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LUNDI, 9 juillet 2012 - Avec les Jeux Olympiques dans quelques semaines, tous les yeux sont rivés sur qui va - et ne sera pas - en compétition. Mais dans le monde entier, il est probable que certains espoirs olympiques n'arriveront pas à Londres à cause d'une déchirure du LCA, l'une des blessures sportives les plus fréquentes.
Environ 200 000 Américains subissent chaque année des blessures au ligament croisé antérieur. Selon l'Académie Américaine des Chirurgiens Orthopédiques.
Une des quatre bandes de tissus mous qui maintiennent les os du genou ensemble, le travail de l'ACL est de stabiliser le genou pendant qu'il tourne. Mais se déplace comme atterrir maladroitement après un saut vers le panier ou pivoter brusquement pour botter un ballon de football peut déchirer le ligament, provoquant de la douleur et de l'enflure. La Belge Julie Croket et le Canadien Peng Peng Lee, les deux gymnastes, vont rater les Jeux olympiques de 2012.
ACL Bataille des sexes
Les hommes et les femmes ont des larmes au LCA, mais des recherches antérieures ont révélé que les blessures du LCA beaucoup plus commun chez les athlètes féminines. Une revue de 2010 publiée en American Family Physician a estimé que les femmes subissent des déchirures du LCA jusqu'à neuf fois plus que les hommes. Bien que les experts ne sachent pas exactement pourquoi, certains pensent que cela pourrait être dû à des différences anatomiques comme la structure osseuse et la taille du corps.
En surface, une nouvelle étude suédoise publiée dans le American Journal of Sports Medicine semble réfuter cette croyance. Des chercheurs de l'hôpital universitaire Karolinska de Stockholm, qui ont examiné une base de données nationale sur les patients, ont découvert que sur 60 000 personnes qui ont déchiré un LCA en Suède entre 2002 et 2009, 60% étaient des hommes. Environ le même pourcentage d'hommes ont subi des chirurgies reconstructives pour les déchirures du LCA au cours de cette période.
Cependant, l'étude n'a pas séparé les athlètes de la population générale. Et David Geier, chirurgien orthopédiste à l'Université de médecine de Caroline du Sud à Charleston et directeur de MUSC Sports Medicine, explique: «Ce sont presque toujours les athlètes et les sportifs qui déchirent leur LCA, et dans ce groupe, les femmes sont plus susceptibles ces blessures. " Il note que même si vous pouvez déchirer votre LCA pendant les activités quotidiennes, ce n'est pas très probable.
«Ce n'est pas une blessure excessive - c'est un événement traumatisant.»
Athlètes à risque de blessure au LCA
«Si vous regardez la gymnastique, ils sont censés atterrir avec les genoux pliés pour éviter le stress», explique le Dr Geier. "Mais si vous atterrissez complètement et que vous êtes à court, votre chevelure peut déchirer votre LCA."
Parmi les pros, la star des Yankees de New York, Mariano Rivera, a déchiré l'ACL au genou droit pratiquer en mai dernier, mettant fin à sa saison et potentiellement sa carrière. Le golfeur Tiger Woods a également subi une chirurgie du LCA après avoir remporté l'Omnium américain de 2008;
Cependant, note Geier, ce n'est pas tant le niveau du sport qui augmente les risques de blessure que le type de sport - ce qui signifie que les guerriers du week-end tournoyant autour d'un ballon de soccer avec leurs copains sont à risque, aussi. «C'est n'importe quel sport qui nécessite des changements de direction rapides, ou des sports où vous atterrissez à partir de sauts - basketball, volleyball …»
Larmes du LCA: Traitement et prévention
Les lésions du LCA sont généralement réparées , après une courte période de repos et de récupération pour permettre à tout gonflement de se calmer. «Si vous essayez de revenir à n'importe quel type de sport pivotant, vous ne pouvez pas le faire avec un ACL déchiré», explique Geier. "C'est un problème d'instabilité, votre genou se dégonfle - vous risquez encore plus de dommages aux genoux."
Bien qu'il n'y ait rien qui vous garantisse de ne jamais subir de blessure au LCA, dit Geier, il y a un échauffement spécifique exercices qui peuvent aider à prévenir un. "Cela vaut la peine d'apprendre ces exercices, vous apprenez à vos muscles à tirer d'une certaine façon." Il recommande de travailler avec un kinésithérapeute pour apprendre à les faire correctement: «Vous avez besoin d'une formation pratique, en tête-à-tête.»
Avez-vous déchiré votre ACL? Faire quoi? Comment était le traitement et la récupération? Laissez un commentaire ci-dessous, ou partagez votre histoire sur notre page Facebook.
