8 Questions auxquelles vous devriez pouvoir répondre à propos de votre foie

Vous ne penserez peut-être pas deux fois à votre foie. Voici pourquoi vous devriez.Shutterstock

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Si vous êtes une personne en bonne santé, vous pourriez ne pas Réfléchissez bien à votre foie - et pour une bonne raison: La seule fois où cet organe semble attirer l'attention, c'est quand il cesse de fonctionner.

Cependant, parce que le foie est un organe si important, il est logique de vous renseigner. surtout si vous avez des antécédents de problèmes de foie. Voici les réponses à huit questions courantes sur le foie.

1. Qu'est-ce que mon foie fait?

Étant l'un des organes les plus actifs de votre corps, le foie remplit des centaines de fonctions, y compris la transformation des aliments et des boissons en vue d'une utilisation ou d'une élimination ultérieure. "Je l'appelle la station Grand Central de votre corps", dit G. Anton Decker, MD, un gastroentérologue et chef de clinique de Mercy Health à Cincinnati.

2. Comment puis-je garder mon foie en santé?

Manger sainement. Parce que votre foie transforme les aliments et les liquides et les transforme en énergie et nutriments stockés, une mauvaise alimentation - par exemple, une consommation chronique d'alcool - peut endommager le foie au fil du temps. En revanche, une alimentation saine maintient le bon fonctionnement de votre foie

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Des conditions d'admissibilité s'appliquent.

3. Quel est le meilleur régime à suivre?

L'American Liver Foundation recommande de manger des repas réguliers et équilibrés qui incluent des aliments de tous les groupes alimentaires (céréales, protéines, produits laitiers, fruits, légumes et graisses). Quelques conseils de régime:

Choisissez des aliments riches en fibres, y compris des fruits et légumes frais, du pain complet et du riz et des céréales.

• Chargez des protéines saines, essentielles pour combattre les infections et guérir les cellules hépatiques endommagées . Vos meilleurs produits: des produits laitiers faibles en gras ou sans gras, des viandes maigres et des sources végétales comme les haricots, les légumineuses et les lentilles.
• Évitez les gras trans présents dans les aliments transformés. Au lieu de cela, optez pour les graisses saines trouvées dans les noix et les graines, les avocats, les graines de lin, l'huile d'olive et les huiles de poisson (ou les poissons gras).
• Boire trop de liquides salés.
• Notez, cependant, que vous devrez peut-être suivre un régime différent si vous avez une maladie du foie. Si vous avez l'hépatite C, par exemple, vous devriez éviter les aliments qui contiennent des niveaux élevés de fer ou de sel
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L'infection commune Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils ont 4. Que puis-je faire d'autre pour garder mon foie en santé? Bien que le régime alimentaire soit la clé, il est également important de contrôler votre poids en contrôlant la taille de vos portions et en faisant de l'exercice régulièrement. Une raison: L'obésité est liée à la stéatose hépatique, qui, à son tour, peut entraîner des cicatrices, ou une cirrhose du foie (surtout si vous avez l'hépatite C), et même un cancer du foie ou une insuffisance hépatique. Si vous êtes en surpoids, fixez-vous comme but de perdre régulièrement 10% de votre poids actuel - assurez-vous d'éviter les régimes à la mode qui vous font perdre du poids trop rapidement, ce qui peut fatiguer votre foie.

qui peut causer une cirrhose, à boire un jour pour les femmes et deux pour les hommes. Même si vous étiez autrefois un buveur plus lourd et que vous avez depuis réduit ou éliminé la consommation d'alcool, les dommages peuvent ne se manifester que des années plus tard. (Si vous avez bu beaucoup dans le passé, assurez-vous d'en parler à votre médecin, votre fournisseur pourrait vouloir vous tester pour des lésions hépatiques sous-jacentes, dit le Dr Decker.)

Évitez également d'autres comportements à risque tels que -les médicaments contre-médicaments comme l'acétaminophène, un analgésique qui peut causer des dommages s'il est pris en grande quantité sur une courte période de temps. La Food and Drug Administration recommande aux adultes de ne pas prendre plus de 4 000 milligrammes (mg) par jour.

Enfin, vous pouvez réduire le risque de lésions hépatiques causées par l'hépatite C et l'hépatite B en limitant votre nombre de partenaires sexuels et en évitant l'abus de drogues intranasales et intraveineuses et le perçage corporel ou le tatouage avec des aiguilles non stérilisées. Quels sont les symptômes que je devrais remarquer si mon foie ne fonctionne pas correctement?

En cas de problème hépatique, vous pourriez ressentir les symptômes suivants:

Fatigue chronique

Problèmes gastro-intestinaux tels que nausées et vomissements

Diminution de l'appétit

• Urine de couleur sombre
• Jaunisse (jaunissement de la peau et des yeux)
• 6. Quels tests peuvent me dire si quelque chose ne va pas?
• Vous allez commencer avec un test sanguin appelé test de la fonction hépatique, qui peut détecter si votre foie fuit des niveaux anormaux d'enzymes - un signe que quelque chose ne va pas, dit Decker.
• Mais «avoir un test de la fonction [du foie] normal n'est pas une garantie que votre foie est en bonne santé, surtout si vous avez des antécédents qui soulèvent des inquiétudes au sujet de votre foie», explique Decker. Le contraire peut également être vrai: Des résultats de test anormaux ne signifient pas nécessairement que vous avez des problèmes de foie. Même les conditions temporaires - comme les infections graves, la grossesse et les traumatismes musculaires, entre autres - peuvent altérer les résultats du test. En fonction de vos antécédents et de vos symptômes, votre médecin peut décider de faire plus de tests, y compris une échographie, un scanner ou une IRM.

7. Dois-je subir un test de dépistage de l'hépatite C?

Il est important de connaître votre risque d'hépatite C, surtout parce que la prévalence des cas semble augmenter, explique Decker, ajoutant que cela pourrait être le résultat de meilleurs tests. En fait, les nouveaux cas d'hépatite C ont presque triplé au cours des cinq dernières années, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). L'hépatite C est une maladie hépatique contagieuse qui se propage principalement par contact avec le sang d'une personne infectée par le virus. Le CDC estime que jusqu'à 3,9 millions de personnes ont une hépatite C chronique, ce qui signifie que le virus a évolué vers une maladie à long terme. Environ 75 à 85% des personnes infectées par le virus de l'hépatite C développeront une infection chronique.

Les facteurs qui augmentent le risque d'hépatite C comprennent:

Utilisation intranasale ou intraveineuse à tout moment de la vie

Réception une transfusion sanguine ou une greffe d'organe avant 1992

Être traité pour un problème de coagulation sanguine avant 1987

• Être sous hémodialyse à long terme
• Avoir des partenaires sexuels multiples
• Si vous appartenez à l'une de ces catégories, Votre médecin recommandera un test sanguin pour dépister le virus. Le CDC recommande également que toutes les personnes nées entre 1945 et 1965, ou les baby-boomers, subissent des tests au moins une fois.
• 8. Quel est mon pronostic si on diagnostique un type de maladie hépatique?
• Il existe de nombreux types de maladies hépatiques, comme la stéatose hépatique non alcoolique, l'hépatite virale (y compris l'hépatite C) et des maladies génétiques comme la maladie de Wilson et l'hémochromatose. En général, toutes ces maladies ont de bons résultats à long terme si elles sont gérées et traitées correctement, soit avec une perte de poids, des médicaments ou des changements alimentaires. En fait, toutes les hépatites virales peuvent être traitées, et parce que les traitements contre l'hépatite C sont si efficaces, la plupart des gens peuvent éliminer complètement le virus de leur corps.

Rapport supplémentaire de Joseph Bennington-Castro