Fumer dans le cadre de leur plan de traitement pour l'incontinence par impériosité ou l'hyperactivité vésicale. Pourquoi le tabagisme ne permet pas encore de maîtriser la vessie, mais «certaines explications ont été avancées, comme la contractilité de la vessie induite par la nicotine et d'autres toxines qui peuvent être irritantes pour la vessie», explique Sharon Knight, MD, professeure agrégée en urogynécologie.

Arrêtez de fumer pour mieux contrôler la vessie

Lorsque vous rencontrerez un médecin pour discuter des raisons de votre mauvais contrôle de la vessie, il vous sera probablement conseillé de: arrêter de fumer. Cessation pourrait améliorer vos symptômes de manière significative - ou même presque arrêter le problème entièrement - mais juste réduire votre quantité de fumée peut aider aussi.

"Il semble y avoir un risque lié à la dose d'avoir des symptômes de vessie hyperactive comme la fréquence et l'urgence, je m'attendrais à ce que ces symptômes s'améliorent à mesure que le tabagisme diminuera », dit Knight, ajoutant qu'il n'y a aucune donnée montrant combien de temps il faudrait pour reprendre le contrôle de la vessie une fois que vous avez cessé de fumer.

Les stratégies pour arrêter de fumer comprennent:

Renforcer le soutien social.

Arrêter de fumer avec succès nécessite souvent le soutien de la famille. amis, et des groupes de soutien ou de quitter les lignes. Au minimum, recrutez des non-fumeurs pour sortir avec vous et demandez à vos amis qui fument de ne pas le faire en votre présence.

Utiliser des aides pour arrêter de fumer

Beaucoup de gens réussissent avec des médicaments ou des systèmes de libération de nicotine peut soulager les symptômes de sevrage.

• Essayer aussi souvent que nécessaire Beaucoup de gens n'arrêtent pas de fumer la première fois qu'ils essaient. Ne pas se décourager - juste réessayer bientôt.
• Les stratégies pour une vessie hyperactive comprennent: Changer votre régime alimentaire
• Évitez les aliments épicés, les boissons et les boissons aux agrumes, les boissons caféinées, les sodas et les édulcorants artificiels. ce qui peut irriter la vessie Entraîner votre vessie

S'entraîner à aller aux toilettes à des heures fixes pendant la journée. Augmentez graduellement l'intervalle entre les sorties de toilettes (ajoutez environ 15 minutes chaque semaine)

• Exercez vos muscles Renforcez les muscles du plancher pelvien pour obtenir un meilleur contrôle de la vessie. Essayez de contracter à maintes reprises les muscles qui contrôlent la miction pour les renforcer
• Perdre du poids. L'excès de poids peut augmenter les symptômes de la vessie hyperactive
• Liquides à boire Vous pourriez penser que boire moins moins, mais la réduction de l'eau pour éviter la miction pourrait en fait augmenter l'irritation de la vessie. Boire environ quatre à six tasses par jour
• Gérer la constipation Si vous avez des problèmes avec les selles, discutez avec votre médecin pour obtenir plus de fibres dans votre alimentation. Tenter de produire des selles peut augmenter l'hyperactivité vésicale.
• Prendre des médicaments. Certains médicaments comme l'oxybutynine pourraient être recommandés pour soulager les symptômes d'hyperactivité vésicale.