Table des matières:
- Tout comme le traitement de la colite ulcéreuse, vous ne devriez pas attendre pour traiter les problèmes de santé mentale. La recherche montre que l'évitement n'est pas une façon saine de faire face. Une étude publiée en juin 2015 dans le
- Si vous vous sentez déprimé et anxieux à la suite d'une colite ulcéreuse, ne désespérez pas. Il y a des centaines de groupes de soutien à travers le pays qui peuvent aider. Essayez certaines de ces ressources pour obtenir l'aide dont vous avez besoin
Principaux avantages
L'approche de votre maladie avec une attitude positive a des avantages pour la santé mentale.
Demandez votre Si vous vous sentez anxieux ou déprimé, consultez un médecin.
Faites appel à des groupes de soutien locaux pour communiquer avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez.
La rectocolite hémorragique (CU), comme toutes les maladies chroniques, peut produire Selon Karen Chachu, MD, Ph.D., gastro-entérologue et professeure adjointe de médecine à la Duke University et à Duke Health Physician à Durham, en Caroline du Nord, «vivre avec la colite ulcéreuse peut être accablant».
"Vous vous inquiétez toujours de l'endroit où se trouve la salle de bains la plus proche, ou de la nécessité d'aller aux toilettes", explique le Dr Chachu. "Et à cause de toute cette anxiété et inquiétude, vous évitez de sortir - vous vous sentez plus en sécurité à la maison."
Les résultats d'une étude publiée en octobre 2015 dans la revue
Inflammatory Bowel Diseases , ont montré que La maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse sont deux fois plus susceptibles d'avoir un trouble anxieux généralisé que les personnes sans IBD. En outre, le risque était quatre fois plus élevé chez les femmes. Certains experts croient également que la dépression et l'anxiété peuvent aggraver la colite ulcéreuse.
Mais Chachu affirme qu'il n'y a aucune preuve irréfutable qu'il existe une relation entre la santé mentale et leur colite ulcéreuse.
"Il est logique que les symptômes soient associés à des poussées, mais la question est de savoir laquelle vient en premier", dit-elle. «Nous en apprenons de plus en plus sur le tractus gastro-intestinal et le cerveau - mais il existe un système nerveux complexe entre les deux et nous avons encore beaucoup à apprendre.»
Le plus important est de maîtriser la maladie, dit-elle
Tout comme le traitement de la colite ulcéreuse, vous ne devriez pas attendre pour traiter les problèmes de santé mentale. La recherche montre que l'évitement n'est pas une façon saine de faire face. Une étude publiée en juin 2015 dans le
Southern Medical Journal a montré que les personnes désireuses de faire face à leur maladie et d'adopter une attitude positive étaient mieux loties que celles qui évitaient leur maladie. Dépression non traitée l'anxiété peut rendre plus difficile la prise en charge des symptômes lourds de la CU, et dans les cas graves, ces conditions peuvent même être invalidantes, interférant avec votre capacité à mener des activités quotidiennes.
Rester sur un traitement efficace et discuter des problèmes »Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, co-directeur du Centre de la maladie de Crohn et de la colite du Massachusetts General Hospital à Boston.
« J'encourage toujours mes patients à parler de leur maladie et à rechercher des ressources, "Dit-il.
Dr. Ananthakrishnan encourage également ses patients à regarder de plus près leur mode de vie et leur régime alimentaire.
"Tout le monde est différent, mais votre régime alimentaire ou votre style de vie pourrait jouer un rôle dans votre maladie", dit-il. peut mieux contrôler votre état. "
Si vous vous sentez déprimé et anxieux à la suite d'une colite ulcéreuse, ne désespérez pas. Il y a des centaines de groupes de soutien à travers le pays qui peuvent aider. Essayez certaines de ces ressources pour obtenir l'aide dont vous avez besoin
Parlez à votre équipe médicale
- : demandez à un médecin ou à une infirmière de votre équipe soignante de faire une recommandation. «Je dis toujours à mes patients de faire une liste de choses dont ils veulent parler afin qu'ils puissent me dire ce qu'ils ressentent et ce qui se passe avec leurs symptômes», dit Chachu. Trouvez des fournisseurs locaux de santé mentale
- : Cherchez des hôpitaux psychiatriques locaux ou d'État, ainsi que des cliniques de santé mentale privées et communautaires qui peuvent vous aider à trouver un fournisseur de soins de santé mentale qui répond à vos besoins. Vérifiez auprès de votre département des ressources humaines:
- Certains employeurs fournissent des références confidentielles aux services de santé mentale par le département des ressources humaines Parlez à votre conseiller scolaire:
- La plupart des collèges et universités offrent des services de conseil à leurs élèves. Contactez les groupes de soutien locaux: Les autres personnes atteintes de colite ulcéreuse peuvent constituer une excellente ressource. Ils savent exactement ce que vous traversez et peuvent être en mesure de fournir une perspective et de confort. Communiquez avec la Fondation de la maladie de Crohn et de la colite d'Amérique pour trouver un groupe de soutien dans votre région ou joignez-vous à un groupe de soutien en ligne sur la colite ulcéreuse. Votre médecin peut également vous parler des groupes de soutien dans votre région.
- Rapport supplémentaire de Linda Thrasybule
