Prévention et traitement du cholestérol élevé

Un taux élevé de cholestérol dans votre sang augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Heureusement, il existe quelques mesures clés pour réduire votre taux de cholestérol. Il n'y a pas de symptômes de cholestérol élevé. Vous apprendrez seulement que vous l'avez après que votre médecin vous ait prescrit un test sanguin connu sous le nom de panel lipidique.

Si les résultats de votre panel lipidique indiquent que votre taux de cholestérol est élevé, votre médecin pourrait recommander certains changements de style de vie

Si ces changements ne vous aident pas à atteindre des niveaux de cholestérol plus sains dans quelques mois, vous devrez peut-être prendre un médicament hypocholestérolémiant.

Si vous avez eu une crise cardiaque ou si vous avez un diagnostic familial hypercholestérolémie (FH), une forme héréditaire de cholestérol élevé, vous aurez probablement besoin d'un ou plusieurs hypocholestérolémiants immédiatement.

Comment puis-je abaisser mon cholestérol?

Un mode de vie sain est votre première ligne de protection contre les maladies malsaines taux de cholestérol ou de triglycérides (un autre type de lipide ou de graisse) dans votre sang.

Les experts suggèrent de prendre les mesures suivantes pour réduire votre risque de cholestérol:

Respectez un régime alimentaire sain.

gras et les gras trans dans votre alimentation peuvent avoir un

D'autres changements peuvent également être efficaces, tels que l'augmentation de votre consommation de fruits, de légumes et de grains entiers. Pour élaborer un plan alimentaire visant à réduire votre taux de cholestérol, il peut être utile consulter une diététiste ou une infirmière spécialisée en nutrition. Demandez conseil à votre médecin si vous pensez avoir besoin de conseils supplémentaires

Réduisez votre poids

Si vous avez un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus, vous présentez un risque élevé de développer un taux élevé de cholestérol.

Surveillez votre tour de taille La graisse abdominale qui augmente votre tour de taille peut augmenter le risque de développer un taux élevé de cholestérol.

Pour les hommes, un tour de taille de 40 pouces (102 cm) ou plus vous met plus à risque, comme un tour de taille de 89 cm (35 pouces) ou plus pour les femmes Restez actif

L'exercice a deux effets sur le cholestérol dans votre sang: il augmente les niveaux de cholestérol HDL («bon»), et il augmente également la taille des particules de cholestérol LDL («mauvais»), ce qui les rend moins susceptibles de former de la plaque sur vos parois artérielles.

Pour aider à contrôler votre taux de cholestérol, essayez d'obtenir 30 minutes d'exercice aérobique modéré à vigoureux la plupart des jours de la semaine. Dans ce cas, plus c'est mieux - l'exercice quotidien améliorera votre santé encore plus. Si vous commencez simplement à faire de l'exercice ou si vous n'êtes pas actif depuis un moment, essayez des exercices aérobiques à faible impact comme la marche,

Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice

Arrêtez de fumer

Fumer du tabac peut endommager les parois de vos vaisseaux sanguins, facilitant l'accumulation de la plaque. Fumer a aussi tendance à abaisser les taux de HDL.

Contrôlez votre glycémie Si vous souffrez de diabète, il est important de contrôler votre glycémie. L'hyperglycémie peut affaiblir la paroi des artères, augmenter les taux de LDL et abaisser les taux de HDL.

Médicament pour un taux de cholestérol élevé Si les mesures de votre style de vie ne suffisent pas à votre cholestérol, votre médecin vous prescrira un ou plusieurs médicaments.

Ces hypocholestérolémiants appartiennent à différentes catégories:

statines:

Ces médicaments bloquent un processus que votre foie utilise pour fabriquer du cholestérol. Ils peuvent également aider votre corps à réabsorber le cholestérol de votre sang et même des dépôts dans vos artères.

Les statines couramment prescrites incluent: Lovastatine (Altoprev ou Mevacor)

Crestor (rosuvastatine)

• Lescol (fluvastatine)
• Lipitor (atorvastatine)
• Livalo (pitavastatine)
• Pravachol (pravastatine)
• Zocor (simvastatine)
• Résines liant les acides biliaires:
• Votre corps a besoin de cholestérol Comme leur nom l'indique, ces médicaments se lient aux acides biliaires, faisant de votre foie un excès de cholestérol pour créer plus d'acides biliaires, ce qui réduit le taux de cholestérol dans votre sang.

Bile les médicaments se liant à l'acide sont généralement prescrits avec une statine. Ils comprennent: Colestid (colestipol)

Prévvalite (cholestyramine)

Welchol (colesevelam)

• Inhibiteurs de l'absorption du cholestérol:
• Ce type de médicament limite la quantité de cholestérol alimentaire absorbé par votre intestin grêle,
• Zetia (ézétimibe), le seul inhibiteur de l'absorption du cholestérol actuellement sur le marché, peut être prescrit en combinaison avec l'un des médicaments à base de statine.

Médicament pour les triglycérides élevés Si vous avez des triglycérides élevés en plus de l'hypercholestérolémie, votre médecin peut également vous prescrire les médicaments suivants:

Fibrates:

Ces médicaments réduisent la production de lipoprotéines de très basse densité (VLDL) dans votre foie. composé principalement de triglycérides. Ils augmentent également l'élimination des triglycérides de votre sang.

Deux fibrates couramment prescrits sont:

Lopide (gemfibrozil) Tricor (fénofibrate)

Acides gras oméga-3:

• Ces suppléments - le le plus commun est l'huile de poisson - peut aider à abaisser vos triglycérides.
• Vous pouvez prendre des acides gras oméga-3 en conjonction avec une statine. Ils sont disponibles au comptoir (OTC) ou sur ordonnance sous plusieurs noms de marque:

Epanova Lovaza

Omtryg

• Vascepa
• Si vous choisissez de prendre de l'huile de poisson en vente libre ou autre oméga-3, assurez-vous de prévenir votre médecin. Même les variétés OTC d'huile de poisson peuvent affecter les autres médicaments que vous prenez.
• Niacine:
• Aussi appelée vitamine B3 (et vendue sous plusieurs marques), la niacine limite la capacité de votre foie à produire des lipoprotéines de basse densité. ) et le cholestérol VLDL. Il réduit également la production de triglycérides et augmente le cholestérol HDL.

Il n'a pas été démontré que la niacine apporte un bénéfice supplémentaire par rapport aux statines seules, et elle est liée à des dommages au foie et à un risque accru d'accident vasculaire cérébral. Parmi ces risques, la plupart des médecins recommandent la niacine uniquement aux personnes qui ne peuvent pas prendre de statines.