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- Mahoney dit qu'il a demandé à son père si ces créatures invisibles étaient réelles. Son père a dit qu'ils étaient et qu'ils sont partout. Mahoney se souvient que son père lui avait dit de se laver les mains et qu'il irait bien.
- «La TCC permet aux patients d'acquérir des compétences, notamment comment attraper, contester et corriger les distorsions dans leur façon de penser, puis progressivement et systématiquement leurs déclencheurs, tous avec le soutien et les conseils de leur thérapeute », explique Rego. "Ce n'est pas un travail facile, mais une fois que les compétences sont acquises, elles sont à vous pour la vie, donc les chances de rechute sont beaucoup plus faibles."
La mysophobie, communément appelée germaphobie, est un trouble phobique spécifique qui commence généralement dans l'enfance.
Les personnes atteintes de la mysophobie ne sont souvent pas diagnostiquées t obtenir un traitement comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Éviter les situations qui pourraient propager des germes ou vous rendre malade semble être une chose sage à faire. Mais cette inquiétude sensible se transforme parfois en une phobie malsaine.
"La façon la plus simple d'y penser est de penser aux gens sur un spectre", explique Simon Rego, PsyD, directeur de la formation en psychologie et du programme d'entraînement cognitivo-comportemental à Montefiore. Centre médical / Collège Albert Einstein de médecine à New York. «D'un côté, il y a des gens qui ne se soucient pas des microbes, au milieu ceux qui ont des niveaux de préoccupation appropriés, et à l'autre extrémité, ce sont les mysophobes», autrement dit les germaphobes. Les pratiques d'hygiène et un trouble psychologique diagnostiquable, la peur des germes devrait être extrêmement pénible, durer au moins six mois ou plus, et interférer avec votre fonctionnement, dit le Dr Rego.
Selon l'American Psychiatric Association (APA) , les symptômes d'une phobie comprennent:
Les sentiments de panique, d'horreur et de terreur qui sont irrationnels ou excessifs
Les réactions involontaires et incontrôlables
- Les battements cardiaques rapides ou d'autres signes physiques de peur
- éviter l'objet ou la situation redoutée
- Une phobie spécifique, comme la mysophobie, peut se développer à tout âge, selon Rego. Mais il apparaît souvent dans la petite enfance, avant l'âge de 10 ans, et souvent non diagnostiqué.
- "Malheureusement, malgré tous nos efforts pour éduquer le public sur les troubles mentaux, il est encore fréquent que les gens passent de nombreuses années avant d'être correctement
L'histoire de Germaphobe
Jerry Mahoney, 43 ans, de New Rochelle, New York, retrace sa germaphobie jusqu'à l'âge de 6 ans. C'est alors qu'une fille du quartier a refusé de partager sa sucette avec lui, expliquant que les germes vivaient de bonbons et que si tu touchais les germes de quelqu'un d'autre, tu mourrais.
Mahoney dit qu'il a demandé à son père si ces créatures invisibles étaient réelles. Son père a dit qu'ils étaient et qu'ils sont partout. Mahoney se souvient que son père lui avait dit de se laver les mains et qu'il irait bien.
Mahoney, maintenant papa et blogueur à la maison, dit qu'il a trop poussé les conseils de son père - se frottant les mains et esquivant les parents baisers. Il a également pris soin de cacher sa phobie. "J'avais l'impression que si les gens le savaient, ils se moqueraient de moi sans pitié", dit-il. "Si un ami voulait une gorgée de ma tasse ou de ma canette, je les laisserais prendre un verre et ensuite leur dire qu'ils pourraient le finir. Je ferais ça même si j'avais terriblement soif parce que c'était mieux que de prendre une gorgée de quelque chose que quelqu'un d'autre avait bu. "
S'il touchait quelque chose comme un métro ou un chariot d'épicerie, il ferait extrêmement attention jusqu'à pourrait trouver un évier. «Je ne toucherais pas mon visage ni ne mangerais de nourriture - tout ce qui pourrait propager les germes que j'avais sûrement touchés ou laissé entrer dans mon corps.»
Traiter la germaphobie
Si la peur des germes interfère avec votre La vie sociale, le travail, ou l'école, et vous empêchant de mener une vie pleine, il est temps de demander de l'aide, dit Rego. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être particulièrement efficace, dit-il.
«La TCC permet aux patients d'acquérir des compétences, notamment comment attraper, contester et corriger les distorsions dans leur façon de penser, puis progressivement et systématiquement leurs déclencheurs, tous avec le soutien et les conseils de leur thérapeute », explique Rego. "Ce n'est pas un travail facile, mais une fois que les compétences sont acquises, elles sont à vous pour la vie, donc les chances de rechute sont beaucoup plus faibles."
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Mahoney dit qu'il n'a jamais été officiellement diagnostiqué ou traité pour la germaphobie. Quand il a atteint la vingtaine, il s'est rendu compte que sa peur avait un nom et que d'autres personnes souffraient de la même maladie. Mahoney dit qu'il a été capable de prendre ces connaissances et de mieux contrôler ses peurs, surtout lorsqu'il est devenu père.
"Il n'est tout simplement pas possible de rester sans germes quand on prend soin d'un bébé, sans parler des jumeaux , comme j'étais. Les fluides corporels sont partout ", dit-il. «Les enfants sont des aimants germinatifs et aussi des volcans de germe, qui les vomissent constamment. Peu importe combien Purell portait ou combien de fois je me lavais les mains, je ne me sentais jamais propre. J'ai donc appris à vivre avec le sentiment pas totalement propre. Je me suis rendu compte que je ne devenais pas plus malade que je le faisais, et il n'y avait vraiment aucune conséquence sérieuse à vivre une vie plus germy. "
