Je suis enceinte de huit semaines, et je me sens très écoeurée. Chaque nourriture et chaque odeur me fait vomir. Je ne peux même pas retenir l'eau! J'ai aussi perdu un peu de poids. Est-ce normal?
Question: Je suis enceinte de huit semaines et je me sens très écoeurée. Chaque nourriture et chaque odeur me fait vomir. Je ne peux même pas retenir l'eau! J'ai aussi perdu un peu de poids. Tout cela est-il normal?
On dirait un cas classique de nausées matinales - ce qui, bien sûr, est mal nommé, puisqu'il peut durer toute la matinée, toute la journée et toute la soirée! La nausée, les vomissements et les aversions d'aliments et d'odeurs (l'odorat est particulièrement vif chez une femme nouvellement enceinte) sont très fréquents au début de la grossesse et commencent habituellement à disparaître à la fin du premier trimestre. À court terme, perdre un peu de poids et ne pas trop manger n'est pas un problème: votre bébé est heureusement minuscule à ce stade et n'a pas encore beaucoup de besoins nutritionnels (et au moment où il ou elle le fait, vous aurez presque certainement votre appétit de retour, à la pelle!). Mais ne pas être capable de garder absolument tout, y compris les liquides, peut être un problème (appelé hyperemesis gravidarum).
Parlez à votre médecin du Diclegis, un médicament d'ordonnance approuvé par la FDA, qui aide à soulager les nausées et les vomissements. ). Certains remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison comprennent rester hydraté, car les fluides sont plus importants que les solides à court terme. Essayez de sucer les sucettes glacées si vous ne pouvez pas faire tomber l'eau. Pour la nausée, le gingembre aide beaucoup de femmes (soda au gingembre, bonbon au gingembre, sucettes au gingembre, thé au gingembre), tout comme Sea-Bands (ce sont des bandes élastiques qui procurent de l'acupression au poignet). Manger des quantités minuscules tout au long de la journée (et de la nuit) peut aussi aider (concentrez-vous sur les glucides complexes - abricots secs, craquelins, rôties de grains entiers secs - mais mangez tout ce que vous pouvez descendre). L'idée est de garder votre ventre un peu rempli tout le temps (ne le remplissez pas trop, et ne le laissez pas complètement vide). Mais vérifiez auprès de votre médecin si vous jetez tout en permanence - il existe des médicaments qui peuvent aider avec les nausées matinales graves. Et pour vous assurer que vous êtes hydraté, gardez un œil sur votre urine: elle doit être claire ou de couleur claire, comme de la paille, pas sombre (ce qui est un signe à boire). Consultez ce site pour beaucoup plus de suggestions sur la façon de minimiser les nausées matinales, ainsi que mes livres.
Sentez-vous mieux
Heidi
