cheveux que d'aller au naturel . "Il est très difficile pour les femmes afro-américaines de porter nos cheveux naturels", a-t-elle déclaré. "En tant que basketteur, je voyage à l'étranger et l'eau est différente sur mes cheveux."
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Comment elle apaise les muscles endoloris: Après un dur session de gymnastique (le vétérinaire de WNBA de 12 ans compte sur l'entraînement de poids et d'agilité pour rester en forme), Cash se dirige vers la baignoire. "Parfois, je vais prendre un bain chaud avec du sel d'Epsom", dit-elle. "Ma grand-mère m'a parlé du sel d'Epsom quand j'étais plus jeune, et je l'utilise quand j'ai besoin de détendre mes muscles."
Pourquoi elle ne se refuse pas les bonbons: Alors que Cash mange un repas sain avant chaque partie (habituellement du poulet, des pâtes, une petite salade et des fruits), même les athlètes professionnels ont parfois des envies de malbouffe. "J'adore le poisson suédois et le gâteau de velours rouge. Quand je les vois, je dois soit courir dans l'autre direction, soit je vais avoir un avant-goût », a-t-elle dit. "Mais tout est une question d'équilibre. Je m'entraîne et je me sens bien dans ma peau, alors ça va avec modération. "
Ce qu'elle fait pour s'endormir plus rapidement: En plus d'éteindre son téléphone avant qu'elle ne frappe le sac, Cash écoute Sade pour l'aider Elle attrape des ZZZ. "Tous les soirs, je joue de la musique et je suis au moment où la troisième chanson est diffusée", a-t-elle dit. "Peut-être que ce sont les mélodies. La musique est très apaisante pour moi. "
