Santé au quotidien: Quels sont les trois conseils pour se rappeler de prendre des médicaments contre le cholestérol pendant la période des Fêtes?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Essayez d'associer la prise de vos médicaments à d'autres activités quotidiennes, comme se brosser les dents. Si vous avez un téléphone intelligent, définissez un rappel quotidien qui vous alertera. Placez votre médicament dans un endroit où il est difficile de le négliger - sur votre oreiller, par exemple.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Préemballez vos médicaments et placez-les dans un porte-bébé pour chaque jour. Il est beaucoup plus facile de voyager sans plusieurs flacons de médicaments, mais seulement avec un porte-médicament pour les médicaments quotidiens.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Il semble que tout le monde a un téléphone intelligent ou un courriel ces jours-ci. Vous pouvez configurer votre téléphone intelligent pour qu'il vous envoie un rappel pour prendre vos médicaments. Vous pouvez également utiliser le calendrier associé à votre compte e-mail - configurez-le pour envoyer des rappels par e-mail. Et prenez toujours vos médicaments à la même heure chaque jour.
Inna Topiler, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
Pour vous rappeler de prendre vos médicaments, il est très utile d'avoir une routine et de prendre les médicaments en même temps. temps chaque jour. Si vous voyagez beaucoup, je vous recommande de prendre un petit pilulier et d'emballer les pilules pour la semaine.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Réglez l'alarme sur votre téléphone pour vous le rappeler. Demandez à votre conjoint de vous aider à vous souvenir. Et prenez vos médicaments tous les jours à la même heure, c'est une routine. Mettez-le à côté de quelque chose que vous utilisez tous les jours, comme votre brosse à dents.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Presque tout le monde a un téléphone intelligent aujourd'hui, alors mon conseil est de le mettre sur votre calendrier comme un événement récurrent! Le meilleur moment pour prendre le médicament est généralement quand vous vous levez ou juste avant d'aller au lit. Cependant, n'oubliez pas de suivre les instructions pour prendre vos médicaments contre le cholestérol, et parlez-en à votre médecin si nécessaire pour vous assurer que vous êtes conforme.
