. , ou qui a décrit l'infirmière de guerre du Vietnam Colleen McMurphy sur ABC China Beach il y a 20 ans - mais dans sa vie personnelle aussi. Delany a été ouverte sur sa bataille avec binging et affamée dans son adolescence et la vingtaine, parfois manger aussi peu qu'une pomme et porter un toast toute la journée. Maintenant, Delany parle de l'importance d'obtenir suffisamment
de calcium , un problème qui touche à la maison pour la petite fille de 55 ans. Il y a quelques années, le médecin de Delany s'est dit préoccupé par test de densité osseuse irrégulière. Même si Delany a suivi un régime sain, a fait de l'exercice régulièrement et a pris un supplément quotidien, il s'est avéré que ses niveaux de calcium étaient étonnamment bas. «J'avais une carence en calcium que si je ne l'avais pas attrapée à temps, j'aurais pu avoir
ostéoporose , dit-elle. Les médecins ont diagnostiqué chez Delany une hyperparathyroïdie, une hyperactivité des glandes parathyroïdes, qui aident à réguler le calcium dans le sang. Environ 100.000 Américains sont diagnostiqués avec la condition chaque année; il affecte deux fois plus de femmes que d'hommes, selon les National Institutes of Health. «J'ai subi une opération et une de mes glandes parathyroïdiennes a été retirée, et maintenant tout va très bien», dit-elle. La chirurgie pour hyperparathyroïdie est le traitement le plus commun et fournit généralement un remède pour au moins 90 pour cent des cas, selon la clinique Mayo.
Maintenant qu'elle maintient des niveaux de calcium sains, Delany est de retour à une vie saine, y compris un
supplément de calcium et de vitamine D tous les jours, sans aucun souci supplémentaire. Comme elle sait de première main sur les dangers de la carence en calcium, elle contribue à faire connaître aux femmes l'importance du calcium en s'associant avec la société de suppléments Caltrate et Susan G. Komen pour la Cure en tant que nouvelle porte-parole de Women Move the World Campagne qui célèbre les femmes et leurs contributions "Les femmes sont les héros méconnus. Nous faisons le sale boulot sans aucune reconnaissance, alors je veux que les femmes soient applaudies », explique Delany.
En plus d'inviter les femmes à partager leurs histoires inspirantes sur Facebook.com/Caltrate dans le cadre de la campagne, Delany espère également motiver les femmes à garder leurs corps et leurs esprits forts avec ses propres meilleurs conseils sur la façon de rester en bonne santé, énergique et habilité:
Trouver un équilibre
- Après yo-yo ses jeunes années, Delany a finalement trouvé son secret pour maintenir un poids santé. «Je suis finalement arrivé à l'endroit de ma vie où je ne fais plus de beuverie», dit-elle. Au lieu de cela, Delany suit le mantra de la vieille école d'exercer plus et de manger moins. «Je suis plutôt en bonne santé [en ce qui concerne l'alimentation], particulièrement les personnes plus âgées», dit-elle. "Il n'y a rien qui vaille la modération en toutes choses." Delany admet un amour du vin et du chocolat, mais ajoute joyeusement: "Dans des doses limitées, même ces choses sont bonnes pour vous." Trick vous dans l'exercice d'amour. > "Je m'entraîne tous les jours parce que ça me fait du bien," dit Delany. «Je vais aller à un cours de yoga ou si je tire plus tôt, je vais faire le yoga seul dans ma chambre avant d'aller travailler, ou je vais marcher sur le tapis roulant et marcher avec des poids libres. l'aider à passer à travers les séances d'entraînement de tapis roulant, Delany accorde à ses émissions préférées, comme
- Glee ou Masterpiece Theater . "Je rattrape tout mon TiVo, et c'est ce qui me fait sortir du lit. Je pense, Ooh, je peux regarder la télé! " Dites oui au chocolat " J'ai un approvisionnement fantastique de chocolat noir
- dans mon réfrigérateur, et je ne me refuse pas »Admet Delany avec joie. Sa barre de choix: "J'aime le chocolat noir des Vosges. Leur perle noire [avec du gingembre, du wasabi et des graines de sésame noir] est l'une de mes saveurs préférées. " Reconnaissez les sensibilités alimentaires. «Je suis intolérante au gluten, alors j'ai tout sans gluten maintenant. Cela fait vraiment une différence », dit-elle. "Je ne reçois pas ce gonflement." Delany a également échangé du lait de vache pour le lait de chèvre ou de mouton, qui, selon elle, a également contribué à réduire les ballonnements. Elle croit que couper ces aliments a fait une grande différence: "J'ai tellement plus d'énergie que jamais dans ma vie."
