Table des matières:
Ne manquez pas ceci
Inscrivez-vous
Inscrivez-vous pour recevoir d'autres bulletins d'information gratuits sur la santé au quotidien.
Lorsque le printemps arrive, de nombreux jeunes qui ont été enfermés tout l'hiver sont prêts à courir, à rouler collines, et escalade les gymnases de la jungle. Cependant, si votre enfant souffre d'allergies saisonnières, vous pourriez hésiter à le laisser jouer à l'extérieur par crainte d'une poussée.
Bien que votre hésitation soit compréhensible, vous pourrez peut-être vous reposer un peu plus facilement. «Bien qu'il soit vrai que l'on prenne des précautions, les allergies sont gérables et ne devraient pas empêcher les enfants de rester actifs et de profiter du plein air», explique Joyce Rabbat, MD, spécialiste des allergies pédiatriques et professeure adjointe au Loyola University Medical Center à Maywood, Illinois. . Dr Rabbat dit que les enfants souffrant d'allergies saisonnières incontrôlées devraient être traités par un allergologue, un spécialiste qui peut offrir aux parents des conseils sur la gestion des allergies.
En plus d'emmener votre enfant voir un allergologue, les parents peuvent prendre d'autres mesures. aide à maîtriser les allergies chez les enfants et à déjouer les allergènes courants, tels que les pollens d'arbres, d'herbes et de mauvaises herbes:
1. Identifier les déclencheurs d'allergie.
Une partie importante de la gestion des allergies consiste à identifier et à éviter les allergènes - les substances qui provoquent une réaction allergique. En apprenant ce qui déclenche les allergies de votre enfant, vous pouvez gérer ou minimiser leur exposition, explique le Dr Rabbat. «Certaines plantes pollinisent à différents moments de l'année», dit-elle, «en identifiant les saisons qui posent problème, vous pouvez prendre des mesures pour éviter ces allergènes et commencer les médicaments contre les allergies juste avant la saison. moins sévère. " 2. Familiarisez-vous avec le nombre de pollen.
Le nombre de pollen fluctue chaque jour. Tenez compte de votre taux de pollen local lorsque vous planifiez les activités des enfants chaque jour. "La vérification du nombre de pollen peut vous aider à vous faire une idée de la façon dont les allergies seront bonnes ou mauvaises ce jour-là", explique Rabbat. «Si les chiffres sont élevés, vous pouvez opter pour différentes activités ou demander à votre enfant de prendre un médicament contre les allergies avant de jouer dehors.» En plus de compter les pollens quotidiens, il est bon de savoir quand votre enfant sera exposé les plus hauts niveaux de pollen. Encouragez la récréation en plein air lorsque le nombre de pollen est bas et qu'il y a moins de risque d'exposition aux allergènes potentiels, suggère Rabbat.
Le pollen compte des pics à certaines périodes de l'année, selon la Food and Drug Administration des États-Unis. Pendant la saison des pollens de l'herbe à poux à la fin de l'été et au début de l'automne, les niveaux de pollen sont les plus élevés le matin. Au printemps et en été, lorsque la saison des pollens de graminées est atteinte, le nombre de pollen atteint son sommet le soir.
3. Vérifiez les prévisions météo
. Selon les National Institutes of Health (NIH) des États-Unis, les journées sèches, chaudes et venteuses peuvent être particulièrement problématiques pour les enfants allergiques au pollen, car c'est à ce moment-là que les pollens sont les plus élevés. Oiseaux, insectes et vent tous portent le pollen d'une plante à l'autre. Bien que le pollen aide à fertiliser les plantes, il peut déclencher une flambée d'allergies, explique l'American College of Allergy, Asthma & Immunology.
En général, les parents d'enfants souffrant d'allergies saisonnières devraient planifier leurs activités de plein air plus tard dans l'après-midi. ou après une forte pluie, quand le nombre de pollen baisse, dit le NIH. Mais comme indiqué ci-dessus, si votre enfant a une allergie au pollen de graminées, plus tôt dans la journée pourrait être plus facile.
4. Choisissez judicieusement les activités des enfants
. Certaines activités de plein air peuvent être meilleures que d'autres pour les enfants souffrant d'allergies. Par exemple, les enfants souffrant d'allergies aux moisissures devraient éviter de jouer dans des tas de feuilles mortes. Les enfants allergiques à l'herbe devraient éviter de jouer dans un champ fraîchement tondu, suggère l'American Academy of Pediatrics (AAP). D'autres activités de plein air comme la natation ou la marelle sur la chaussée peuvent donner à votre enfant une chance d'être dehors sans remuer les allergènes. 5. Habillez votre enfant pour combattre les allergies
. Avec un peu de planification, les parents peuvent atténuer l'impact des allergènes extérieurs, dit Rabbat. «Demandez à vos enfants de changer de vêtements et de prendre une douche après avoir été dehors», dit-elle. Cela peut aider à éliminer les allergènes de la peau et des cheveux. Porter des lunettes de soleil peut aider à protéger les yeux des enfants et réduire les symptômes désagréables, comme les rougeurs ou les démangeaisons. C'est aussi une bonne idée de fermer les fenêtres et d'utiliser des climatiseurs si possible pour réduire les risques d'allergies extérieures.
6. Soyez prêt
. Bien qu'il puisse être inquiétant de laisser les enfants souffrant d'allergies saisonnières sortir jouer, se préparer à une attaque allergique peut aider les parents à se détendre et permettre à leurs enfants de prendre l'air, dit Rabbat. Parlez à l'allergologue de votre enfant que faire s'il subit une attaque allergique. Certains enfants peuvent bénéficier de prendre des médicaments avant de sortir pour éviter les symptômes d'allergie. D'autres peuvent avoir besoin de garder un traitement rapide avec eux, dit Rabbat. Le PAA souligne que les vaccins contre les allergies, ou l'immunothérapie, pourraient également aider les enfants à gérer leurs allergies et à profiter du plein air.
