Ils peuvent aller à vos oreilles, mais ils ne sont pas des bijoux. Deux petits aimants plaqués or mettront la pression sur des points de pression spécifiques sur votre oreille supérieure, mais ils ne sont pas destinés à vous rendre jolie. Ils sont censés vous aider à arrêter de fumer. Mais travaillent-ils? Apprenez la vérité à propos de ces produits de sevrage tabagique et d'autres aides pour arrêter de fumer.
Appliquez un aimant de chaque côté de votre oreille supérieure trois ou quatre heures par jour pendant un mois, et vous pourrez peut-être vider votre armoire à pharmacie de la multitude de produits antitabagiques que vous avez essayés pour arrêter de fumer
Du moins, c'est ce que prétend le fabricant de Zerosmoke, un ensemble d'aimants attachés à l'oreille qui fonctionnent comme de l'acupression pour aider les fumeurs à se défaire de leur habitude.
Est-ce que quelques minuscules pièces de métal sont vraiment la clé de la désaccoutumance au tabac? Son fabricant réclame un taux de réussite de 80%, expliquant que l'aimant est disponible sur Internet pour environ 40 $ - agit en appliquant une légère pression sur l'oreille, qui libère des endorphines, ou des produits chimiques de bien-être qui aident à réduire l'envie de fumer.
Portez les aimants pendant six jours, en fumant librement.
D'ici là, selon le fabricant, vos jours de tabagisme sont terminés.
Un test de réalité
Avec d'autres aides au tabagisme telles que les antidépresseurs et le remplacement de la nicotine atteignant au mieux 30% -35% Le taux de réussite reste sceptique quant à l'affirmation de Zerosmoke selon laquelle le produit est efficace à 80%. Aucune étude publiée indépendante ne confirme les affirmations de l'entreprise et les investigations sur l'acupressure, y compris les billes d'acupression attachées à l'oreille,
Et tandis que Zerosmoke dit l'application des aimants st La nicotine affecte les récepteurs cérébraux qui libèrent de la dopamine - un neurotransmetteur qui affecte la dépendance et le plaisir.
Une réduction de la dopamine peut être responsable de la libération d'endorphines. symptômes de sevrage misérables tels que l'irritabilité, l'anxiété, la difficulté à se concentrer, et la colère.
Magnets ont été vantés comme une thérapie médicale pour plusieurs milliers d'années.
Anciens enseignements hindous de 2000 avant JC Cléopâtre peut aussi avoir porté un aimant sur son front pour préserver sa jeunesse et sa beauté légendaires.
En général, les fabricants d'aimants disent que les dispositifs fonctionnent en augmentant le sang. Les autres suggèrent que les aimants modifient l'influx nerveux, affectent l'acidité des fluides corporels ou augmentent le flux d'oxygène.
Mais en fait, l'effet de la plupart des aimants est La réalité est que le sang et l'eau sont repoussés plutôt que attirés par des aimants.
Plusieurs entreprises vendent des aimants en vente libre pour traiter tout, de l'arthrite à la perte de poids en passant par les douleurs musculaires et la douleur. Bien que de nombreuses recherches aient porté sur les effets des aimants sur les cellules humaines, les scientifiques n'ont trouvé que des preuves limitées de leur efficacité.
La cause la plus probable de tout avantage est la puissance de suggestion, ou placebo eff ect.
Attraction magnétique
Pourtant, les aimants médicaux ont des applications importantes. Le plus souvent, ils sont utilisés dans des équipements de diagnostic.
Par exemple, un scanner IRM utilise des aimants puissants pour générer des images de tissus humains contenant de l'eau.
Des aimants médicaux sont également utilisés pour guider les cathéters dans le cœur.
L'utilisation de champs magnétiques puissants n'a pas d'effets secondaires connus (sauf si vous avez quelque chose de magnétique sur ou dans vous - alors faites attention, une IRM peut chauffer et déplacer du métal dans le corps humain).
Plusieurs projets de recherche ont rapporté des résultats encourageants avec stimulation magnétique transcrânienne
, ou
TMS,
l'utilisation d'aimants puissants pour traiter la dépression.
Des électro-aimants sont appliqués sur le devant du cerveau, un domaine associé à la régulation de l'humeur. La TMS peut avoir un effet sur la fonction cérébrale et l'activité chimique, peut-être en stimulant les structures régulatrices de l'humeur. Pas encore approuvé par la FDA. être utilisé dans le cadre d'un protocole expérimental. Et bien qu'il puisse bientôt être une option de traitement non médicamenteux pour la dépression, il ne sera pas commercialisé pour le tabac. Autres choix de fumée Si les aimants ne fonctionnent pas pour aider une personne à cesser de fumer, quels autres
(Voir l'article connexe: Questions & Réponses - Aide Je n'ai pas les moyens d'arrêter de fumer!)
Thérapies de remplacement de la nicotine en vente libre (TSN)
Utilisation du sevrage tabagique des produits tels que le timbre, la gomme, le spray nasal ou les pastilles peuvent augmenter vos chances de 50% à 100%.
Cependant, seulement 5% des personnes qui utilisent le remplacement de la nicotine en font une année complète sans prendre l'habitude sauvegarder. D'autres études ont montré un taux de réussite de 15% à un an. Certains médicaments pour arrêter de fumer remplacent la nicotine par une libération contrôlée de nicotine dans votre circulation sanguine qui réduit les envies de fumer tout en sevrant lentement de la nicotine. Certains suppriment l'envie de fumer tandis que d'autres bloquent l'effet de la nicotine
Thérapies combinées
Le traitement le plus efficace semble être la combinaison d'un remplacement de la nicotine et d'un antidépresseur appelé Zyban
.
Zyban aide votre cerveau à libérer de la dopamine, un produit chimique agréable, réduisant ainsi votre dépendance à la nicotine.
Mais Zyban a des effets secondaires: maux de tête, nausées, vomissements, constipation, changements d'appétit, vertiges et confusion. Et les personnes de moins de 24 ans peuvent avoir des pensées suicidaires lorsqu'elles le prennent pour la première fois. Les inhalateurs à base de zyban et de nicotine nécessitent également une prescription. Une étude récente a examiné le Zyban et la TRN seuls ou en association. Pour les fumeurs ne prenant que Zyban, le taux de réussite initial était de 36% et 30% arrêtaient de fumer après un an. Lorsque TNS et Zyban étaient combinés, les taux de réussite initial et annuel étaient de 39% et 35,5% respectivement.
Une étude française a montré que l'utilisation d'un anti-tabagisme comme l'inhalateur de nicotine et un timbre transdermique peut être plus efficace qu'une thérapie seule.
Après un an de traitement combiné, 19,5% des fumeurs ont
Varénicline (Chantix)
Spécialement conçue pour aider les fumeurs à cesser de fumer, la varénicline réduit les envies de fumer et les symptômes de sevrage.
Cette pilule semble aussi bloquer la nicotine chez les fumeurs.
Des essais cliniques menés par le fabricant montrent que 44% des personnes qui prenaient le médicament étaient sans fumée après 12 semaines, un taux comparable à celui de l'inhalateur / patch. combinaison.
Varenicline a quelques si des effets tels que la nausée, la constipation, le gaz, les vomissements et les changements dans le rêve. Environ 30% des gens sont nauséeux quand ils prennent le médicament.
Cependant, après un an, seulement un patient sur cinq est resté sans fumée, un taux de succès plus faible que Zyban seul ou Zyban plus NRT et à peu près identique à ceux en utilisant des inhalateurs et des timbres. Avant de commencer tout traitement en vente libre, consultez votre médecin;
Et pensez à vous inscrire à un groupe de soutien local qui peut encourager vos efforts
Êtes-vous prêt à arrêter de fumer?
Vous devriez maintenant savoir que fumer augmente votre risque de maladie cardiaque, cancer du poumon, accident vasculaire cérébral, et plus encore. Vous savez que vous devriez arrêter, mais avez-vous un plan de jeu clair de la façon dont vous surmonter votre dépendance? Découvrez si vous êtes vraiment prêt à arrêter une fois pour toutes avec ce jeu-questionnaire sur le tabagisme.
