Un diagnostic de cancer du poumon peut être traumatisant et peut très bien vous laisser sans espoir et sans défense. Mais des études indiquent que l'état physique et émotionnel d'un patient atteint d'un cancer du poumon pourrait déterminer la durée et le bien-être de cette personne.
Après le diagnostic, il est courant de ressentir un large éventail d'émotions le déni, ou la pensée "Cela ne peut pas m'arriver", et finalement conduire à l'acceptation de la maladie et de son traitement.
Déni: Vous n'acceptez pas ce qui vous arrive; vous refusez d'y croire
Colère: Vous êtes en colère contre vous-même et / ou les gens autour de vous
Négociation: Vous vous sentez coupable, vous vous blâmez et promettez de faire mieux ou d'être une personne meilleure si vous êtes guéri
Dépression: Vous vous sentez triste et désespéré, comme si votre vie était finie et que vous ne pouviez pas continuer
Acceptation: Vous trouvez enfin la motivation et la force
L'approche corps-esprit: des techniques pour vous aider à guérir émotionnellement
Diverses techniques d'auto-assistance décrites comme des approches corps-esprit peuvent vous aider à gérer les étapes émotionnelles d'un poumon. Selon James S. Gordon, MD, professeur clinique dans les départements de psychiatrie et de médecine familiale à l'école de médecine de Georgetown à Washington, DC et fondateur du Centre for Mind-Body Medicine.
Dr. Gordon, qui est également l'ancien président de la Commission de la Maison Blanche sur la médecine complémentaire et alternative, dit que "la littérature récente n'est pas du tout claire quelle approche est la meilleure.Toutes différentes approches sont utiles pour différentes personnes et ils sont également utiles à différents fois pour la même personne. " Gordon suggère également aux patients d'essayer ces activités au sein d'un petit groupe de soutien, plutôt que individuellement, car les bienfaits peuvent être plus grands.
- Détente La relaxation peut améliorer le mécanisme de défense de votre corps, améliorer votre niveau de stress et vous aider concentrez-vous sur votre vie quotidienne afin de vous sentir moins submergé par le poids total du cancer.
- Méditation La relaxation associée à la conscience de soi peut améliorer la qualité de vie et réduire le degré de vos symptômes.
- Imagerie guidée Visualiser quelque chose que vous aimez ou rêvasser peut vous aider à sortir d'une situation difficile
- Hypnose Une relaxation profonde accompagnée d'images guidées peut vous aider à contrôler les symptômes et le stress du cancer.
- Biofeedback et autogène Ces techniques peuvent vous aider à contrôler vos propres fonctions corporelles et peuvent aider à gérer la douleur, les symptômes et le stress liés au cancer du poumon.
- L'expression de soi dans les mots S'exprimer par l'écriture ou l'humour soulager le houblon Elessness et impuissance.
- Art et musicothérapie. Les deux représentent des moyens simples de s'exprimer, qui peuvent être des stratégies d'adaptation positives et aider à réduire la douleur.
- Exercice et yoga L'exercice peut aider à prévenir et la récurrence du cancer. Il peut atténuer les effets secondaires des traitements contre le cancer, comme la fatigue, et améliorer votre humeur et votre qualité de vie.
Gordon offre ces autres mots de soutien aux patients atteints de cancer du poumon: «Le plus important est que rien n'est écrit J'ai vu, et il y a beaucoup de cas dans la littérature professionnelle de personnes, même avec un cancer très avancé, qui ont guéri. "
Ne vous occupez pas du cancer du poumon par vous-même. Des amis, des amis et d'autres personnes qui prennent en charge le cancer du poumon peuvent vous aider à comprendre vos sentiments et à adopter une attitude positive pour améliorer vos chances de guérison.
