Ce sont deux chiffres auxquels tout le monde devrait prêter attention pour une santé optimale: leurs chiffres de tension artérielle systolique et diastolique.
Si votre tension artérielle est constamment supérieure à 140/90, vous Vous souffrez d'hypertension artérielle
. Le plus grand nombre, appelé tension artérielle systolique, reflète la force que votre sang exerce sur les parois de vos vaisseaux sanguins lorsque votre cœur bat. Le nombre diastolique inférieur est la pression exercée entre les battements cardiaques.
Une tension artérielle supérieure à 120/80 est considérée comme une hypertension artérielle limite, ce qui augmente le risque d'AVC, de maladie cardiaque et de problèmes rénaux. Certains experts, comme David Frid, MD, de Cleveland Clinic, (interviewé dans la vidéo ci-dessus) croient que les personnes dont le nombre de pression artérielle est constamment supérieur à 120/80 devraient également recevoir un diagnostic d'hypertension.
Les médecins disent avoir une pression artérielle élevée est comme forcer le corps à porter un poids supplémentaire. Le problème est que vous ne ressentez aucun symptôme d'hypertension avant d'avoir une crise de santé.
Faites donc vérifier votre tension artérielle au moins une ou deux fois par an, et si votre tension artérielle est trop élevée, parlez-en à votre médecin. si un meilleur régime et un peu d'exercice peuvent l'abaisser, ou vous avez besoin de traitement plus intensif.
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