Selon l'Institut national de la santé mentale (NIMH), environ 5,7 millions d'adultes américains ont un trouble bipolaire - et la condition affecte tout le monde différemment.
Bien que les médecins Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NACE), les gènes, la structure cérébrale et l'environnement d'une personne pourraient jouer un rôle dans la fréquence à laquelle les symptômes se développent, leur gravité et leur durée de vie. NAMI). Certains facteurs liés au mode de vie et à l'environnement peuvent également déclencher ou aggraver les extrêmes extrêmes qui sont caractéristiques de la maladie, connus sous le nom d'épisodes d'humeur bipolaire. Une fois que vous êtes conscient de ces déclencheurs, vous pouvez obtenir un meilleur contrôle sur votre bipolaire.
Types d'épisodes bipolaires
La principale différence entre le trouble bipolaire et d'autres conditions, comme la dépression, est l'état excessivement excité appelé manie, dit Amit Anand, MD, professeur de médecine à la Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, vice-président pour la recherche pour le Center for Behavioral Health, et directeur du programme Mood and Emotional Disorders à travers le programme Life Span à la Cleveland Clinic en Ohio . Les gens qui sont maniaques sont exceptionnellement sortants ou heureux. Dans certains cas, la manie provoque également une irritabilité et une agitation intenses.
Cependant, les sautes d'humeur bipolaires ne sont pas toujours extrêmes, note le Dr Anand. Certaines personnes éprouvent une forme moins sévère de la manie, connue sous le nom d'hypomanie. Les personnes hypomanes peuvent ne pas avoir l'impression que tout est faux, ce qui rend le diagnostic plus difficile, ajoute-t-il.
Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, les dépressions extrêmes sont souvent plus fréquentes et durent plus longtemps que les manies. Pendant les épisodes dépressifs, une tristesse intense ou un désespoir peut mener à la fatigue, à la concentration et à des pensées suicidaires.
Il est tout à fait possible que les personnes atteintes de trouble bipolaire éprouvent à la fois la manie et la dépression. état
Lorsque cela se produit, la personne peut se sentir trop énergique mais être extrêmement irrité, triste ou mal à l'aise
Comprendre et gérer les déclencheurs bipolaires
Les épisodes bipolaires peuvent être déclenchés par certains facteurs environnementaux et de style de vie. Reconnaissant vos déclencheurs et les évitant, dit Anand, sont souvent la clé de la gestion de la maladie
Les facteurs qui peuvent aggraver les symptômes bipolaires ou déclencher un épisode comprennent:
Stress. Dans de nombreux cas, un changement majeur de vie ou Un événement stressant - comme la perte d'un être cher ou des difficultés financières - peut déclencher un épisode initial. En conséquence, la façon dont vous faites face au stress pourrait également affecter la progression de votre trouble bipolaire.
Accouchement Le lien entre l'accouchement et le trouble bipolaire a été bien documenté dans un certain nombre d'études scientifiques, selon une étude de 2012 JAMA Psychiatrie. Une étude publiée dans Troubles bipolaires en 2014 a révélé que la transition de la dépression au trouble bipolaire était jusqu'à 18 fois plus élevée chez les femmes post-partum par rapport aux études similaires chez les hommes et les femmes qui n'étaient pas enceintes. Les chercheurs ont conclu que les femmes souffrant de dépression devraient être étroitement surveillées pour les symptômes maniaques après l'accouchement.
Médication. Certains antidépresseurs, tels que la fluoxétine et la sertraline, peuvent aggraver les symptômes bipolaires et même déclencher un épisode maniaque, dit Anand . Il dit que les personnes atteintes de trouble bipolaire ne devraient pas prendre un antidépresseur sans prendre un stabilisateur de l'humeur ou un médicament antipsychotique. En outre, les stimulants utilisés pour traiter le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peuvent également déclencher un épisode maniaque chez les personnes atteintes de trouble bipolaire.
Changements saisonniers Pour certaines personnes atteintes de trouble bipolaire. Anand dit qu'il y a des preuves que plus de manies se produisent pendant les mois de printemps et d'été, alors que plus d'épisodes de dépression ont lieu en automne et en hiver. Certaines personnes, cependant, éprouvent l'effet inverse. Surveiller étroitement vos symptômes pendant les changements saisonniers peut aider à gérer bipolaire.
Pauvre sommeil. Le manque de sommeil est un déclencheur fréquent des épisodes d'humeur bipolaire, selon Anand. Un mauvais sommeil ou une perturbation des habitudes de sommeil normales, y compris le décalage horaire, peuvent déclencher ces sautes d'humeur intenses.
Consommation de drogues et d'alcool Selon NAMI, la toxicomanie est courante chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. Anand met en garde contre l'utilisation de drogues ou d'alcool pour «traiter» les symptômes de la maladie. Boire ou prendre de la drogue, dit-il, peut réellement aggraver les sautes d'humeur bipolaires et conduire à une augmentation des pensées suicidaires ou des comportements.
En plus de garder à l'esprit ces possibles coupables, il est important de réaliser que des épisodes de trouble bipolaire peuvent survenir. déclencheur. "Les épisodes bipolaires peuvent sortir du bleu", dit Anand. Cependant, être conscient des signes avant-coureurs d'un épisode - comme être agité à 3 heures du matin ou se sentir euphorique chaque printemps - peut vous aider à travailler avec votre médecin pour mieux gérer les troubles bipolaires.
