Prendre soin d'un conjoint atteint de diabète de type 2 - Centre de diabète de type 2 -

Carol Cooney, 56 ans, d'Evanston, Illinois, n'a pas été complètement choquée quand les médecins ont dit à son mari, Brian, 54 ans, qu'il souffrait de diabète. . «On lui avait dit pendant plusieurs années qu'il était prédiabétique, mais il n'a rien fait à ce sujet», explique Carol. Maintenant, il était allongé dans un lit d'hôpital avec un diagnostic potentiellement dévastateur.

Carol avait emmené Brian aux urgences le lundi après Thanksgiving de l'année dernière après qu'il eut développé une infection à la jambe qui ne disparaissait pas avec les antibiotiques IV. . Pendant que Brian était à l'hôpital, des analyses sanguines ont révélé que son prédiabète était devenu un diabète de type 2 à part entière et qu'il avait besoin d'insuline.

Nous avons été bombardés d'informations

Immédiatement, le diagnostic de Brian était accablant. Comme les médecins et les infirmières ont lancé des instructions pour la gestion du diabète chez eux. «Nous avons été bombardés d'informations sur son diabète», explique Carol, qui s'est elle-même nommée aidante du diabète de type 2.

Bien que Brian ait eu une infection massive - «ils ont dû lui couper la jambe pour la nettoyer» Carol se souvient que les médecins semblaient plus préoccupés par le diabète de Brian et son taux de sucre dans le sang que par l'infection. Ses médecins pensaient qu'il était au-delà de la scène où les médicaments et les changements de style de vie pouvaient aider - il devait apprendre à tester sa glycémie et s'injecter de l'insuline.

Le couple a quitté l'hôpital après quatre jours. , antibiotiques, lancettes, lingettes imbibées d'alcool, gaze, ruban d'emballage, eau stérile et pansements. «J'ai dû apprendre à emballer sa plaie et la nettoyer quelques fois par jour», explique Carol. Et ce n'était que le début.

Prendre le diabète à cœur

Un éducateur en diabète les a rencontrés pendant que Brian était à l'hôpital, mais elle leur a fourni beaucoup plus d'informations qu'ils ne pouvaient s'en souvenir, dit Carol. «Aucun d'entre nous n'était trop confiant que nous serions aussi doués pour la gestion de son diabète.» Cependant, ils ont pris le conseil à cœur et ont essayé de faire des changements sains.

Une chose qu'ils ont faite tout de suite? Passez à des plaques plus petites pour le contrôle des portions. "La taille de l'assiette américaine a augmenté au fil du temps", explique Carol. "La plupart sont de 11 ou 12 pouces, voire 14 pouces." Si vous remplissez une petite assiette, vous avez l'illusion d'avoir beaucoup de nourriture. L'une des premières choses que Carol fit fut d'acheter des assiettes de 9 pouces.

Une recette pour vivre avec le diabète

Après que Brian eut appris qu'il était prédiabétique, Carol avait acheté le Diabetes & Heart Healthy Cookbook de l'American Heart Association et de l'American Diabetes Association. Pas vraiment cuisinière, elle ne l'avait vraiment pas utilisée. Maintenant, elle l'a récupérée de l'étagère et a trouvé un certain nombre de recettes qui correspondent à leurs goûts et leurs capacités de cuisson.

Brian a également un taux de cholestérol élevé - une condition courante chez les personnes atteintes de diabète - ainsi son régime doit être sain pour le cœur. . Avant le diagnostic de Brian, lui et Carol ordonnaient ou s'arrêtaient dans les restaurants fast-food la plupart des soirs de la semaine et faisaient peu attention à ce qui passait leurs lèvres. Maintenant, ils s'assoient tous les week-ends et planifient leurs repas pour la semaine à venir. "Maintenant, nous avons des choses prêtes, et il est tellement plus facile de réparer les dîners sains", dit Carol. Au moins la moitié de leur assiette aux repas sont des salades ou des légumes, de préférence frais; un quart est une protéine maigre; et la plupart du temps, un quart est un grain entier favorable au diabète. Ils utilisent des produits laitiers faibles en gras et des graisses saines avec parcimonie.

Ils ont également changé leurs habitudes de soirée. «Nous avions l'habitude de nous asseoir après le dîner pour regarder la télévision et prendre un grand bol de crème glacée», explique Carol. "Brian a opté pour un pudding sans sucre et je suis passé au yogourt glacé. Récemment, j'ai abandonné ça aussi. "

Une nouvelle règle de la maison freine le grignotage: Personne ne peut sortir des sacs de chips ou de craquelins de la cuisine. "Si vous en voulez un en-cas, vous en mettez dans un bol. Sinon, le sac se transforme en une portion individuelle ", explique Carol. Leurs collations sont principalement à faible teneur en matière grasse et à grains entiers.

Conformément à un mode de vie plus sain, ils ont également fait de l'exercice une priorité, explique Carol, propriétaire d'une société de gestion immobilière. Brian, qui est en marketing et en gestion de produits, met de longues journées de travail. "Il part au travail à 6 heures du matin et ne revient qu'à 18 heures", explique Carol. Mais il prend le temps de passer deux nuits par semaine quand il rentre à la maison. Ils font des promenades ensemble quand ils le peuvent - Carol souffre d'arthrite au genou et est un peu limitée.

Les soins, mais pas les soins

Prendre soin d'une personne atteinte de diabète peut parfois s'avérer délicat, dit Carol. Un jour, elle remarqua Brian assis sur le patio dans ses pieds nus. Elle s'est souvenue qu'on lui avait dit à l'hôpital que les soins des pieds étaient vraiment importants pour les personnes atteintes de diabète et qu'ils ne devraient jamais aller pieds nus. Carol dit: "Je lui ai dit:" Je déteste avoir l'air fou, mais ça me rend anxieux, que tu sois ici pieds nus. J'ai vraiment peur que quelque chose ne vous arrive. »Il prit ses commentaires à cœur et mit des chaussures.

Tous les changements de style de vie qu'ils ont apportés ont énormément aidé Brian. Il a perdu plus de 70 livres en neuf mois grâce au régime alimentaire et à l'exercice. Il ne prend plus d'insuline et est capable de contrôler son diabète avec des médicaments par voie orale qu'il prend une fois par jour.

«Sa perte de poids a fait une énorme différence», explique Carol. "Il se sentait minable quand il a appris qu'il souffrait de diabète. Il se sent mieux maintenant parce que nous avons fait tant de changements. »

En tant que soignante en diabète de type 2, Carol veille à ce que les deux se tiennent bien aux changements qui ont si bien fonctionné. «Il est facile d'être bon pendant un moment et de tomber ensuite», dit-elle. "Je passe beaucoup de temps à m'inquiéter de notre retour à nos vieilles habitudes. Mais je pense que c'est bien de faire ça ensemble. Cela aurait été bien plus frustrant s'il ne reconnaissait pas son diabète, ne l'acceptait pas ou ne m'excluait pas. Et j'essaie de ne pas toujours demander: "Comment était votre niveau de sucre dans le sang aujourd'hui?"

Travailler en équipe a été la clé, dit Carol. "Je pense qu'il dépend de moi, mais je pense qu'il comprend aussi beaucoup plus sur son état que moi. Je suis très reconnaissant que mon mari prenne soin de lui, et je suis sûr qu'il est reconnaissant que je prenne soin de lui aussi. "

Carol écrit sur la vie avec le diabète dans la maison sur son blog The 9-Inch Plate, qu'elle a nommé après les conseils qu'elle et Brian ont reçu de l'éducateur en diabète de l'hôpital.

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