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Il y a trois ans, Parla Mejia , 45 ans, était deux fois et demie la femme qu'elle est aujourd'hui.
En 2009, elle pesait 370 livres. Elle était si en surpoids et malsaine qu'elle était incapable de tomber enceinte - une conséquence de l'obésité extrême qu'elle décrit maintenant comme son plus grand regret.
"Mon petit déjeuner se composerait de deux bagels grillés le matin avec de la gelée, fromage à la crème et du beurre et deux cannettes de coke », dit-elle. «Je mangerais juste parce que j'avais envie de manger, et c'était tous les jours pendant deux ans.»
Et l'exercice? Ça ne fait pas partie de l'équation pour Mejia.
Tout a changé un soir de novembre 2009 quand Mejia a commencé à se sentir léthargique sur son trajet de Brooklyn à cause de son travail d'agente de correction à l'hôpital Mount Sinai de Manhattan. Elle se sentait extrêmement fatiguée et endormie. Après quoi, les détails sont flous, car elle a bientôt glissé dans un coma diabétique.
La prochaine fois qu'elle a été pleinement consciente de son entourage, elle était à l'hôpital St. Vincent avec un nouveau diagnostic de diabète de type 2 et de sang. taux de glucose de 680 mg / dL (un taux de glycémie à jeun normal est inférieur à 100 mg / dL).
Elle se sentait ridée mais pas surprise. Dans les années précédant son diagnostic de 2009, huit membres de la famille de Mejia - dont sa grand-mère, arrière-grand-mère, tante, oncle et deux jeunes cousins - étaient morts de complications diabétiques. Après son coma diabétique, elle savait qu'elle devait faire un choix bouleversant.
«C'était la vie ou la mort»
«Après avoir reçu un diagnostic de diabète, je suis rentrée chez moi ce jour-là et j'ai pleuré cinq heures », dit-elle. "Je pensais que ma vie était finie."
En tant que native du Belize, Mejia a décidé que sa première étape était de se débarrasser de ses méthodes de cuisson traditionnelles. Cela signifiait plus d'huile de coco grasse et de lait de coco, plus de saindoux, plus de bacon, et beaucoup moins de glucides simples. Elle a également abandonné sa dinde froide de cinq cocas par jour.
«Le retrait de soda était horrible, c'était comme fumer des cigarettes», dit-elle. "Mais une fois que votre esprit est changé de manger d'une certaine manière, vous ne pouvez pas revenir en arrière, il n'y a aucun moyen, c'est un style de vie changé."
Graduellement, sa relation avec l'exercice a changé aussi. Elle est allée faire des tours de piste autour de Central Park - et se sentant épuisée après - pour s'entraîner dur pendant quatre à cinq heures chaque jour.
«Je vais au gym, je fais du cardio en premier - tapis roulant, elliptique, grimpeur d'escalier, tout ce qui implique des mouvements du corps entier - avant que j'entre dans mon poids », dit-elle. "Je suis une nana de gym."
Grâce à ses changements de style de vie, Mejia ne prend pas de médicaments et elle dit qu'elle se sent bien.
"Ce jour-là, [mon médecin] m'a dit" tu n'as pas de diabète «Je te jure que je me suis mis à genoux et j'ai commencé à prier dans cette cour», dit-elle. "Je me sentais fort, j'avais l'impression qu'il n'y avait rien d'autre qui puisse vaincre mon corps."
"J'étais têtu et j'ai payé le prix ultime"
Au moment de son diagnostic, Mejia croit qu'elle a déjà été vivre avec le diabète pendant quatre ans, grâce à son poids et son régime incontrôlés. Son frère a le diabète de type 1; sa sœur est en surpoids et prédiabétique. La mère de Mejia, âgée de 85 ans, est aveugle à cause d'une glycémie incontrôlée et de complications liées au diabète de type 2 (sa tante, morte de la maladie, était la sœur jumelle de sa mère).
Diabète de type 1 et 2 de génération en génération, mais avant son coma, elle a refusé de reconnaître la maladie.
"Je crois que parce que nous [sa famille] étions tous dans le déni, nous étions si obstinés à apprendre sur la maladie elle-même que nous ne l'avons pas attention », dit-elle. «Nous continuions à manger les mêmes mauvais aliments et à ne pas prendre soin de notre santé, je savais que je l'avais, mais je refusais d'en prendre soin.»
Maintenant, en regardant les gens de sa famille qui ont du poids, refuser d'exercer, et sont incapables de gérer la maladie, elle se sent frustrée. Sa mère a perdu la vue à cause du diabète, et Mejia dit qu'elle ne fera toujours pas de choix sains et qu'elle a maintenant besoin d'un aidant constant.
"Si elle avait su mieux à l'époque, je crois qu'elle serait en meilleure santé maintenant qu'elle ne l'est", dit Mejia. "J'ai attrapé le mien à un stade tardif, elle aussi, je crois que si je peux le faire, elle peut l'avoir fait."
Mejia dit que si quelqu'un lui avait dit que son poids pouvait effectivement la tuer, elle aurait changé ses habitudes plus tôt. Parce que personne ne l'a avertie des dangers de l'obésité, elle veut s'assurer que ses amis et sa famille reçoivent le message clair et net.
Sur une échelle, ça a marché: une de ses amies a été tellement inspirée par le succès de Mejia qu'elle est maintenant perdu plus de 100 livres par le régime et l'exercice. Et une fois que ce changement dramatique arrive, Mejia croit que vous ne pouvez pas revenir en arrière.
"Quand je regarde mes photos quand j'étais en surpoids, je ne sais pas qui est cette personne", dit Mejia. "Maintenant, je me regarde, et je sais qui je suis."
