Une infection à levures n'est peut-être pas dangereuse, mais elle est plutôt inconfortable. Ils sont aussi extrêmement fréquents, affectant environ trois femmes sur quatre à un moment de leur vie. Il n'est pas étonnant que les gens se demandent depuis longtemps si le régime alimentaire peut faire quelque chose pour prévenir ces infections irritantes.
Un champignon connu sous le nom de «Candida albicans» provoque la plupart des infections à levures. Normalement, Candida vit en équilibre avec de «bonnes» bactéries dans le vagin, ce qui l'empêche d'infecter l'organe. Mais tout ce qui provoque une diminution des bonnes bactéries ou une augmentation de Candida peut conduire à une infection vaginale à levures. C'est pourquoi prendre un antibiotique, qui tue les bonnes et les mauvaises bactéries, est une cause fréquente d'infections à levures.
Le régime Candida et son rôle dans les infections à levures
Dans les années 1980, lien entre la levure dans la nourriture et une surcroissance dans le corps. Ils croyaient que certaines personnes étaient allergiques ou très sensibles à Candida et devraient éviter les aliments qui favorisent la croissance de Candida - en particulier les aliments riches en sucre, car il permet à la levure de prospérer. Pour traiter ce syndrome de la levure, ils ont proposé ce qu'ils appelaient le régime Candida, qui limite le sucre et les aliments de levure comme la bière, le fromage et le pain.
Les médecins traditionnels n'ont jamais accepté cette idée. "Cette théorie a été étudiée à fond, et il n'y a aucun lien établi entre un régime alimentaire et une infection vaginale à levures", explique Sarah Wagner, MD, professeure adjointe d'obstétrique et de gynécologie au Loyola University Health System à Maywood, Illinois. > Une nouvelle approche: le régime probiotique
Une nouvelle approche de l'alimentation pour prévenir les infections vaginales à levures ne consiste pas à éliminer certains aliments de votre alimentation, mais à les ajouter. en prenant des suppléments de probiotiques tels que Lactobacillus acidophilus, un type de bactéries naturellement présentes dans le vagin, ou en mangeant des aliments qui contiennent ces bactéries, comme le yogourt et le kéfir, cela peut aider à garder le contrôle de Candida.
De nombreux médecins recommandent que les patients qui prennent des antibiotiques prennent aussi des probiotiques afin de prévenir les maux d'estomac causés par les antibiotiques. ics tuant de bonnes bactéries dans leur voie digestive. Mais les probiotiques peuvent-ils également aider à maintenir l'équilibre bactérien dans le vagin?
En fait, la recherche montre que la prise de probiotiques Lactobacilli par voie orale peut augmenter la quantité de bactéries saines dans le vagin. Une revue de 2013 des études existantes suggère qu'il existe une certaine forme de transmission probiotique entre le tube digestif et le vagin.
Une autre étude publiée dans le Journal Européen d'Obstétrique et de Gynécologie en 2012 a suivi un petit groupe de femmes en bonne santé avec des niveaux moyens de bonnes bactéries qui ont pris des suppléments de Lactobacilli une fois par jour pendant 60 jours. Après quelques semaines, la quantité de bactérie Lactobacillus dans le vagin a commencé à augmenter, selon les chercheurs. Cette augmentation des bactéries a également provoqué une augmentation de l'acidité des fluides vaginaux. Une acidité plus élevée est connue pour empêcher la croissance de la levure. Pourtant, plus de recherches sont nécessaires pour déterminer si la prise régulière de suppléments peut conduire à moins d'infections à levures.
"Les probiotiques sont sûrs, et ce n'est pas une mauvaise idée à ajouter à votre alimentation," dit le Dr Wagner. D'après Wagner, si vous êtes sujet à des infections vaginales à levures, le meilleur régime alimentaire pour vous est le même que celui des infections à levures.
Comme le meilleur régime alimentaire pour tout le monde: un régime équilibré et sain.Il n'y a pas de régime spécial qui a été prouvé pour guérir ou prévenir une infection vaginale à levures Probiotiques peuvent aider, mais plus de preuves sont nécessaires avant qu'ils peuvent être fortement recommandés.Si vous avez de fréquentes infections vaginales à levures et que vous devez prendre un antibiotique, ajoute-t-elle, demandez à votre médecin si vous devez prendre un médicament antifongique avec lui.
