Pour les personnes atteintes de dépression, la maladie signifie souvent vouloir être laissée seule. Mais il y a des avantages à avoir de bons amis qui ne vous laissent pas seul quand vous êtes déprimé.
«Entretenir des relations avec vos amis est une bonne chose parce que cela vous aide à être actif et à socialiser» qui gère la dépression. «Avec la dépression, vous voulez vous retirer et être seul, ce qui vous rend encore plus déprimé.» En fait, se connecter avec d'autres personnes est un besoin humain fondamental, dit Robert Bright, MD, un psychiatre à la Mayo Clinic. Et quand vous commencez à vous connecter avec des amis à un niveau plus profond, ils commencent à regarder pour vous et vos symptômes de dépression. "Si vos amis vous connaissent assez bien, ils diront: 'Hey, où sont-ils? Pourquoi ne m'appellent-ils pas? "
Antonio admet qu'il n'est pas toujours facile de maintenir des relations quand on se bat contre la dépression. «Parfois, vos amis sont frustrés parce que vous ne leur répondez pas», dit-il. «Ils essaient de tendre la main vers vous, et vous les fermez.» C'est pourquoi la communication est la clé - il est important que vous leur fassiez savoir ce que vous ressentez.
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